John Reaper

Eh pra galera acerta as pedras... Po mano, sem ser chato nem nada.. vc tem q passar um bom tempo lendo a área de esteróides..

Oi, Quantos gramas de maizena vão na receita? N tá escrito..

3 dicas! 1 - http://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/ 2 - http://www.hipertrofia.org/forum/forum/66-avaliação-de-treino/ 3 - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/#comment-1758583 Boa sorte!

Pô... vcs tavam tendo uma discussão tão "elevada".. ficar de picuinha por causa de gramatica sendo que um entendeu o outro eh sacanagem.. já vi vcs sendo melhores que isso.. Enfim.. Tava lendo um texto sobre como o massacre de cristãos (vamos nos ater aos tempos modernos...) nos países islâmicos são mascarados pelas autoridades religiosas lá.. Acho que tinha uma charge por aqui.. Um extremista doido falando que ia aterrorizar se não concordasse com ele, e um outro "moderado" dizendo que o extremista ia te matar se vc n concordasse.. meio que consentindo.. Acredito que a fé seja um instrumento muito poderoso... que potencializa a vontade das pessoas... pessoas boas, se tornam melhores.. e invariavelmente, pessoas ruins, se tornam piores (ter uma justificativa sagrada para fazer um ato de maldade, deve soar com música nos ouvidos de alguém que só quer ver o mundo pegar fogo)... O problema eh que a maioria das pessoas n querem nada com nada, e potencializar o nada... dá em nada... Não sou religioso, n nasci com qualquer carga de fé dentro de mim (infelizmente pra mim, eu acho...), mas sou a favor que existam mais pessoas religiosas (das que sabem filtrar o aprendizado oferecido)... E um último ponto, pra mim nada disso que está acontecendo eh terrorismo... Não importa a justificativa, se vc vai no país dos caras, e mata 1 soldado, junto com 10 crianças inocentes, quando eles vêm ao seu pais e matam um inocente, não é terrorismo, é guerra.. Seria muito bacana, ir lá, foder com tudo, justificar que estava eliminando um mal maior, e voltar de boa pra casa, com tudo intacto.. Mas n eh assim.. pra ter guerra tem que ter dois lados..

Sim eu vi isso agora... lá eh o unico lugar que ele escreve pra ser feito com halter.. então a gente pode presumir que o resto eh tdo com a barra msm... Aparentemente estava escrito aqui tbm.. passei reto nisso..

N diria nem pelo tamanho.. mas nesse estágio nem sistema nervoso tem o embrião ainda..

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Apesar de n estar especificado em lugar algum... Nem no texto original Acredito que seja tudo na barra amigo..

Sim sim.. tanto que eu dei quote no post do cara que começava o texto dizendo que era atleta.. E msm a gente n sendo atleta.. o nosso negócio (por enquanto) n eh saúde.. n eh n?

Pô, o bagulho n eh tão tóxico assim n.. Justamente, inclusive até o Eduardo Correa toma uma coquinha zero.. O bagulho n vai matar o caboclo de uma hora pra outra.. e outra.. tomando com moderação, da pra levar..

Caceta.. n eh possivel.. vc foi contratado pra fazer propaganda pros caras? N eh possivel.. eh muito diferente

Se eu tivesse que chutar.. sem te conhecer... eu chutaria que o seu treino de pernas eh feito uma vez na semana.. na quarta-feira.. e que nem sempre vc faz ele.. e quando faz n dá a msm intensidade que dá nos membros superiores... E o treino de panturrilhas eh somente no dia de pernas... Dois exercícios de 15 reps.. Agora se nada disso eh verdade... aí sim temos um problema de pernas finas..

Se a sua execução foi muito afetada vc n bateu seu PR naquele exercício.. Tem recordista mundial que não sobe o terra com a coluna ereta.. usam round-back no começo da subida.. mas nada muito escroto.. E se vc ja viu uma final do World Strongest Man, vc sabe que a forma, n eh lá muito trabalhada.. Mas quando vc tem 1 metro e meio de circunferencia na barriga o negócio é outro.. Vc deveria convidar o cara que te disse "desse jeito até eu" a tentar fazer o execício...

Vish.. entao já começou.. a bola de neve de ódio ta só no começo..

caaaara... n faço a mínima idéia.. saehauhuah Soh dei um chute baseado em um caso de um amigo meu.. Vc precisa mesmo é ver com o médico.. n sei se vc vai conseguir essa resposta na internet..

N tenho ctz se esse eh o caso ainda.. mas era soh uma questão de tempo até começarem a revidar na mesma moeda...

Em algum momento os europeus vão ficar de saco cheio.. e a europa vai ficar cheia de uns cara tipo Anders Breivik da vida.. aí o mundo pega fogo...

O medico te diz melhor mano... Vc foi tirar raio-x pq sentia dor eh? Pode ser PCC.. só o médico vai te dizer..

Sim, eu entendo... Vc eh maior de idade, quem faz a escolha do que quer fazer ou não é vc.. Mas eu disse aquilo pq eu n sei como vc treina, se alimenta.. vai que tem alguma coisa pra ganhar.. Mas enfim.. se vc realmente está decidido... Estude esses tópicos de ciclos de iniciante... Sempre tem alguém querendo que avaliem o ciclo, aí a galera da um toque... ajuda e pah.. Não sai comprando as coisas e depois tentando adequar aquilo que vc tem.. boa sorte mano!

Eu começaria modificando treino.... dieta.. Tem vários topicos por aí.. Não sei como voce treinou, ou se alimentou nesses 4 anos.. pode ser que tenha alguma coisa para ganhar "fácil" ainda.. Agora se vc ja colocou na sua cabeça que vai ter que usar alguma coisa (eu não recomendo... ainda...) Esse tópico aqui.. E os tópicos que estão dentro do primeiro post do tópico.. são um bom começo

Vc está negando o conselho de pessoas muito mais experientes que vc... Pelo que eu vi no seus outros tópicos, vc começou um blast/cruise com 15~16 anos.. E depois cagou tudo.. O que garante que vc n vai cagar agora? Ainda mais com um blast sinistro desse.. Resultado vai ter.. claro que vai.. Subir no palco? qualquer um sobe.. Ganhar? N faço a mínima idéia.. Mas e depois? Vc consegue manter? N vai cagar de novo? Pra alguém que quer ser atleta, a dedicação tem que ser constante... Se vc faz todo o resto errado, os farmacos vão te ajudar, vão te levar mais longe que qualquer natural... mas vc consegue manter? vc realmente vai conseguir aproveitar tudo isso que vc ta usando? Uma pessoa que faz tudo direito, tem ótimos resultados com coisas muito mais simples.. Por isso eu disse... te desejo sorte cara... vc realmente vai precisar de sorte, pq eu diria que a sua situação não é favoravel para os seus objetivos.. Isso tudo que eu digo.. é baseado nas informações que vc colocou... mas se vc colocar uma foto sua, detalhar mais.. vai que a situação é outra... mas normalmente n eh.. bom... Bons ganhos!

Já que o bom senso vc está descartando, desejo sorte pelo menos..