CachorroGiant

Os olhares vão ser cada vez mais comuns, e você saberá reagir positivamente sobre eles, logo quem sabe você ta trocando um papo com ela. Sobre o tribulus, já tomei quando tava no nofap e te faz mentalizar muito mais besteiras, pq? pq tribulus aumenta a líbido, ele tende a deixa o pau + duro com frequência kkkkk vc deve ta tomando como precursor da testo né? Nisso o tribulus nunca me ajudou muito e não tem muitos estudos que digam que ajuda. Dia 09 Mulheres me encaram direto, quero só ver hj que vou treinar + cedo, cheio de mulézinha kkkkkkkkkk meu ego fica lá em cima. Dormi pouco, sono +/-, to meio sem líbido (o que é bom), to mais focado e desossei no treino de pernas kkkk

Mais um pouco sobre respiração profunda/meditação: Ansiedade nos faz respirar rapidamente, e não profundamente, o que não oxigena o cérebro e o corpo todo da maneira que seria ideal. “Quando relaxamos, respiramos profundamente e realmente focamos na respiração, como essa imagem nos ajuda a fazer, percebemos que ficamos revigorantes e prontos para voltar para o que quer que nossa vida esteja nos entregando, com uma energia renovada e paz”. Outra característica da ansiedade é pensar apenas em problemas do passado ou medos com relação ao futuro. Esse exercício faz com que nossa mente fique focada apenas no presente, o que ajuda a tirar os problemas da cabeça. Esse tipo de respiração (curta e automática) estressa todo nosso organismo, necessitamos de Oxigênio para realizar qualquer tipo de função em nossas vidas. Ao respirar profundamente é como se você fizesse um limpeza dentro de seu corpo, drenando todos os problemas e dramas de nossa existência.

Dia 08 Ontem só tentação na minha head, mas me controlei. Treino foi fraco pq tava meio cansado e acabei indo treinar tarde, mas valeu. Confiança ta melhorando, tomei uns foras mas não me senti triste, dei risada da situação e nem pensei mais, bola pra frente. O Sono ta bem melhor.

CONTADOR DE PUNHETAS APP SJHSJAAJS

como assim velho? sajhsjhsa parece eu, só que eu me perco nas minha contagens de 7 dias jshjs

Dia 07 Fazia tempo que não chegava em 1 semana, estava num frenzy loco... Uma gostosinha que eu ficava puxou papo cmg ontem de noite, engraçado que nem me lembrava dela mais e do nada ela apareceu, isso que é fantástico é como se existisse um imã em quem faz nofap, puxa muita mulézinha. Minha pele ta melhorando, cabelo também (mas nem ligo pra ele shjshaj), to começando a fazer jejum intermitente pra dar uma secada. Engraçado que antes do nofap eu me sentia muito inseguro de mim enquanto não tava pegando ninguém, agora que to sem ninguém não me sinto inseguro apenas carente. Sobre essa carência, maluco ta foda! Não posso ficar sozinho que me bate uma depre, um sentimento ruim e tals. Sinto uma necessidade extrema de atenção (o que é bem estranho por sinal), mas to mantendo a postura e não ou fica me culpando ou me menosprezando por qualquer merda, eu sei quem sou! @Auxiliar de Bitoneira tem sido um fuck ultra mega power black mestre yoda foda pra mim, agregando bastante conhecimento, mlk manja demais. Tenho orado com mais frequência, falado com Deus como se fosse com uma amigo meu (aliás pq ele é o maior amigo que posso ter). Comecei a ler um livro foda que encontrei aqui em casa, trabalha a parte psicológica, emocional e a espiritual também (não lembro o nome agora). Sinto um anseio por conhecimento, uma vontade de aprender em tudo, quero melhorar a cada dia, ser a melhor versão de mim mesmo Meio dia vou meditar de novo, me sentir muito bem de novo. Então meus amigos acho que é isso, senti uma necessidade de contar algo há mais. Bom dia a todos, fiquem firmes! Não se esqueçam de meditar!

Já coloco tobles, tenho teu contato

Isso ai men, continua assim! Como LouvaGod disse até viado dá selinho em mulher, você apenas se tornará homem quando for homem em suas atitudes. Não precisa agradecer não, fico feliz em ter sido útil e poder ter ajudado mais um aqui na terra! Continue firme irmão e se possível medite. Hoje de meio dia depois do almoço decidi meditar antes de ir trabalhar, e o resultado? Maravilhoso, me senti muito zen, calmo, sereno, grato , depois disso estou controlando meus impulsos e o estresse está bem controlado. PS: Hoje bati meu record e escutei uma meditação guiada por 20 min, nunca tinha muita paciência kkkk fazia só uns 5 min, mas realmente fazer uns 20 min de meditação guiada foi a chave.

Dia 06 Muita mulézinha me dando moral kkkkkkkk ontem 2 chamaram pq viram minha foto de status do whats, na facu uma puxou papo (mas essa é casada ai encrespa) Na academia minha moral ta lá em cima, sou amigo de todos, todo mundo me cumprimenta e conversa sjaksjk To voltando a ter + força, sono ainda ta ruim, mas to mais disposto

@Muscle Brain percebi que você se chateou um pouco com o que os outros falaram aqui no fórum. Fico feliz por este tópico servir como um desabafo pessoal para você, pq as vezes realmente não temos amigos para desabafar que ao menos nos compreendam. Na sua idade eu era muito zoado por geral, tinha mudado de escola, estava com 15 anos e muito esperançoso para pegar umas cocotinhas. Resultado? Tomei muito no cu, perdi boas chances e punhetei muito. Problema é que nós pensamos "O que vão pensar de mim se eu fizer isso ou aquilo?", e realmente esse é nossa problema, valorizar ao extremo a opinião alheia a ponto de sua própria opinião não ser relevante o suficiente para você acreditar nela. Quando tava na sua idade sofri muito, me zuaram, me ameaçaram muito e o que eu fazia? Abaixava a cabeça e apanhava quieto. Por muito tempo foi assim, até que comecei a treinar, comecei ler sobre a História do Papai Arnold e de tantos outros caras que visualizaram suas vitórias e as conseguiram. Naquela época mal conhecia o fórum e não tinha muitos amigos confiáveis, um cara que me ajudou demais foi meu irmão mais velho, o qual me aconselhou muito. No começo não mudou nada, mas hoje digo que quando penso no meu passado eu realmente não sei quem era aquele cara, pq aquele cara era um fracassado, um derrotado e eu não sou assim, sou mais que um vencedor! Tu é novo rapaz, tudo serve como experiência, não se preocupe (eu me preocupava demais quando mulequinho quando perderia o bv) em beijar, ou se é bv ou se é virgem e etc, isso são rótulos! Nossa sociedade nos rotula, mas você não é o que dizem sobre você! Apenas deixa a vida fluir e flua junto com ela, seja como a água meu irmão! As coisas acontecem no seu tempo.

Cara esse vídeo aqui é uma meditação guiada, é muito bom mesmo e depois tem vários do mesmo gênero. Mais pra frente tu pode fazer sozinho sabe, as vezes faço essa, a meditação guiada é muito boa mesmo. Dica minha, se isola num lugar onde tenha silêncio e ninguém te perturbe, pegue um fone de ouvido e esqueça o mundo ao seu redor, apenas foque-se no vídeo.

Tava pesquisando sobre meditação e achei interessante compartilhar 50 benefícios pra quem faz meditação 1. Traz profunda paz interior. 2. Proporciona maior sensação de bem-estar. 3. Melhora a atividade cerebral. 4. Eleva a espiritualidade. 5. Desenvolve a compaixão pelos outros. 6. Possibilita uma visão mais positiva da vida. 7. Desenvolve uma maior compreensão emocional.. 8. Aumenta o nível atual de consciência. 9. Relaxa profundamente o corpo e a mente.. 10. Aumenta seu nível de inteligência. 11. Melhora seus níveis de energia. 12. Amplia a sua concentração. 13. Aumenta a sua motivação interna. 14. Ajuda a construir um sistema imunológico mais forte. 15. "Desperta" a sua mente. 16. Diminui os níveis dos hormônios destrutivos do estresse. 17. aumenta sua felicidade externa e interna. 18. Melhora o fluxo sanguíneo no cérebro. 19. Constrói novas conexões neurais no cérebro. 20. Ajuda a manifestar seus verdadeiros desejos. 21. Diminui a dor crônica. 22. Funciona como uma alternativa rápida para um descanso profundo. 23. Cura traumas passados. 24. Melhora a sua memória. 25. Melhora a sua capacidade de visualizar. 26. Desenvolve uma maior empatia. 27. Conecta você com Deus ou a Fonte.. 28. Desenvolve uma mente mais criativa. 29. Desenvolve o crescimento pessoal. 30. Contribui para criar mais paz na Terra. 31. Faz você passar mais tempo consigo mesmo. 32. Melhora os padrões de comportamento negativos. 33. Melhora a clareza e a qualidade dos pensamentos. 34. Melhora os relacionamentos e a vida social. 35. Faz você se sentir à vontade em qualquer ambiente. 36. É a técnica de relaxamento mais eficaz. 37. Reduz e supera a insônia. 38. Ajuda a largar o vício das drogas e do álcool. 39. Auxilia a abandonar um hábito viciante. 40. Melhora a vida sexual e a libido. 41. Diminui a pressão arterial.. 42. Substitui sofrimento por compreensão. 43. Desenvolve um estado de desapego. 44. Auxilia na produção de neurotransmissores vitais. 45. Aumenta a produção de hormônios saudáveis. 46. Retarda a deterioração física e o processo de envelhecimento. 47. Ajuda a superar antigos e limitantes padrões. 48. Aumenta a produtividade no trabalho. 49. Limpa seus centros de energia ou chakras. 50. Ajuda a conter a raiva (e outras emoções negativas).

Fato kkkkkkk Instagram e Twitter só tem essas merdas, eu nem entro mais no Instagrão

Dia 05 O EctofrangoMorfo disse se feito nofap+noporn as coisas melhoram muito, nem lembro a última vez que entrei em um site porno mesmo (sempre caia pelo twitter ou por nudes). Começo a semana bem, ontem tava numa bad, na semana passada peguei minha amiga que tenho uma quedinha e ai as vezes me atiça e as veze me deixa a entender que não quer mais nada cmg kkkkk Mulher é foda rapa... Ontem meditei 6 min, mas acordei com uma melhora surpreendente, to mais sociável, disposto e preparado pra enfrentar o dia-dia. Me sinto muito mais perto de Deus, agora me lembro de orar e ir na igreja não é mais um peso para mim.

Dia 03 Sem sentir muito benefício de se ausentar da bronha kkkkkk Cai muitas vezes nessa última semana, acho que meio zerei a parada de benefícios. Me sinto bem cansado, triste e etc. A pele e o sono começaram a melhorar.

Ontem mesmo tendo caído uma cocotinha da academia puxou papo cmg hshsa sempre jogo uns olhares pra ela. Nossos pais se conhecem, mas a gente nunca se falou e ontem ela veio de papo. Ela é mais velha, deve ter uns 25~26 anos Não tava nem de longe numa sequência alta (1 hora sem fapa eu tava kkkkk). Mas mesmo assim ela interagiu cmg e mantemos um contato visual foderoso shjsh Fiquei super feliz por mesmo estando caindo ainda consigo manter minha postura alpha Sempre quando vou de regata ela fica me secando, em breve passo meu pau nela

Dia 01 Cai ontem a noite no banho antes de ir pra academia, não senti tantas diferenças, única coisa que pareceu foi que meu sono deu uma piorada e perdi força na academia. Não cheguei em entrar em frenzy, então to de boas.

O mesmo aconteceu cmg depois de um frenzy, to cheio de espinha, pele oleosa demais. Sem contar que minha cabeça ta pensando em besteira toda hora...

Isso ai LouvaGOD deixa se abater não!

I M P O S S Í V E L

Justo, se você tentou e percebeu que isso não vai te ajudar em nada é melhor nem perder tempo. Pra mim foi muito bom, pois eu era viciado demais, punheta era meu hobbie nos tempos livres e sozinhos. Eu era um punheteiro de primeira classe, batia uma todos os dias e o pior isso estava prejudicando minha vida emocional e social. Como você disse te faz bem punhetar é o que importa! Pra mim não me masturbar com frequência tem me dado bons resultados e me sinto ótimo.

Dá pra ver que claramente você nunca tentou fica um mês sem punheta. Cara eu pensava igual tu, achava que se liberasse esses fluídos ficaria melhor, mais tranquilo, calmo e etc. Posso dizer que a punheta estragou muito minha vida, pois me limitou a ser fraco, a ser um beta, a escutar esculacho e ficar quietinho, não ter vontade de treinar, sem ânimo de conversar com mulheres (afinal minha mão resolvia minhas necessidades). Sim concordo contigo nessa parte de atitudes, não adianta o cara fazer nofap e não buscar um aprimoramento mental, físico e espiritual. Eu mudei muito minha cabeça sabe, e depois que comecei a fazer nofap seriamente sinto como que se eu fosse o dono do mundo, me sinto forte, bem disposto, bonito, Alpha e etc. Talvez você ache que tudo isso seja besteira, mas eu desafio você a controlar seus impulsos, controlar sua mente e corpo, mostrar quem manda e fazer o desafio por 30 dias.

Dia 4 Me sinto muito bem e melhor que ontem, cada dia mais avante!

Se não se controlarmos a gente se auto sabota, foi o que aconteceu sábado cmg. http://www.hipertrofia.org/blog/2017/07/28/frases-de-academia-musculacao/

Dia 3 ...