danilorosario1

Quem sou eu pra discutir algo, mas vc n é a primeira pessoa a ficar assim com esse sabor. Eu e mais uma porrada de gente ( unas 20) ficaram no inicio com esse "sintoma" de diarreia com o uso desse sabor. Bom nao comprei novamente, pode ate ser ignorancia mais nao compro mais, so o de chocolate shushushu.

Shape exelente. A tecnica dele é muito boa tbm. eu pensei que so eu fazia esse testa, tava ate pensando em criar um nome pra essa variação shauhaushaushhsuahau Rep Negativas, normalmente eu faço uma sobrecarga de 30% o peso que utilizo para fazer rosca testa e faço apenas rep negativas, vale lembrar que somos mais fortes na negativa entao suportamos mais peso e tbm conseguimos da um grande stress na musculatura, 1 ou 2 series ou esse drop ai ja ta show de bola, o pump é otimo.

Ok, vc acha besteira, mas Synthol nao é mais usado. Nao existe so o Lasix diuretico. So olhar pra qualquer BB e é visível o uso de localizadas, vc nao deve entender o processo sinceramente. Talvez se vc nao acredita em mim, pq nao te provo com base metodologicas em fatos cientificos, mas existem pessoas com experiencia que tem uma noção de como é essa profissão. Cansei bicho, http://www.hipertrof...v/page__st__180 essa pagina é mais interessante, vc nao tem experiencia. Femural que vc fala é o que? Biceps ou o Reto? e Qual Vasto?

Tem um topico no forum cuja discurssao é parecida e ja foram citados alguns produtos, boa parte daqui acho que ja sabe. Eu acho que era no antigo topico do Jay. SEO´s so em braço? Bom cara, pergunte a qualquer fisiculturista profissional o que ele acha disso. Eles usam no corpo inteiro, mas ainda existem locais de maior incidencia de aplicação, parte inferior de costas, deltoide posterior, trapezio, biceps-triceps, peitoral superior, pantu e hamstrings. Sobre o uso de diureticos, vai depender a mv da droga utilizada. Nao cito nada. Me diz uma coisa, vc acha o que é o aspecto natural?? A apiculação do Biceps de Ruhl, ou o Trapezio de Phill Heath? Aspecto natural é muito diferente desses gigantes. É muito dificil de falar aspecto natural no fisiculturismo, e é muito mais facil falar de tamanho, definição speração musculcar e um shape agradavel sem tocar no assunto aspecto natural. Eles usam o tempo todo. Quanto mais secos, mais visiveis assimetrias e maior e melhor sera a correção. Todos que vc citou ja usaram bastante localizadas

Cara, nao é explicito, so estou dizendo que tecnicas como o ART ajudam a modelar/espalhar oleo. Ngm vai fazer isso abertamente. Sim, existem substancias localizadas que anabolizam ou prepara um ambiente para propiciar o anabolismo. E hoje a inflamação causada é mínima em comparação com o que era usado antigamente. Cara, citar nomes?? hhaahahha. Vamos esquecer isso. A correção de assimetrias, aumento de volume com SEO´s sao feito nas ultimas semanas de um camp. Synthol é passado meu caro, melhor se atualizar se vc interessa-se pelo assunto. Generalizei ART, mas as massagens, relaxamentos, alongamentos sao diarios. E mais um detalhe, diureticos é pre-contest, testosterona é o tempo todo, muda os esteres de acordo com a periodização para um camp. Sim, precisa espalhar.

Sim, ctz, a massa muscular influencia pouco, mas temos que levar em conta a flexbilidade e a propriosepção da execução de exercicios assim como a contração muscular envolvida no esforço, Coleman por exemplo é bem solto em comparação ao Ruhl, mesmo com o volume insano Ronnie conseguia manter uma boa flexibilidade durante as poses e durante os treinos, ja Culter vemos ele mais "travado".

Mas o Arnold tbm tinha muito menos massa muscular que os BB hj.

Craw vc esta certisiimo. Nao discordo em vc em nenhum momento, tbm ja fiz ART, eu generalizo muito, apesar de ser caro é maravilhoso. Nao tem como provar o espalhamento de Oleo, mas acontece Craw que é neste ponto que a pratica se distancia da teoria. Um BB, usa o Oleo, precisa que ele espalhe para conseguir modelar e tbm anabolizar o musculo, sim Existe oleos com efeito anabolicos, quanto a maior a profundidade da penetração nas fibras musculares melhor, e como eles consegue atingir um ponto de penetração maior e com que tecnica???? Teoricamente nao se prova nada, mas eu sou amigos de BB´s brasileiros "top" e perto de campeonatos se torna diario aplicações de locais e sessoes de ART. Nao tem nenhum artigo pra isso, mas se um dia alguem do meio cientifico querer descobrir os efeitos anabolicos com ergogenicos localizados com a ajuda de ART seria interessante, mas infelizmente ngm se propros ainda. QUem questionou? o uso de oleos em bb´s? A E AINDA SE PERGUNTA QUE BB USAM OLEO??? A VA??? SE TOCA!!!!

Hormonios fazem milagres, mas nao podemos esquecer da dedicalção, mas sinceramente pra alguem que tem grana e tempo nao foi nada surpreendente.

é ART e é pra espalhar oleo. ART nada mais é que um alongamento muscular...... E espalhando o oleo, corringindo assimetrias ate BB amadores fazem isso, tubo bem que sem tanta preocupação com assimetrias quanto um Big Jay da vida.

Overtrainning = facilidade de pegar doenças. Alimentação e descanso = Saude. Muita glutamina é otimo para a imunidade, ha anos nao fico resfriado e nem dor de garganta. Nem li o que vc postou.

Jay em primeiro e Phill em segundo Dexter e Kai e??? brigando pelo top 3 e 4. Wolf pega no maximo top 5. Gostaria de ver o Rockel no Top 6, shape dele é muito bom.

3 do Wolf? quantos aqui nao tem noção da realidade? Jay, Phill 3?? Sabe la deus, Dexter provavelmente.

ushaushuashuShushauhsushua Realmente, prefiro os brazucas, muito mais pe no chao que ele.

Não, a musculação é a principal atividade fisica para pessoas sem problemas, com problemas e com predisposições. Existe o efeito agudo e cronico que ajuda no combate da hipertensão. Sao tantos fatores, levando em conta alguns detalhes, AE´s = retenção hídrica, colesterol alto, aumento rapido de peso= ajudam a aumentar a PA. Abuso de Sodio, sedentarismo, alcoolismo, problemas renais, STRESS, ate msm cansaço causa aumento da PA. Sao tantas coisas que fica dificil de analisar, ainda pra terminar, o uso de Thermogenicos a base de efedrina podem causar hipertensão. Pre-treinos causam aumento momentaneamente da PA, mas o pior efeito deles é depois, vasodilatadores diminuem a PA de forma drastica, conheço muita gente passou mal. Falar dos benefícios da musculação...haja paciencia .... mas creio que consegui passar a msg. Cara, maioria do fisiculturista que eu conheço tem o "coração bom". Ja ouvi muita merd@ de cardiologista mas os caras entendem de coração, alguem como o Diego que fez um off e subiu 20kg e ficou com a PA em 14/9 de graças a Deus, esta mais normal que a maioria. Nao vou entrar em detalhes, mas o que realmente "importa" é a diastolica, no caso o final 14/9, o 14 é a sistolica e o 9 a diastolica, a diastolica alta é quando acontece na maioria das vez Infartos e AVC´s. Acima de 10 ja é preocupante, ainda mais que PA é algo surdino, mal percebemos, quem treina e é mais atento, percebe que quando a diastolica bate em 10 tem algo de errado. O que percebe-se hj é que o estado de overtraining e o uso de Pre-workouts combinados estao levando a maioria das pessoas a atingirem picos PA fora do padrao. Entao devemos entender quando é o momento de certo de da um gas no treino e quando nao devemos nem treinar mas o corpo nao quer e entao nao force a "mente".

isso não é homofobia cara

Eu tbm nao gostaria de treinar artes marciais com gays. Isso nao é preconceito nem homofobismo, isso é preferencia. mas vao atirar pedras de fogo nele..... Ja pensou fazer um "submission" com um gay ?? Ce ta malukO!

Sinceramente, o cara manda muito bem, tem muito bom conhecimento corporal. E pqp, cada dia que passa me surpreendo com o conhecimento de como se deve realizar os exercicíos. AHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHA Acho melhor estudarem mais um pouco e depois vim tentar entender o pq das execuções desses tipos. Sem mimimimi

Cada pessoa tem preferencia por horario. Pode ser 0h ou 12h ou 20h tanto faz, existem N motivos. De marketing, dieta, descanso...... Ngm tira esse Olympia dele. Hany é muito bom nutricionista e esta longe de ser o melhor treinador, pode ate ser o melhor nutri do mundo para bb´s. Yates, Glass, Aceto, existem outros treinadores bons. Jay ja era BIG JAY quando fez a parceria, e por Hany ser um cara que entende das bolas....

Do Car@lho! Parabens.

Rodrigo falou tudo. De tempo ao tempo, estude, treine, descanse e alimente-se¹²² Tambem nao exagere, conheço muita gente grande que sai chapado de balada, tem que ter foco e saber dosar as coisas, ngm é escravo, a nao ser algum IFBB PRO. Somo primeiro de tudo HUMANOS e temos que ter uma QUALIDADE DE VIDA, se qualidade de vida de uma pessoa for sair a noite, que viva, e ctz essa pessoa pode desenvolver melhor seu corpo.

Bom, isso nao costuma ser normal. Sim o agachamento treina panturilhas, o fato de vc ficar quase na ponta dos significa que vc tem o Core fraco e problemas de dorsoflexão. Apenas corrigindo, durante o agachamento a pelve faz a anteroversao e isso traz problemas mais na sacrais que nas lombares. Eu botaria menos carga, fortaleceria o Core e usaria anilhas no calcanhar. Alongamento de Gluteo, isquiotibiais e tensior da fascia lata é essencial. Pode ser X questoes seu problema melhor vc fazer uma avialiação fisica. Sobre o encurtamento de tornozelo isso nao tem comprovações que realmente ajuda, as pessoas com problemas de dorsoflexao nao apresentam melhoras significativas com isso, mas nao custa nada tentar. Outro fator pode ser o desequilibrio entre os vastos, Lateral++>Medial isso causa varias patologias que acarretam N problemas.

Existe sim, a maioria das bases cientificas de hipertrofia afirmam que no maximo faça seu treino em 40min. Eu prefiro nao ultrapassar muito este limite mas se vc tem um genetica privilegiada pode ficar a vontade.

O limite de tempo de hipertrofia é de ate 40min. Levando em consideração a nao utilização de esteroides pois esse limite aumenta de acordo com drogas/dosagem.

O cara nunca foi um bb, nem quis ser......pq fazer comparações entao? Ele esta exelente pela idade e sim deve ciclar pra fazer filmes.