Essa onda de natural é complicado, têm caras ai se enchendo de roids e pagando de natural e muita gente acredita, eu acredito que dá pra ficar "bom" natural (dependendo o que é bom pra cada um, mas num shape igual ao mlk ai não dá ) , mas a pessoa têm que viver pro corpo, diferente de quem usa roids, que dá pra ter uma vida mais "tranquila" do que um natural que quer ter um shape bom, natural gasta mais, demora mais e os resultados são menos, por isso que não sou tão a favor dessa onda natural, claro que depende do objetivo de cada um.