jauuun

Há algum tempo atrás eu postei minha foto e me disseram que era melhor fazer um bulking, de acordo com as avaliações feitas na academia, obtive bons resultados, eu acho kk. Comecei a treinar muay thai, então não tenho intenção de ficar muito grande, quero ficar bem definido. Essas são as duas avaliações que fiz, em um periodo de 2 meses. Peso inicial: 67, na segunda avaliação 74 ( agora estou com 76 aproximadamente) Biceps ( contraído): 1º avaliação = 31 2º avaliação = 35 torax: 96 foi para 102 abdômen: 79 foi para 86 quadril: 84 foi para 88 coxa: 58 foi para 61 panturrilha:36 foi para 37 http://imgur.com/w1omZBD http://imgur.com/97CqVro O que está me incomodando é a barriga, acho que por conta do hipercalórico, minhas medidas tão legais pra dar uma secada? oq vc acham?

Boa noite pessoal, há algumas semanas fiz uma postagem aqui, estava com uma meta em mente, mas acabei mudando de ideia, treino há mais ou menos 1 mês, tenho 172cm e estava pesando 67kg duas semanas atrás, hj estou com 69kg, estou em uma dieta hipercalorica, vi um pessoal falando pra alguns q seria legal fazer cutting pra dps fazer bulk, gostaria de saber se devo continuar ganhando peso. Sempre vejo o pessoal falando de BF, pela foto quanto vcs acham q é meu BF?

Boa tarde, comecei a treinar semana passada, e gostaria de algumas opiniões, de certa forma é relacionado com bulk e cutt. Meu corpo é assim: Não tenho a intenção de ficar "grande", gostaria de ter um corpo definido, algo como essa foto, ou pouca coisa maior: Estou em uma dieta hipocalórica, gostaria de saber se devo continuar perdendo gordura, ou se devo ganhar massa primeiro. Obrigado.