RodHiper
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Opa Beleza galera ? Sou novo nesse assunto, queria saber se tem algum problema eu fazer Hapkido ( Arte Marcial) De Seg , Quarta , Sexta e fazer todos os dias musculação tenho 16 Anos Peso 45KG 1,55 De altura e uso BCAA Como suplemento antes e depois do treino o que vocês me indicam ?
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Da Para Ganhar Massa Com Arte Marcial?
RodHiper respondeu ao tópico de MarceloAlmeidajr em Treinamento
Aproveitando o tópico faço hapkido também e quero ganhar massa muscular com alimentação e suplementos os dias são SEG, QUARTA E SEX