Peedroka

Sabem me dizer se nesta dieta há algum protocolo de synthol/ade? FITOS E FARMACOS, HORÁRIOS/COMO USAR: Primeira Refeição/Desjejum 0,5mgs de Anastrozol TSD (dosagem deve ser revista semanalmente) 25mgs Dhea 1,5mgs de selegilina TSD 05 gotas de solução lugol a 5% 300mgs de rhodiola rosea 600mgs de longjack 01 hora antes de toda refeição, exceto o desjejum 02gs de leucina 01 hora antes do treino 10mgs de hidrocortisona 01 hora antes da última refeição 50mgs de 5htp 50mgs de zinco 450mgs de magnesio 03mgs de naltrexona Logo antes de dormir 10ui de ocitocina sublingual ou nasal 1,5mgs de melatonina 01g de vitamina C *se acordar de madrugada, use a mesma dosagem de ocitocina e melatonina DEMAIS: 5000ui de vitaminaD3 em 02 refeições que tenha fonte de gordura. 01 cápsula de polivitamínico no pós-treino - DIETA (DIAS DE TREINO) SEG TER QUI SEX SAB 04 Refeições ao longo do dia, contendo 50gs de prot 20gs de gordura 100gs de vegetais verdes e cruciferos 02 capsulas de omega 03 Encaixe da maneira que achar melhor, os horários não fazem diferença, mas tente dividir bem e não ficar sem comer muito mais que 03-4hs Dentro das opções de FAT, de prioridade aos OVOS(fundamental) Dentro das opções de PROT, de prioridade a carne magra, em torno de 75% 01 hora antes do treino 20mls de oleo de coco ou o equivalente de gordura do leite de coco ou coco ralado 04 colheres de sopa de albumina INTRA-TREINO 10gs de leucina 05gs de creatina 10mls de glicerina 500mgs de bicarbonato de sódio 700ml de água PÓS-TREINO 20mls de oleo de coco ou o equivalente de gordura do leite de coco 04 colheres de sopa de albumina ou 400mls de clara liquida pasteurizada 05gs de creatina 05gs de leucina Ao menos 700mls de água 300mgs de rhodiola rosea - CARBUP 2x na semana Dias de Descanso exemplo: QUARTA E DOMINGO. 06 refeições desde ao acordar mantendo fitos e fármacos nos mesmos horários. 300gs de batata doce/cara/inhame 100gs de arroz parboilizado 150gs de carne magra 01 capsula de omega 03 01g de canela 01 unidade de limão