[[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?]

.

 

[Como Ser Alpha?]

37 minutes ago, Torf said:

Claro, porque as pessoas devem ser näo o que elas acham que säo e sim o que você acha que elas sejam.

 

32 minutes ago, planeta said:

Quotando só pela zuera

 

Elas não são nem oq elas acham, nem oq eu acho, elas são oq elas são

 

Mulher tem vagina, útero, e a capacidade de gerar bebês

 

Aqui eu concordo com o planeta..

 

32 minutes ago, planeta said:

O resto é esquerdismo... 

 

Aqui eu discordo..

Tdo pra vc é esquerdismo..

 

Vc tem q levar em consideração que as pessoas são estupidas desde muito antes de existir qualquer ideologia política...

é igual no outro tópico os caras dizerem que se vc é a favor do aborto vc é automaticamente esquerdista..

 

Hoje em dia vc n pode ter uma opinião sem um atrelamento político...

Se tal pensamento é predominante dentre os simpatizantes da esquerda.. se vc tem esse pensamento.. vc é de esquerda...

Se vc programar alguma coisa com essa lógica vc n vai muito longe...

 

[Como Ser Alpha?]

18 minutes ago, TheKingGamerBr said:

 

Claro, nego só come pizza se for em pizzaria, vai no mercado que tem até por 6 pila.

Pô...  a mais básica no mercado eh uns 12 pila..

 

Mas aqui eh um pouco mais caro q o normal msm..

[Como Ser Alpha?]

41 minutes ago, nwalker said:

Diploma no Brasil em geral vale menos que merda.

Diploma no Brasil em ciências humanas principalmente em Universidades Públicas, vale menos ainda. Não atesta e nem garante conhecimento nenhum.

Nunca vi alguém assinar ART sem ter formação...

 

Seu pensamento n condiz com a realidade da área de ciências exatas...

 

[Como Ser Alpha?]

Cacete.. 8 reais... a pizza mais barata aqui eh 19 conto...

[Como Ser Alpha?]

asuhsaeuhsaeusahusae.. 

 

Nas ultimas 3 páginas parece que tá rolando dois tiroteiros um no meio do outro aqui..

Metade ta discutindo uma coisa, metade ta discutindo outra... de vez em quando um cara responde outro cara que tava no outro assunto.. esse outro responde no assunto anterior, aí aparece uns do nada pra cornetar todo mundo, aí todo mundo responde o cara..

 

 

 

PAS NO CORASSAUM, JOVENS

[Como Ser Alpha?]

1 minute ago, M4thAC said:

 

Essa questão também se aplica a 99% dos cursos superiores do país. 1 em cada 10000 vão conseguir ser bem sucedidos, com exceção de alguns cursos tipo medicina. A regra é simples: Não importa o que você esteja fazendo, você deve fazer com o objetivo de ser o melhor. Ou você faz isso, ou não vai fazer muita diferença ter ou não um curso superior. Dessa forma você com certeza vai ser esse 1, até porque a cada 10000, 9999 não se dedicam inteiramente ao que estão fazendo.

Depende do que é considerado ser bem-sucedido..

Ter um emprego que te mantém e te permite realizar uma boa parte das suas vontades pra alguns já é ser bem-sucedido... Já outros não aceitam nada menos doq ter uma vida de rei.. Aí vai de cada um..

 

Eu n tenho contato com todos com quem estudei pra ter uma precisão nos dados, mas imagino que no mínimo 90% das pessoas que estudaram comigo nas graduações estão empregadas e ganhando um salário razoável... E aqueles que se deram mal, tem uma chance muito maior de conseguir reverter a situação tendo uma especialização..

 

Agora, o pessoal que termina o ensino médio e parte pro empreendedorismo... os que não se dão tão bem.. ficam ganhando 1~2,5 mil pro resto da vida...

Me desculpem aqueles que tem uma vida plena com esse dinheiro... mas isso é um salário de merda pra um cara na casa dos 30 anos...

 

O mundo ta evoluindo, daqui um tempo vc vai chegar no McDonalds e vai ter 1 humano trabalhando lá dentro.. Até o ofício de faxineiro eventualmente vai ser automatizado.. n vai sobrar espaço pra quem n se capacita... 

 

Por isso, meu conselho, q n vale nada, eh q no mínimo a pessoa deva ter uma capacitação profissional mesmo que ela pretenda se aventurar no mundo do empreendedorismo...

E essa molecada agora, vive na base do YOLO, e quer q se foda tudo, do tipo "se n der certo depois eu me viro".. Mas n vai ser fácil assim, já n eh fácil assim.. imagina daqui um tempo...

 

 

 

[Como Ser Alpha?]

10 minutes ago, planeta said:

 

Imaginei q como eu tinha escrito só duas linhas alguém ia entender errado e vir falar merda...

 

Estava falando das pessoas q dizem q estudar n vale a pena.. q o negócio é investir e fazer seu dinheiro gerar dinheiro.. q quem estuda é burro... q graduação é perda de tempo...

 

 

Todo mundo dessa molecada acha que é esperto suficiente.. acha que tem oq é preciso pra se dar bem... acha que é só ver 2 palestras, ler 3 livros, q vai virar o novo Warren Buffett...
 

No futuro teremos um bando de incapacitados desempregados que largaram os estudos pra investir...

[Como Ser Alpha?]

Pra cada 1 que der certo... 10000 vão tomar no cu...

 

Essa geração preguiçosa vai foder tdo de uma maneira impressionante...

 

 

 

 

 

[Notícias Interessantes[Tópico Oficial]]

Para defender irmã, jovem esfaqueia ex-cunhado: 'batia demais nela'

 

Quote

Francisco diz que decidiu matar o ex-cunhado após ver que mais uma vez sua irmã havia sido agredida.

"Ele batia demais nela. Agredia ela há mais de dois meses e ninguém fazia nada. Ontem [quarta,22] ele bateu nela na rua e ela ficou desmaiada. Então, tive que punir por ela", afirmou.

 

[Ovo Mexido: Vale a pena usar Oleo de coco?]

Cara, eu gosto muito de ovos mexidos... Eu como quase todo dia há anos....

Melhor coisa q eu fiz foi comprar uma boa panela antiaderente pra n precisar usar óleo pra fazer as coisas, fica mais fácil de limpar a panela e o óleo as vezes faz uma sujerada do capeta no fogão...

 

Agora se vc for usar as gorduras, a diferença do óleo de coco em relação à outras gorduras fica no tamanho da cadeia dos triglicerideos dele..

Os triglicerídeos de cadeia média tem algumas vantagens em relação aos outros, mas talvez isso se perca em temperaturas muito elevadas...

 

Se vc realmente quer usar um óleo, eu recomendaria uma boa manteiga, sai mais barato, e o gosto (pra mim) costuma ser melhor ..

 

 

 

 

 

 

[Como Ser Alpha?]

adoro testes... saeuhsaeuhsaeusae

 

“THE LOGICIAN” (INTP-A)

 ANALYST

 CONFIDENT INDIVIDUALISM

 

 

 

 

[Como Ser Alpha?]

um tempo atrás estavam discutindo sobre mandar nudes..

 

 

notícia de hj:

Câmara aprova tornar crime divulgação de foto ou vídeo de nudez sem autorização

 

 

 

[Prancha frontal e lateral definem o abdômen?]

6 minutes ago, Edu-LX said:

Pois é, a pochetinha é difícil... e como. Estou há meses tentando, mas estou sim vendo resultados, ela está bem menos aparente de duas semanas para cá.

 

E no meu caso, a minha cintura permanece fina, com 74,5cm, contra os 95,5cm do meu tórax. Na verdade, a minha cintura no fim do ano passado era 73cm, sendo que eu tinha 102% de massa muscular no abdômen e tórax. Apesar de ter aumentado 1 cm e meio, olhando de lado, parece até mais fina. Minha barriga é perfeitamente reta, só tem a pochetinha mesmo... mas eu vou continuar me empenhando principalmente na dieta e assim ela deve sumir. 

 

E você recomenda que eu continue fazendo prancha como estou fazendo? Eu estava pensando em começar a fazer de 2 em 2 dias, tanto a lateral quanto a frontal. O que você acha?

Sobre a pochetinha... uma coisa que é importante, e q a maioria n se atenta a isso.. é que ela n é muito treinável...

 

Repare nessas fotos..

 

Spoiler

 

Veja que o último "gomo" do musculo reto do abdomen (onde fica a pochete) n possui um desenho muito visível... 

 

 

Sobre os exercícios, eu prefiro a idéia de treinar o abdomen como se fosse um outro grupamento muscular qualquer... progressão de carga e descanso..

 

[Prancha frontal e lateral definem o abdômen?]

5 minutes ago, Edu-LX said:

Eu sei que é dieta que vai eliminá-la, mais que os exercícios, mas eu realmente quero saber o quão eficaz a prancha frontal é para esse fim. Acredito que aqui saberão me dizer.

A dieta e suas características hormonais que vão te dar a definição que vc quer..

O exercício (se feito corretamente) vai aumentar o volume (ou a densidade) do seu músculo..

 

Ou seja... simplificando.. exercitar o abdomem n irá aumentar a definição da sua região abdominal..

Na verdade vai até dar um resultado contrário ao que vc quer (até certo ponto).. se vc exercitar e ganhar volume na musculatura abdominal, mas ainda tiver uma capa de gordura por cima, vai parecer que vc tá com a barriga maior...

 

 

 

resumindo...

a UNICA coisa que vai aumentar a sua definição.. é diminuir a gordura entre a pele e o músculo...

Quando vc estiver definido e sua musculatura aparente, aí a qualidade e o volume da sua musculatura entram em jogo...

O último lugar que vai secar no seu corpo é o "pé" da sua barriga... Por isso é normal começar a ver alguma definição na parte de cima do abdomem e continuar com a pochetinha..

[Como Ser Alpha?]

26 minutes ago, planeta said:

Ah mas eu sou ateu, não existe energia, física quântica é uma farsa

 

N confunda mecânica quântica com misticismo quântico... 

 

[A raiz do motivo da obesidade]

carai... quanta doidera num tópico só...

Já começa no nome e nas tags..

[1° Ciclo Stanozolol + Enantato de testosterona]

E ai, blz?

vamo lá...

 

4 minutes ago, Thiagomerscher said:

Estou malhando a 1 mês, estive parado por dois anos

Precisa de mais um tempo aí neh...

 

5 minutes ago, Thiagomerscher said:

agora meio gordo estou voltando mei

Se seu objetivo é estético, n passe perto de esteróides enquanto for gordo.. emagreça primeiro...

 

6 minutes ago, Thiagomerscher said:

Consigo algum resultado com: 

1-4 Stano 10mg via oral 3xdia 

1-4 Enantato 250mg segunda e 250 mg quinta? 

O resultado q vc vai conseguir vai ser q vc vai zuar o teu corpo a troco de quase nada.... 

 

 

8 minutes ago, Thiagomerscher said:

Preciso de TPC caso funcionar esse tipo? 

Comprei Hcg, Tamoxifeno e Tribulus. 

Sempre precisa de TPC... msm q n envolva o uso de drogas durante ela..

Alguma coisa vc sempre tem q ajustar na sua rotina depois que vc sai do ciclo..

 

 

 

Resumindo...

Meus conselhos... 

Dê tempo ao tempo.. Vc voltou faz só um mês.. Treine por mais tempo, faça uma dieta, estude nesse meio tempo, aí vc vai estar em condições de pensar em fazer oq vc está querendo agora...

 

 

Mas se vc resolver fazer essa bobeira nesse momento, pelo menos encomende uns comprimidos de anastrozol.. se n além de ter resultados xulos vc vai ganhar umas tetinhas...

 

[será que consigo me tornar uma Wellness]

41 minutes ago, mah.ortega said:

 

Se vc pretende competir ... procure um Coach...  um BOM coach..  melhor coisa q vc faz..

 

 

Edit. Editado pq o MBD escreveu antes 

[Tempo Para Efeito Do Anastrozol]

13 hours ago, MBD said:

 

Eu, EU, gosto de deixar o e2 sempre dentro da referência ou próximo disso.. no máximo em 60.

 

Mas o que manda durante um ciclo é a razão entre e2 e testo total, que não deve ficar menor do que 1:20. Para naturais pode ser de até 1:10. 

Quando vc diz isso.. se durante o ciclo a testo do cara estiver na lua.. tudo bem do e2 estar na lua/20 ? Tipo o cara batendo 5000 de testo.. bater 250 no e2.. ta blz?

 

[Abdomen definido]

9 minutes ago, victor_rff said:

só pra atualizar aqui:
eu perguntei a minha nutricionista (que é esportiva), minha antiga nutricionista, professores da academia onde malho e outros que malham com frequência e cara todos entenderam que essa coisa de 3,5% de percentual de gordura não é algo padrão, que dependendo do biotipo, 3,5% não quer dizer que deveria estar como esse corpo de fisioculturista, que é de boas, e também falaram que a avaliação pelas dobras cutâneas ao longo do tempo não gera muita margem de erro, entao pelo visto eu realmente teria entre 5% e 3%, e que essa coisa de que eu deveria estar que nem um fisioculturista todos acharam furada

Sua nutricionista (que é esportiva), sua antiga nutricionista, seus professores da academia onde vc malha e os outros que malham com frequência estão todos errados...

Ou você entendeu errado...

 

12 minutes ago, victor_rff said:

ai já se pensou em musculatura, se eu estava fazendo certo o movimento, mas como treino o abdomen mais do que qualquer um por um longo tempo, eu sempre senti ele forte e conseguia fazer bem, e ainda resolvi pedir para uns 4 professores avaliarem se eu estava fazendo corretamente diversos tipos de abdominais, e viram que eu estava executando perfeitamente e aguentando pesos altos e repetições altas, aí cortei isso também, mas aceito dicas e treinos para malhar bem o abdomen haha talvez ngm viu um erro direito

Treinar a musculatura abdominal mais do que qualquer um por um longo tempo só serve se vc estiver pretendendo tomar bicudas na barriga dentro de um ringue...

 

14 minutes ago, victor_rff said:

ai cara, po, o que sobrou, que somente 1 professor falou isso claramente, é que eu posso mesmo ter uma genética que me impede de desenvolver 100% a definição do abdomen, que tipo tem gente que fica definido de imediato, outros não conseguem naturalmente pois a genética não permite, então sei lá

Seu professor come cocô... 

 

15 minutes ago, victor_rff said:

e até outro professor e a nutricionista pensaram que eu poderia tentar usar produtos como tribullus terrestris ou torresterone, que aumentam testosterona e mais um que não entendi, mas minha nutricionista resolveu esperar para avaliar bem se seria possível. Alguém já usou e sabe que é muito barra pesada ou eh de boas?

Vc tretou com essas pessoas todas? N é possível tanta gente dar conselho furado assim...

 

BARRA PESADíSSIMA esse tal de Tribulus aí hein...

 

 

 

 

 

Enfim...

Sua musculatura na região abdominal é pequena, e sua camada de gordura na região é grande... mude essas duas coisas.. simples assim

 

 

[tópico do desafio]

Um desafio mto mais sinistro eh ficar sem internet... aí sim sua vida toma rumo

 

n q o da punheta seja facil...

[Notícias Interessantes[Tópico Oficial]]

21 minutes ago, NewbieTrack said:

Não gostei do tal do "Notório saber". Acho que vai avacalhar com os cursos de licenciatura. 

Pelo que eu entendi é só para professores de ensino técnico ou profissional... Pessoal que dá aula nessas modalidades costuma ter mais conhecimento vindo do "chão de fábrica"  doq academico...

 

A segunda parte me parece afetar mais os cursos de licenciatura...

" profissionais graduados em outras áreas, mediante cursos curtos de formação pedagógica "

Desse jeito pessoa formada em qualquer curso vai conseguir virar professor em pouco tempo... 

Se colocarem um curso curto de formação pedagógica, que seja 1 ano... vai compensar muito mais fazer um bacharelado e mais um ano de curso de formação pedagógica.. a pessoa vai ter um leque muito maior de opções na hora de procurar um emprego... 

Seria muito mais em conta doq uma licenciatura...

[Perda de libido - Anabolizantes]

Tu tá faz 6 meses zuado já, jovem?

Se n sabe nem a dose do que usou, já começa errado...

 

 

Mas enfim...

 

Sobre a libido, faz um exame de sangue pra ver onde que tá a zuera nos hormonios... pra ver a maneira mais eficiente de regular (dá pra fazer no chute, com uma abordagem mais genérica)

 

Sobre o caroço, divirta-se :

 

[tópico do desafio]

3 minutes ago, planeta said:

50% de aumento no dia 7 após orgasmo

 

 

Desse de porn nunca vi

Tem uns artigos.. 

Psychosexual stimulation and plasma testosterone in man.

Quote

Plasma testosterone was measured every 15 min for 3 1/2 hr in eight male subjects before, during, and after the showing of a sexually explicit movie. There was an average increase of 35% in testosterone. The maximum concentration was observed 60–90 min after the end of the film. No increase was found in eight control subjects who saw a sexually neutral film.

 

Changes in salivary testosterone concentrations and subsequent voluntary squat performance following the presentation of short video clips.

Quote

Previous studies have shown that visual images can produce rapid changes in testosterone concentrations. We explored the acute effects of video clips on salivary testosterone and cortisol concentrations and subsequent voluntary squat performance in highly trained male athletes (n=12). Saliva samples were collected on 6 occasions immediately before and 15 min after watching a brief video clip (approximately 4 min in duration) on a computer screen. The watching of a sad, erotic, aggressive, training motivational, humorous or a neutral control clip was randomised. Subjects then performed a squat workout aimed at producing a 3 repetition maximum (3RM) lift. Significant (P<0.001) relative (%) increases in testosterone concentrations were noted with watching the erotic, humorous, aggressive and training videos (versus control and sad), with testosterone decreasing significantly (versus control) after the sad clip. The aggressive video also produced an elevated cortisol response (% change) and more so than the control and humorous videos (P<0.001). A significant (P<0.003) improvement in 3RM performance was noted after the erotic, aggressive and training clips (versus control). A strong within-individual correlation (mean r=0.85) was also noted between the relative changes in testosterone and the 3RM squats across all video sessions (P<0.001). In conclusion, different video clips were associated with different changes in salivary free hormone concentrations and the relative changes in testosterone closely mapped 3RM squat performance in a group of highly trained males. Thus, speculatively, using short video presentations in the pre-workout environment offers an opportunity for understanding the outcomes of hormonal change, athlete behaviour and subsequent voluntary performance

 

Imagino que aumente pelo msm motivo do aumento qnd vc fala com uma mina gostosa... 

 

 

 

 

E por último.. vc q adora uma linguagem corporal... (esse tem o estudo completo)

 

http://www.people.hbs.edu/acuddy/in press, carney, cuddy, & yap, psych science.pdf

Quote

Humans and other animals express power through open, expansive postures, and they express powerlessness through closed, contractive postures. But can these postures actually cause power? The results of this study confirmed our prediction that posing in high-power nonverbal displays (as opposed to low-power nonverbal displays) would cause neuroendocrine and behavioral changes for both male and female participants: High-power posers experienced elevations in testosterone, decreases in cortisol, and increased feelings of power and tolerance for risk; low-power posers exhibited the opposite pattern. In short, posing in displays of power caused advantaged and adaptive psychological, physiological, and behavioral changes, and these findings suggest that embodiment extends beyond mere thinking and feeling, to physiology and subsequent behavioral choices. That a person can, by assuming two simple 1-min poses, embody power and instantly become more powerful has real-world, actionable implications.

 

 

 

 

Os de cima só tive acesso ao abstract..