danilorosario1

Velho, essa questao da lombra nao vamos discutir neh? Se eu tivesse uma lombar tao boa quanto a dele ia ser o cara mais feliz do mundo. Fisiculturismo é feito de pessoas inteligentes que sabem trabalhar seus corpos de um modo completo. Raramente vc ver algum fisicult de alto nivel se machucando serio lombar, maioria das vezes é joelho-quadril. Tem os que se machucam mas sao bem menos que os que ficam sentados na frente do pc 8hrs/ed Olympia? Acho que ate pra ele pode ser muito, so o tempo dira, ele precisar ganhar volume e esquecer um pouco a qualidade.

É uma questão muito complexa. A maioria dos estudos hj comprovam que o treino não-linear geram resultados melhores para performance do que um treino linear. Para um atleta "domestico" que tem como objetivo estetica o treino não-linear gera melhores resultados, mas com uma diferença pequena. Como assim uma variavel? So existem 2 tipos, linear ou não linear.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vamo ver se agora os policiais melhoram o condicionamento.

Ridículo. O cara não explica o objetivo direito, não entendi pq essa rotação de punho. é pra fazer pouca extensão no cross ou é pq execução do cara é ruim msm ? Alternar de pegada pronada para neutra no supino inclinado, pra q? Seria bom pelo menos uma explicação, existentes variaveis de treinos que nao sao tao proveitosas.

Acho que a transformação mais impactante é de Levrone sem duvidas. Dorian, Colleman, Cutler, Branch, esses dai tinha caracteristicas de quem iriam se tornar desde cedo, mas Levrone e Flex quem diriam? Cada um cria sua realidade, nao adianta reclamar ou falar que nao teve sorte, eles criaram sua realidade e principalmente seu shape.

é Under, e bem disfarçado. Pelo custo vale a pena.

Alguem tem algo mais detalhado sobre o Trifecta da LG Sciences ?

Cara, fica dificil comparar, para bodybuilding preferi o do flex lewis pois ele é mais baixo e consegue ser mais denso. O Antoine tem fica muito flat em competição, ele nao ta acertando o tempo de fazer o carb up. Eu acho que o Antoine pode chegar mais longe pois ele tem um corpo muito funcional, seus tendoes e articulações parecem ser de aço "movel". Jay, Colleman, Franco, Dorian todos esses grandes BB´s eram no começo ( alguns continuaram) com estilos powerbuilding. Ate mesmo nos EUA, onde ja tive a oportunidade de ver alguns BB´s amadores treinando, eles dao prioridade em uma certa periodização para treinamento funcionais com objetivo de desenvolvimento global, força e fortalecimento osteoarticulares. Mas os ombros do Antoine sao sem comparação hahahaha

KKKKKKKKKKKK parece msm, mas eu acho que o branch faz 1Rm com esse touro ai. Deve ser unas poucas ton´s.

Ainda achei melhor o shape do 2º Lugar. Virei fã do Antoine, quantos anos ele tem? Se ele fazer um bom off da pra levar ano que vem.

Branch é muito animal! Esse cara me inspira. Treino de perna é o treino onde mais transpiro. Quem nao treina perna direito realmente nao sabe o que é transpirar. E ele é patrocinado pela Muscletech. Os videos sao promo da gasp. Se ele trocou de equipe to desinformado. e queria ver alguma nota.

Ajuda, mas nao é coisa de outro mundo. Eu pego barato, por isso compro, mas se a grana tiver pouca nem vale o investimento. Nao da sonolencia mas ao acordar eu me sinto mais "recuperado". Tendinites nao vao melhorar com isso, mas sim com uma pausa de treinos ou diminuição da carga.

O perfil lipidico com a trembo muda rapidamente, junto com testo entao, visshhee ja foi.

Eu suplemento creatina a mais de 6meses e a força aumentou bastante. Mas a para maximizar os efeitos da creatina uma boa dieta tambem é necessaria. Nossas celulas se hiperplasiam com o uso de creatina, entao vc pode achar que nao funciona mas funciona pelo menos pra essa maneira, a nao ser que vc esteja em overtraining ( o que acontece na maioria dos casos) e ai nao vai ajudar em praticamente nada. Creatina nao é milagre, e eu so percebi os ganhos dela apos o 4º mes. e usando em media 15/20g por dia.

4meses? Vc ja treinava antes? Ciclou? Parabens.

Msm coisa, a nova embalagem pra combinar com a camisa =D

Cara, sua pergunta é bem complexa. Seu corpo tem 3 fontes energeticas. E uma delas é o fosfato de creatina, nos utilizamos aproximadamente entre 0-10s o fosfato para depois começar a utilizar o glicogenio. Em resumo, vc usando a creatina vc ira ter maiores reservatorios de fosfato creatina e portanto mais energia = força. A creatina nao funciona atraves de receptores como EA´s mas sim de um mecanismo de absorção celular, onde o numeros de mitocondrias, de enzimas e o tamanho da celula e da quantidade plasmatica de fluidos vai influenciar da quantidade de fosfato creatina absorvido e armazenado. Seu corpo pode ter um ruim aproveitamento da creatina, eu particularmente prefiro usar a mono, ou esses "blast" cell-tech, cell-mass que tem bastante creatina e sinto um aumento de força consideravel.

N, isso não é195kg.

Pelo eu li, nao me falaram que foram 3doses e sim 9 scoops. mas, ok esse é o de menos. O que acontece com esses suplementos é o "efeito rebote" depois da vasodilatação. Apos um treino ou apos um tempo sua pressão arterial cai, se o muleke ja tinha algum problema cardiaco, ou alguma predisposição genetica, ou se alimentou mal apos o treino, podem ter levado a agravar um quadro que o levou a morte. Nesse caso so a pericia vai indicar a causa da morte. Foda é o pai, agora tudo é culpa do suplemento hahaha ignorancia é o que realmente preocupa nesses casos.

Jay fazendo com 195kg inclinado? Nem Dorian vi fazendo isso. Quero provas!

Parece mais psicologico. Bom vou relatar as minhas experiencias: Testosterna Suspensão : Pressão Alta Dianabol: no começo tbm senti um aumento leve na pressão mas nada demais, irritabilidade leve tambem. A cada ciclo eu aumento a quantidade de testosterona, e independente de qual seja o ester sempre sinto nas 2 primeiras semanas febre, mas isso passa. Quando fiz um ciclo piramide, tbm senti febre nas primeiras semanas e nas semanas de aumento da testo. No meu proximo irei usar trembo, da um medo do caralho da porra da PA e da Agressividade, meu trabalho ja é estressante, saio de la mantando um. Mas algo que ja foi citado e que é verdade, o corpo se acostuma com a droga com o tempo, entao essa coisa se ficar se apegando a dosagem logo no começo nao acho tao interresante para algunas drogas, acho que so testosterona msm que seja proveitoso fazer um FL e usar uma dosagem alta, mas se vc quer ter menos riscos de colaterais, comece com outras drogas como trembo, diana, hemogenin....aos poucos.

Cara, eu acho que ate hj vc nao entendeu meu post. é ainda pura teoria que gh duplica fibras, alias pode ate duplicar mas pra isso eles nao precisam de gh. Gh é usado para deixar o bf baixo entre outras funções principais. Nao estou dizeno que sei tudo, estou dizendo que nao tem nada de tao interessante nos pots dele. E 90% do que ele postou ja tem aqui no forum ha muito tempo.

Phil botou SEO demais, esse ano é de Jay, hj é que vai ser tudo decidido.

Grande demaisss! Ele teve uma lesao feia, se nao me engano rompeu todos os ligamentos do joelho fazendo o Hack

hsuashuahusu, é agora vamos la.....3...4..5...