xandecbz

pow véi tenho o msm problema q vc e posso t dizer é esquece a barra vai d halter eu falo por experiencia própria, ainda tenho uma certa diferença, mas hj em dia é aquela diferença q apenas eu vejo sabe antes era escancarado a diferença msm a parada é num desiste corre atraz q vai...só q num é da noite pro dia e pow c é q t consola isso....NENHUM SER HUMANO TEM UM LADO DO CORPO IGUAL AO OUTRO mas corre atraz q diminui a diferença d+ chegando quase q a perfeição abração ae

pow na praça eu meio q fiz "uma série" p/ pelo - naum fik parado, assim pelo menos dava p/ manter até voltar tipo eu faço o seguinte 4 x 12 paralela 3 x 12 flexões 2 x 12 barras(puxadas p/ o peito com as mãos em supinação) 2 x 12 barras puxadas nas costas sendo q eu faço apenas na segunda, quarta e sexta mas bom pro meu caso só akdemia msm p/ ter o crescimento legal do peitoral né?

Pow galera malhei 1 ano em akdemia e agora por falta d tempo to malhando apenas em praça vamus dizer assim, e pow, em termos d ganhos to tendo bem + ganhos doq quando eu estava na akdemia porém, meu peitoral ele esta desenvolvendo muito a parte externa(+ próxima ao braço) mas a parte interna e superior estaum desenvolvendo mas naum com a msm velocidade.....vcs saberiam me dizer algum exercicio q de p/ trabalhar legal essa parte mas naum sendo em akdemia???? Ps.: sei q o melhor é fazer em uma akdemia pois posso trabalhar o musculo individualmente mas já estou me adiantando já pois ñ quero voltar a akdemia muito ao mal [b]Vlw ae des d já[/b]