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John Reaper

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Tudo que John Reaper postou

  1. John Reaper
    Sim... era uma afirmação genérica... Assim como o "99%" que eu falei na linha acima daquela.. Meu objetivo era apenas salientar que as pessoas costumam recorrer ao uso de suplementos antes de tentar resolver por outras vias.. Não era fornecer informações precisas nem tentar dar uma aula sobre a produção do hormônio, que por sinal eu n sei quase nada..
  2. John Reaper
    Só tem q tomar cuidado com os suplementos, q tem muita marca mandrake por aí..
  3. John Reaper
    Não tenho nenhuma "de confiança".. Até pq comprei poucas vezes e faz tempo.. Não sei se tem alguma q a galera tá comprando.. mas o preço em farmácia física costuma ser absurdo...
  4. John Reaper
    Qual o motivo de vc querer fazer TRT? A testosterona estar na parte inferior do espectro desejável não é indicativo de muita coisa por si só.. Vc sente os sintomas associados à testosterona baixa? Muita gente tem testo baixa e vive com isso normalmente.. Se o motivo for estético... já te adianto que n vai mudar muita coisa pular de 350 pra 600.. No mais, eu optaria por Anastrozol, é mais fácil de controlar..
  5. John Reaper
    Vem comigo que eu te conto os 10 maiores segredos do mundo da musculação que os fisiculturistas profissionais não querem que você saiba.
  6. John Reaper
    Compra na internet.. Alguns sites vendem sem prescrição.. dependendo de onde vc mora chega em 2~3 dias..
  7. John Reaper
    Bom.. Eu n acho q vale a pena comprar vitamina D em 99% dos casos.. Pessoas saudáveis possuem a capacidade de produzir todo o hormonio necessário com 20 minutinhos tomando sol ... Não sei quais são suas limitações de horário, local, etc.. Mas n dá pra tirar 20 min no sol todo dia? Fora isso, tem farmácias de manipulação que vendem já pronto com 5~10 mil UI. Mesmo assim vc vai achar muitos relatos de pessoas que tomaram durante muito tempo, foi fazer exame e n deu em nada.. Acredito que seja melhor comprar uma importada no mercadolivre, ou até mesmo importando diretamente.. acaba saindo o mesmo preço ou até mais barato..
  8. John Reaper

    Como Ser Alpha?

    John Reaper respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    quanto ódio da punhetinha, mano..
  9. John Reaper
    Dá pra colocar uma margem de erro neles (até pq seu 1RM é extremamente volátil).. mas pra mim dá perto.. dava.. Hj em dia eu n testo 1RM.. Tem o fator psicológico q eh bacana e tal... mas eu pesei os prós e contras, e pra mim n rola.. Big Z parecendo o Gru no post ali.. canelinha de sabiá..
  10. John Reaper

    Como Ser Alpha?

    John Reaper respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Com essa postagem... Provavelmente ele tá certo..
  11. John Reaper

    Como Ser Alpha?

    John Reaper respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Foi mal..
  12. John Reaper

    Como Ser Alpha?

    John Reaper respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Vou dar a minha opinião (sem ninguém pedir ) sobre o que é ser Alfa e do pq q eu acho que esse tópico parte da premissa errada desde o primeiro post. Alfa n é qualidade que descreve a relação de um homem com as mulheres à sua volta.. Alfa é a qualidade que descreve a relação de um homem com tudo à sua volta, incluindo sua relação consigo mesmo.. Dominar o ambiente, dominando-se a si próprio.. Nem sempre o cara mais bonito na sala é o alfa.. Nem sempre o cara mais inteligente na sala é o alfa.. Nem sempre o cara mais confiante na sala é o alfa.. Se tivesse que relacionar uma palavra ao alfa.... seria Poder.. tanto como verbo quanto como substantivo.. https://www.dicio.com.br/poder/ Bom fim de semana Sras e Srs.
  13. John Reaper
    Ahahahaha.. Instrutor só vai parar de encher o saco quando vc for ou muito grande ou muito forte... e ainda assim ele só vai parar de falar, mas não vai parar de pensar.. Bom, 99% deles pelo menos... E n é só o instrutor... tem os alunos metidos a instrutor tbm.. Essa de fazer press vertical por trás da cabeça eu n tenho moral de fazer n.. n faço nem pull vertical por trás... Meu triceps parece q quer descolar se eu fizer força nessa posição..
  14. John Reaper
    É aquele negócio de dificultar o exercício removendo drive, equilibrio, etc.. O mesmo principio de fazer variações de supino, deadlift, squat... Eu diria que está para o OverheadPress assim como o front squat está para o squat. É um exercício q vc n consegue cagar na forma.. se fizer errado vai desequilibrar e n vai completar o lift.. Bom pra quebrar plateau no lift principal. Se os instrutores forem encher o saco melhor deixar quieto.. N é nada mágico.. é bom pra variar a rotina e ter mais uma variação de main lift na manga.
  15. John Reaper
    Eu tbm faço desse jeito aí.. As vezes tbm faço Zydrunas Press (ou z press como alguns chamam)... nada melhor doq copiar o homem mais forte do mundo
  16. John Reaper
    Veja a partir dos 5 min... Fazer isso é uma boa maneira pra quem tem menos força no core melhorar o caminho da barra e n se lesionar nesse exercício.. Se vc dá continuidade nas repetições, vc provavelmente fica o tempo todo nessa posição com o quadril pra frente... Como o cara está voltando em "ponto morto" entre as reps , fica mais notável essa movimentação do quadril.. No mais... Ele deixa a barra cair antes de levantar e está absorvendo a carga nos joelhos, isso n é ruim, mas n é um strict press.. Veja o vídeo do Vidal aqui do fórum e note a diferença.. é nóis!
  17. John Reaper
    Tudo funciona.. Algumas coisas funcionam melhores que as outras em determinadas pessoas sob determinadas condições.. Nada funciona para sempre.. "Ah tá... mas vc disse um monte de merda e n disse nada John" Mas é esse o ponto, n acredite em ninguém que te diga que o treino X é O melhor... Teste e descubra você mesmo.. Monte um programa de 10-12 semanas e desce a lenha..
  18. John Reaper

    tópico do desafio

    John Reaper respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    placebo
  19. John Reaper
    Enquanto isso em um universo paralelo...
  20. John Reaper
    Na verdade eu perguntei por perguntar, mas n tinha nada a ver com testo nem nada... Eh q eu fiz um exame, e meu valor de homocisteína deu altíssimo...
  21. John Reaper
    @luciano47 e @Alisson Santos Algum de vcs dois realizou exame de homocisteína ultimamente?
  22. John Reaper
    Ahahahahah... eu tinha visto essa aí tbm lá no yahoo.. "Ele diz que será bem normal em 2062 que nós, humanos, tenhamos contatos com extraterrestres" - Born Approves "Ele ainda falou sobre terrorismo, dizendo que não acabou e, pior ainda, possui viajantes do tempo que estariam influenciando negativamente nossa sociedade hoje em dia" - Os caras poderiam voltar no tempo lá atrás e mudar a história quando era mais fácil, mas vieram na nossa época pra ficar cagando em fossa no meio do deserto.. vai entender..
  23. John Reaper
    'Hulk Humano' mora em SP e injeta substâncias diretamente no músculo Observem e aprendam..
  24. John Reaper

    Como Ser Alpha?

    John Reaper respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

  25. John Reaper
    Eh a primeira vez q vc usa alguma coisa? Vou citar o tópico do Stein aqui pra responder sua pergunta.. Obs. Cuidado com essa de "Me senti o Hulk" ... vai acabar se machucando à toa... principalmente com stano..
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