Altura: 186
Peso 63.6
Braço Esquerdo: 30.4
Braço Direito: 30.1
Peito: 86
Iniciei a academia a 1 ano atrás,Tinha apenas 51 kilos, enfim muito magro , mais hoje tudo mudou.Foto dos meus ganhos, aceito opiniões,
Quero mudar meu treino qual devo fazer agora?
Os instrutores aqui da academia ficam so atrás das mulheres na academia e colocam pra malhar tudo no mesmo dia são loucos.
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