Ivanzeerah.Gyn

Ue galera que estranho, aqui ta abrindo de novo, vou tentar upar de novo @Topic, galera nao abandonei o topico nao. e que ta muito corrido pra mim , se liguem! Dieta, treino, trampo, facul e agora resolvendo os preparativos do meu casamento que acontence em Dezembro. To firme e forte no ciclo e treino, dieta ta meio lixo, nao to seguindo direito, correria, acabei de mudar de casa e ainda ta uma bagunça, semana de prova na facul ta tensa. Vamo que vamo, nao abandonei aqui nao so vou pedir desculpas porque o topico realmente esta morto. Gogogogoog!!!

Atualizado com fotos, pag1 @Topic, Bom galera vamos la, com 29 dias de ciclo postei as primeiras fotos de comparação. Eu mesmo que tiro elas entao nao tem mts posições que pra pegar. Ganhei alguns centimentos em varios membros musculares, ganhei fat também, estou gostando bastante dos resultados, gostaria de saber de voces o que acharam? Alguma consideração a ser feita? Mudo algo na dieta? @Dieta, galera to enjoado de comer aveia de manha, o que posso usar pra substituir essas 70g de aveia? Vlww

Salve mano, bons ganhos! Quais labs esta usando? Fala ai pra gente. Dieta como esta? Macros e afins. GOgoog vou acompanhar aqui, bora ficar giga!!! Aproveitando e te fazer uma pergunta. To em blast, dura e acetato tremb, 14 semans de ciclo, vou fazer um cruise, o que me indica? Diana + Testo(Deposteron provavelmente) ou Oxan + Testo. Nssssssssss!

Kkk recuperação ta monstra mano, vamo que vamo. No cruise manter so testo nao seria pouco? Poderia colocar alguma outra droga saka. Vannn kkk, mal to atualizando o meu, criar um topico pra ela entao nem pensar! Mas ta firme e forte, ela entrou na 4 semana e agora esta mandando 30mg, de vez em quando sente dores de cabeça, mas o melhor.... eu On Dura, ela On Oxan =P Imagina? kkkk, trem ta pegando fogo. Ta massa '-' To gostando demais da King mano. vamo que vamo! @Topic, acho que esse e o topico mais parado e desatualizado do forum, me desculpem galera. mas e que ando mt corrido e sem tempo pra postar. Hoje esta fazendo 1 mes de ciclo, faltam 2 meses e uns dias ainda. Vou atualizar fotos e medidas mais tarde. vamo que vamo galera!!

Serio mano? Mal comecei com ela e ja to gostando pra caralho mesmo. Muito diferente da muscle pharm. Realmente o que me falaram dela na academia e verdade. As veia tao estufando demais, ate tive problema com pressao, fui na farma e tava alta p kcete. Att GALERA!! Powww dogs me desculpem a demora em atualizar essa bagaça !! kk Mas galera vamos la! Terminei! Sim acabou tudo ='(, acabou meu 1 bujao de tremb foram-se 10ml ja pra dentro, comecei com a King Pharm e sinceramente galera? Muito melhor que a Muscle Pharm, to sentindo mais foco no treino, aumentei demais a sudorese, as veias estao estufadas pra caralho, antes de ontem tive problema de pressao e fui na farmacia e tava bem alta. Resumindo to gostando da King =PPP Entao está fazendo quase 1 mes, quanto eu tiver 1 mes de ciclo vou atualizar as medidas e tirar fotos. Por enquanto to com 95kg, claro ganhei fat(logico ne carai) to mandando 3600kcal. Galera to sentindo meus musculos mais densos, saka? Mais duro, tem hora que pego em alguns musculos e sinto eles como pedra! Isso e efeito da tremb? Acho que vou itensificar os aerobicos pra nao ganhar mt fat! COLATERALL?? Galera, depois que comecei com a King Pharma, senti meus braços formigando(saca quando tu dorme em cima?) entao desse jeito, do nada eles começam a formigar e da aquela imprensao de inxar os dedos saka ai começo a balançar os braços pra passar o formigamento. To me sentindo mal =x, fugi demais da dieta cara, que desgraça =x, desde sabado to vacilando com a dieta, pqp vou me corrigir com isso. Falei que ia relatar tudo que se passasse na minha vida entao. Pqp a paudurecencia ta lokaaa, mano nunca fiquei assim. to pegando minha noiva daquele modelo e pimbando umas 4 por noite, isso cada uma de no minimo 40min! To andando na rua fico de pauduro, no serviço de pauduro, ta foda caraaa! Pqp Uma coisa que reparei galera e um pouco de queda de cabelo, sera? To pentiando o cabelo e vendo que ta caindo mais que o normal saka, soltando muito mais fios! Recuperação ta a mil! To treinando mt fudidamente e no outro dia mesmo com dor se eu quiser treinar ta facil(claro que nao faço isso com mesmos grupos musculares, so exemplo porra) Meu ciclo até entao tera a duração de 12 semanas( 40ml tremb ), mas um amigo meu esta passando por uns momentos dificeis e esta pré competição e comprei 1 trem com ele ou seja, mais 5ml pra conta, entao quase 14 semanas. GALERA!!!! Ja to pensando la na frente, o que me indicam??????? TPC x Cruise ??? Se eu for fazer a tpc, será simples, hcg e anastrozol ja estou mandando, entao eu colocaria apenas um tamoxifeno, sim, só isso! Cruise? Se eu optar por ele, vou de oxandrolona e algun ester de testo. Um amigo me disse que nao aconselha cruise, pq trembolona exige mt do corpo, outro ja fala pra eu ficar onfire o resto da vida, so mantendo os exames em dia. O que me dizem? Sei que eu sou frango porra! Mas o meu sonho é subir nos palcos um dia( Quero em 2018 ), planejo daqui 2 anos subir, vou fazer 2 anos de dieta e treinos e venenos se for preciso, mas esse é meu sonho e vou lutar por ele! É isso aeeeeeeeeeeeeeeee caralhooo! '-' Vamo que vamo? Alguem acompanhando saporra? Seriao? E deformado mano? Gogo corrigir isso cara!! Pois é a recuperação ta mt top, ja to focando no chest pra da aquele up! Mano sabe qual treino to gostando pra peito? To fazendo a serie do Danilo França, projeto colossus, olha o dia de treino dele. Pelo menos 2 vezes faço ele por semana, no outro faço outros aparelhos( sim to mandando 3 treinos de chest, foda-se essa bagaça, bora mue as fibra! ). To me sentindo pra baixo por causa da dieta, to sujando ela a uns 3 dias, to me sentindo um bosta saka kkk! Mas amanha ja volto com ela no 12, no 13 se pá! Vlwwww saint! Acompanha ai cachorro!!! E nss Pode ter certeza que vou acompanhar, e ns cara!! Bora fica giga!

Entendi sim mano, justamente o que quero dizer e que acredito na King Pharma, que nao esteja vindo subdosado pela quantidade de fisiculturistas da minha academia que estao tomando, mts em pre contest pra subir no palco semana que vem. Eles usam a mesma e estao gostando muito. A minha acabou de chegar. A partir da semana que vem entro com ela. @Topic Dieta e treinos 100% Galera. Estou muito focado. @saintgraal e @antigoargos Desde que comecei meus treinos na academia a meses atras sempre senti uma dificuldade no peitoral( continuo com aquele peitinho estilo de gordo saka) Existe algum tipo de treino ou estimulo pra eu usar nesse ciclo(faltam 9 semanas) pra dar enfase no peitoral? Pra tentar construir peitorais melhores e maiores? Desculpem se a pergunta foi tosca kkk Se alguem do forum puder ajudar e ns!

Cara na king eu acredito saka. Nao acho que venha do msm buraco que a Muscle nao. Geral da academia ta usando( sei que isso nao serve como base) mas a King esta entre as melhores, a muscle se vendeu, a lander nao aumenta a qualidade dos produtos. Marcas que nunca mais uso: RWR, USP, MusclePharm, Testogar. Sao muito falsificados. Hoje ta dificil de acreditar em um LAB 100% confiavel. Temos a Eagle, PH GOLD(Se original e topissima). 100% Confiavel? Nao existe! A nao ser que voce mesmo fabrique kkkk Tem um cara na academia, voces conhecem ele como Stifler Kalahari. Ele at usando a UK Pharm, me disse que e confiavel demais. Que se eu usasse nao arrependeria.

Salve salve dogs!!! Cade a galera uai, sumiu? kkk zoa eu que sumi mesmo. Entao galera, me desculpem um pouco a sumida e que tem dias que chego mt tarde em casa por causa da correria e so quero dormir. Bom agora está quase acabando meu bujao da Muscle Pharma, resultados? Nao to curtindo muito, um leve aumento no peso e vascularização bem aparente. Rage, tosse e essas outras coisas nada. Como ja me haviam dito, acho que essa MusclePharm minha é subdosada sim, sei la. Nao senti muito saka. E olha que ja estou na 3º semana. Pra mudar isso, agora semana que vem vou começar com a King Pharma(Um dos melhores do mundo), realmente vejo muitos relatos positivos desse lab, sem falar que geral que ta tomando la na academia tem gostado muito, estou falando de fisiculturistas mesmo e nao de frangos de verão(academia ja tem alguns). São BBs que vivem disso e que usam a King Pharma. Espero ter resultados melhores com esse lab. Comprei 3 bujoes dela, resumindo mais 30ml dessa delicia kkkk! Galera dieta ontem no feriado eu dei uma sujada, nada demais saka, mas foda-se, to em bulk, um dia sujado nao vai mudar muita coisa. Agora foco na dieta novamente. To gostandoi demais da academia nova, aparelhos la sao mt bons. Eu sempre treinei e nao sentia muito a dorsal saka, com os aparelhos la dessa academia eu sinto eles queimando, ta mt gostoso isso cara. Psiclogico tem ajudado bastante, apartir da semana que vem entro com HCG. E ns galera! Alguem tem alguma dica? Alguma consideração? Vlw demais!!!

Pdc, vou do bom e velho conhecido mesmo. Mano fiz as marmitas todas ontem, muito bom, ficou bem melhor ! @Topic, galera to meio sem tempo pra postar, desculpem a correria Dieta 100% Treinos 100% Aplicações 100% Nsssss

Pdc, posso pensar nessa possibilidade, semana que vem vou fazer todas as marmitas e ver como vai ser kkk. Nss @Att, Bom galera hoje foi treino de Costas, trapezio, biceps e ante-braço. Foi insano galera, nao sei se e efeito da Trem mas a vascularização tava demais, tava até bonito de se ver kkk. Treino muito focado e to gostando bastante dessa nova academia, pqp aparelhos insanos la, aparelhos que isolam o musculo que ta trabalhando saka, mt top msm. Sem falar na Escada(Esteira em forma de escada, degraus msm) mt massa pro aerobico, 20 min la bate 350kcal e saiu derretendo de suor. @AE's Galera, troquei 2 bujoes da muscle pharm por 2 da King Pharma, o que me dizem? So ouço relatos impressionantes da King, parece ser muito bom, vou terminar esse bujao da MP que tenho e iniciar os da King, vamo que vamo, Durateston to com umas 14 aqui, entao nem vou comprar mais por agora. Anastrozol ta indo corretamente, daqui 2 semanas começo com o HCG. Galera, ainda nao comprei o HCG, o que me dizem desse HCG que lançaram? Vi no instagram do Horse, ele é via Nasal, vc borriga no nariz e ele e absorvido pela mucosa nasal, O que me dizem???? @Dieta, 110%, vamo que vamo galera!!!!! Meu amigo me aconselhou a sujar sempre no pós legday, não quero fazer isso, o que me dizem? Ele falou que estou em bulk e não preciso me preocupar muito com sujar no pós legday. Nao sei o porque desse principio, na vdd acho que nem tem, so pra efeitos psicologicos mesmo e talz. Seguem aaeeeeeee krai, vamo que vamooooO! Motivação ta a MILLL

kkkk ontem o treino foi insano demais mano. Mt top! Pois e nao vou ficar na noia de sal e tempeiros nao, ainda nao sou BB hehe. Pois é venho de uma dieta mt restrita em carbos, acho que o ganho de peso pode ser efeito disso, mas vamos que vamos. nao deu pra tirar as fotos mas amanha eu tiro e posto. Por falar na tremb troquei meus bujoes, vou terminar esse da MusclePharm e o outros vao ser King Pharma. Um dos mais tops do mercado hoje. Vlw mano, acompanha ai e gogogogo!

Pois e mano vou fazer tudo domingo, ta foda chegar agora em casa e ir preparar as marmitas. Kkkkk ja falei com minha gerente, vou deixar a maioria guardada na geladeira do serviço ja que la passo a maior parte do dia tlg. Acabei de chegar da academia, sai de casa 07:30 e to chegando agora quase meia noite, ta foda. Vou fazer as marmita aki Acompanha ai vlw demais mano! Vou acompanhar o seu relato, bons ganhos mano! Mano to na segunda semana, fiz 5 aplicações ao todo, ainda nem penso em fazer os examos, so la pelo meio do ciclo. To tomando anastrozol e daqui 2 semanas começo com HCG . Segue ae manooo e nss! @Att Topic Salve salve galera, como eu ja havia dito, o dia esta corrido por isso estou postando so agora. Saiu de casa as 07:30 e chego quase 00:00, chego e ja vou preparar as marmitas, nem tomo banho kkk. Pq depois de tudo so quero tomar banho e deitar e pra piorar ontem bateu uma insonia do caramba, acordei umas 2hrs da manha e so fui dormir qse 5. Apesar disso n senti sono durante o dia, ainda bem! @Treino. Hoje treinei quadriceps, e pqp. foi insano galera, eu vi a morte! kkkk Fiz agachamento livre, hack, leg press, extensora drop set e por ultimo fui fazer passada e sinceramente quase passei pro outro lado, deu tela preta kkk! @Dieta Seguindo o plano galera, hoje dei uma leve escorregada na dieta, tava com mt sede saka, passei num mercadinho e nao tinha agua e comprei um Gatorade, pasmem, nao tinha agua mas tinha Gatorade. No mais é isso. Pra nao enjoar to variando bastante a minha dieta, Bife com Arroz, Batata doce frita(sem oleo) com estrogonofe de frango(creme de leite zero carb sem sono) Faço galinhada(frango desfiado com arroz), quanto aos tempeiros estou usando e abusando de sal, alho, cebola e cheiro verde. Alguma contra indicacao? Posso até cortar o sal mas alho pra mim e indispensável. Fiz bolinho de batata doce com frango(fabrica de monstros) manoo! Ficou topissimo celoko! Esse final de semana como vou preparar a comida da semana toda quero diferenciar, bolinho de arroz com acem moido, bolinho de batata doce com frango. frango com pure de batata, arroz com estrogonofe. Os ingredientes sao poucos mas da pra fazer varias receitas com eles. @Aplicações, Hoje foi dia de mandar mais 1 Anastrozol e Tremb =P, Ahhhhh santa Tremb Como ja e de praxe totalmente indolor a Trembolona, ainda nao to sentindo muita coisa nao saka galera. Os colaterais ainda nao bateram fortemente. Agora deixa eu correr krai kkk! Cheguei da rua e vou preparar minhas marmitas agora dogssss Acompanhem ai galera. Amanha se der tempo de tirar fotos eu posto, Estou com 93kg (3kg+) acho que to ganhando fat galera, o que me dizem sobre minha dieta? @Antigoargos o que me diz? E nsss dog

Pse mano pra te falar a vdd n sei nem se foi a rage saka, qualquer um estressaria, minha noiva ficou puta com a caixa e nem ta tomando nd kkk! Diminuir o superavit calorico e diminuir os aerobicos? Estou dormindo de 6 a 7hrs/dia no maximo saka ta corrido mesmo. As 35 marmitas seriam por semana, sao 7 refeicoes/dia, duas de ovo com entao nao conta porque faço na hora, sobram 5/diax7=35 marmitas/semana. To pensando seriament em fazer tudo no domingo e guardar, fica mais facil pra mim! Acompanha ai mano! Agora que fiz 4 aplicacoes, 9 dias de ciclo, ainda tem mt coisa pra rolar HAHAHAH!

Att, Salve salve galera, me desculpem por nao ter postado ontem, tive mts mudanças ontem e vou relatar aqui pra vocês. Primeiro, minhas aulas na facul voltaram, o que mudou totalmente minha rotina de treino e aplicações. Eu entro no trampo as 08:00 e saiu as 18:00, vou direto pra faculdade e saiu de la as 21:50. Quando saiu de la eu to marmitando dentro do carro(pré-treino) e vou pra a academia(nova) tive que mudar de academia pois aonde eu treinava fecha as 22:00hrs e essa outra as 1 da manha, basicamente estou treinando das 22 as 00 com cardio e afins. O que quebrou um pouco minhas pernas, porque to praticamente sem tempo pra fazer as marmitas, ou eu acordo de madruga e faço ou faço quando chegar da academia e isso me estressou muito ontem. Hoje bateu a primeira RAGE da Trembo. Acordei e fui ao supermercado comprar os itens da dieta como sempre faço, peguei todas as coisas e fui ao caixa, chegando la meu cartao nao queria passar, tentei 3 vezes em 2 maquinas diferentes e nada(detalhe dinheiro tem na conta). Moço vcs nao acreditam, a fdp da caixa virou pra mim e disse "Moço vc tem ctz que tem dinheiro? Quer tirar um pouco desses ovos? Nao ta passando"(aquela gorda fazendo cara de deboxe saka), veii.... pra que ela foi falar isso, eu ja tava estressado pra caralho por estar a 10min no caixa tentando passar a compra e a fila se formando atras de mim. Nao pensei duas vezes e falei pra ela " Moça nao vou tirar porra nenhuma esse lixo dessas maquinas velhas que nao passam"Peguei meu celular abri o app do banco e esfreguei o saldo na cara dela e falei guarda ae as coisas. Moss depois arrependi no carro no caminho pro serviço, mas ela tava deboxando de mim mano pqp. Fui ali no mercado e comprei as coisas agorinha e passou de boa. Galera to querendo fazer as 35marmitas(seg a dom) tudo em um dia só e congelar, oq acham? @Treino, Ontem fui fazer um treino com um amigo BB nessa nova academia e pqp mano, sai de la destruido, treinei pant delts e trapezio. Hoje e dia de peito-triceps e vou destruir novamente. A academia nova e mt top, so tem monstro la e monstra. Tem uns 6 BB e umas 3 BB la no horario que treino, o que e mt empolgante saka. Tem uma esteira la chamda(escada) ela tem degraus e simula realmente uma escada, moss aerobio dela e mt top, sai destruido de la. Tem até um cantor de rap maroma la, o Kalahari. Resumindo e isso ae. @Aplicacoes, To fazendo de manha agora, tudo certo, to fazendo de manha pelo fato de a noite estar mt corrido pra mim. Dor? So nos dias de Durateston msm, pqp trem doido. Acompanhem ai galera !!! GOGOGOGOO