Normalmente tento controlar a respiração, mas vou tentar dar mais atenção a isso, obrigado pela ideia
A dieta não mudou muito, estou em bulking mas estou aumentando calorias pouco a pouco, e não faço uso de nenhum medicamento
Quanto a respiração, apesar de eu ja tentar controlar vou tentar dar um pouco mais atenção.
Obrigado!