GAROTA CARIOCA

Oi amada.... sim, claro! meu percentual de gordura era 27,7 em janeiro/2010 na última avaliação em março já tava 13,5%, eu sequei legal, era o primeiro objetivo que eu tinha traçado e foi alcançado, agora tô entrando na fase de dar uma aumentada nos volumes de perna e gluteo, mas não to fissurada nisso, quero fazer com tranquilidade. Os custos são realmente caros.... eu paguei só de farmácia de manipulação o seguinte: 1º Ciclo - R$ 745,00 2º Ciclo - R$ 1245,00 3º Ciclo - R$ 1145,00 Todos com duração de um mês, sem contabilizar consultas médicas, entre outros... Eu nem me importo de investir um $$ se tiver resultado, só não quero ficar gastando dinheiro a toa, eu sempre lia alguns tópicos por aqui e me chamaram atenção para escrever também e trocar uma idéia, acho que esse que é o grande lance, a troca de idéias e orientações. Beijo.

URUBU, tranquilão... to realmente querendo opiniões para saber se estou sendo mal orientada e gastando grana a toa ou não... tô bem seca mesmo e bem magra, mas, já é da minha estrutura física mesmo, sempre fui magra.... Ok Urubu, obrigada, não vou mais responder seguido.... só to fazendo M hoje! rs... Beijo.

URUBU, meu objetivo aqui com este tópico é esse mesmo, saber a opinião de vocês, pq posso estar gastando uma grana por mês a toa.... tendeu? essa última suplementação ficou em 1200 reais na farmácia de manipulação mais consulta médica, mais um milhão de coisas, vai uma grana mensal embora fácil que pode estar sendo mal investida... e eu acabo não conquistando o meu objetivo...

tendi... pelo visto eu estou mal orientada, correto? vou ter que repensar tudo e procurar novos profissionais na área mesmo.... obrigada!

Oi querido... vamos lá... as respostas: * O único whey que eu tomo é pós-treino, o EVOPRO, importado sem lactose. * Sim, esse é o terceiro mês, mas com acompanhamento e orientação médica, ele é um médico esportivo responsável por um grande time de futebol do Rio, o cara é famoso, só de consulta eu gasto 400 reais. * Já questionei a minha nutricionista e ela, por incrível que pareça, é sarada também, treina forte e acha que o que eu estou tomando é suficiente Obrigada pela opinião e dicas.

Meninos e Meninas....minha experiência: 1º CICLO - OXANDROLONA 20mg/dia 1 mês * Aumento gradual de força * Diminuição Visível da Celulite e Gordurinha Localizada * Nenhum efeito colateral visível 2º CICLO - OXANDROLONA 30mg/dia 1 mês * Aumento gradual de força * Diminuição Visível da Celulite e Gordurinha Localizada * Leve aumento do clitóris * Leve aumento nos pelos do corpo ( somente nas pernas ) * Aumento da Oleosidade da Pele ( rosto, colo e costas ) 3º CICLO - ESTANOZOLOL 30mg/dia 1 mês * Interrompi o ciclo com 5 dias de uso, apareceu acne no colo e nas costas, acentuada queda de cabelo, não deu tempo de notar nenhuma diferença positiva no aumento de força e massa. IMPORTANTE: Não menstruo desde o primeiro ciclo da Oxa, mesmo com o anti concepcional, to sendo acompanhada pelo gineco, tá tudo normal.

Chun_li, obrigada pela resposta. Sim, os ciclos estão sendo feitos há 3 meses seguidos com aocmpanhamento do ortomolecular. Eu nunca tive acne, espinhas, nada, fiquei um pouco assustada quando apareceram esta semana, mas também não são nada demais, meu irmão disse que eu to ficando doida... Meu dermato achou que eu devo interromper só o stan mesmo e continuar com o restante da suplementação.... eu não vou tomar o antibiótico já tinha falado com ele, só vou passar o gel tópico na área da acne para tratar. Meu ortomolecular também mandou suspender o stan continuar o restante e reavaliar no fim do mês. Também acho a dieta pobre em proteína já falei com a nutricionista mas, ela não quer mudar, vou ter que procurar outra pelo visto... o que vc me sugeriria? Eu to bem seca mesmo e queria começar a aumentar volume de perna e glúteo para não ficar parecendo uma siriema.... sou bem disciplinada nos treinos, alimentação e em tudo que eu faço, não ingiro bebida álcoolica, não fumo, e bebo muita água...

Boa noite! Venho mantendo um ritmo de treino de nível intenso nos últimos meses com acompanhamento de personal, nutricionista e ortomolecular.... Eu já tinha feito 2 ciclos usando oxandrolona o primeiro com 20mg/dia o segundo com 30mg/dia... Iniciei um terceiro ciclo na última segunda-feira no qual meu médico substituiu a oxa pelo stan oral 30mg/dia... só que começaram a aparecer mil bolinhas no meu colo e nas minhas costas... fui no meu dermatologista esta semana que teve uma crise histérica quando soube o que eu estava tomando e mandou que eu suspendesse tudo e entrasse no antibiótico para tratar a acne.... entendam que eu nunca tive acne na minha vida, e estou só com as bolinhas que parecem brotoejas... tava com a medicação apenas há 5 dias quando elas surgiram. VCS ACHAM QUE EU, CONTRARIANDO O QUE TODO MUNDO PENSA A RESPEITO DEVO ENCARAR E CONTINUAR A MEDICAÇÃO ATÉ O FINAL DO CICLO QUE SÃO 30 DIAS OU REALMENTE É MELHOR PARAR E VOLTAR PARA A OXA? Meu maior receio sempre foi a virilização, sou super feminina e entendo que eu tenho que arcar com o ônus da ingestão desse tipo de droga e não só o bônus, só que como não tenho nenhuma referencia anterior também não tenho como fazer qualquer tipo de comparativo para avaliar. Vou descrever abaixo minha dieta, objetivos e os demais suplementos para que vocês possam avaliar. DADOS PESSOAIS: * 31 anos * 1,75m * 65kg OBJETIVO: * Aumentar volume de pernas e glúteo. * Definir o abdomen TREINOS MUSCULAÇÃO: * seg, qua, sex 75min TREINO AERÓBICO: * sab ( corrida na areia ) 1h40 SUPLEMENTAÇÃO: * Fórmula 1 ( manhã e noite ) vit e 200ui vit c 500mg selênio 50 mcg l lisina 500mg aspartato de arginina 100mg estanozolol 15 mg cromo picolinato 200mcg vanádio 500 mcg tribulus 500 mg gama orizanol 200mg * Fórmula 2 ( apenas nos dias de treino, 1 sache diluido em clight durante o treino ) bcaa 1g glutamina 10g creatina 10g arginina 2g leucina 2g * Fórmula 3 ( 1 cápsula pela manhã ) hypericum 200mg cafeina 200mg guarana extrato seco 117mg iombina ( HCL ) 10mg DIETA: * Tá bem resumida, sem lista de substituições, mas dá para entender. 06h00 - Desjejum ( Fruta + Aveia ) 07h00 - Treino 08h30 - 1 dose de EVOPRO 09h00 - Café da Manhã ( Pão de Forma + Queijo Minas + Leite + Fruta ) 11h30 - Lanche ( 2 Polenguinhos + Fruta ) 14h00 - Almoço ( Carne ( 100g ) + Feijão + Farofa + Salada + Girassol ) 17h00 - Lanche ( Leite + 2 Bolinhos Suavipan ) 20h00 - Janta ( Omelete c/ 5 claras ) 23h00 - Ceia ( 2 iogurtes ) Acho que é isso... aguardo a opinião de vocês! Um beijo.