Boa noite ,
tenho 23 anos vou fazer meu segundo ciclo ...
peso 80kg
altura 1,77
biceps 41 cm
gostaria da opinião de vocês , ciclo :
1-10 semana 500 mg semana enantato seg /qint (landerlan)
1-5 semana 500 mg semana decanoato nandro seg/quint(ph gold)
5-10 semana stano 100mg dsdn (landerlan)
estou há uns dias off na alimentação pois havia perdido bastante líquido e peso depois de pegar uma gripe sinistra .
gostaris de sugestão para a dieta !