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krebz

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Tudo que krebz postou

  1. https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y fica a dica que alanina não é o mesmo que beta-alanina
  2. se fosse minimamente verdade blast & cruise seria só blast para sempre. Vai só perder tempo, saude e dinheiro com esse "experimento". Se quer ganho estetico que compense ferrar eixo hormonal, vai de >400mg. Quer ganha pouco, achar que "respondeu bem" e ferrar o eixo tb, vai de dosagem baixa
  3. Pra que vai usar 200mg? Ter resultados que já teria natural?
  4. daria para ter divido a aplicacao para toda semana, claro que isso significaria + injeçao. Isso tenderia a suavizar mais a montanha russa de testosterona (ao menos quando esta caindo, não cairia para niveis tão baixos já que logo estaria aplicando novamente) Se não tolera muito ficar se espetando, nebido/hormus pode ser uma boa mesmo, mas tem o seu preço elevado
  5. muito marketing pra pouco resultado. Sendo bem simples, termo teria que criar um deficit significativo E se isso fosse real, creio que não existiria mais gordinhos por ai. Por volta de 140mg de cafeína teu gasto calorico em repouso aumenta em +-100kcal por algum tempo (Nao significa que vc vai queimar 100kcal por ter tomado cafeina, para isso esse "pico" de gasto teria que ser mantido por 1 dia inteiro)....e mesmo que tivesse perdido as 100kcal, pensa que 100kcal é uma paçoca https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-020-0341-4
  6. Dieta com deficit calórico (mas nada radical) e consistência em seguir ela. Exercícios ajudam, mas dieta faz a maior diferença
  7. Já vi gente com alegria à carne vermelha (não sei o que exatamente nela causava alergia), então é possível sim que algo na proteína de leite seja alguma coisa que causa em vc. Mas como o Fox falou, vai no médico ver o que ele acha
  8. Nem compensa isso, inibir eixo pra ter resultado de alguem natural...nao faz menor sentido
  9. SERMs eu acho que ele receitaria sim (na verdade da pra vc comprar sem receita, a não ser que queira manipular).
  10. Deveria, médico tem o dever de ajudar o paciente. Na pratica a gente sabe que nem sempre é assim, tem médico que nem quer "se envolver" em um paciente que "usa drogas" e tenta dispensar dando qualquer remédio. Uma coisa que tem que considerar é se o médico sabe o que é TPC, nem todo endocrino ta por dentro dessas coisas (testosterona, ciclo, etc), então compare o que for receitado com o que é mais comum nos TPC.
  11. nao que seja placebo, mas pra finalidade de vasodilatação ou pump nao vale a pena, por exemplo arginina, ou não tem pesquisa em cima afirmando que aumenta NO/pressão sanguinea (alanina), etc
  12. Remove arginina, alanina, iombina e cafeína (ou aumenta mais cafeína) Aumenta citrulina
  13. Se já come proteína suficiente, incluindo whey, não gaste dinheiro com bcaa. Se nao come proteína suficiente, ou coma mais ou compre whey, mas nao gaste dinheiro com bcaa
  14. veja outros exames juntos, como o @Bruuninho comentou, isso é um dos motivos entre diversos motivos. As vezes é tireoide, as vezes é dieta, etc O exame em si nao ta ruim, poderia estar relacionado? Sim, mas exclui outras coisas antes de cair na vida de usar testosterona.
  15. Tanto faz, importante é manter quantidade de proteínas durante o dia em quantidade boa (de forma geral 1.6 - 2.2g/kg)
  16. Ou emagrece OU cresce. Fazer a mesma coisa ao mesmo tempo é possivel mas (muito) lento e da mais certo em iniciantes na musculação. Por conta disso pode ser meio decepcionante se espera resultado "rapido" De qualquer forma, vai do basico: 1.6 a 2.2g/kg de proteina 0.8 a 1g/kg de gordura o resto em carbo para completar as calorias
  17. voce criou sua conta para xingar um cara que postou uma mensagem em 2013? E por sinal, não trouxe nenhuma fonte (pesquisa, etc) para falar por que a explicação de superavit e deficit calórico do cara estava errada?
  18. tem alguma razao por ir atrás de nebido e não deposteron? Deposteron sai 40 reais a caixa e da para um pouco mais de 1 mês (3 ampolas de 200mg, daria 6 semanas de uso)
  19. desista da ideia que vai ser adicionar oxan, seja em dose ruim ou boa, que vai fazer A diferença para perder gordura. Sem contar que UM ano de treino e já querendo colocar anabolizante pra dentro é gastar uma bala de prata antes da largada, deixa isso pra daqui alguns anos
  20. Dieta reduz bf, não anabol
  21. Quanto tempo de treino vc tem? Se é coisa de 1 ano ou 2, deixa pra usar anabolizante mais pra frente. Vai ter resultado? Vai, mas vai ser coisa que daria pra ter ganho ainda natural Não diminua para 200mg, resultado estético disso é baixo (dosagem de quem quer manter ganhos que não daria para manter natural)
  22. eu to nessa também. antigamente achava que votar nulo ou em branco era coisa de "isento" mas cada eleição que passa, seja municipal ou o que for, é mais partido e politico indo na minha lista de "nao votaria". vou acabar anulando e aceitando que o brasil não é o "pais do futuro", que eu escuto a uns 20 anos já, e juntar dinheiro para ver se consigo mandar meus futuros filhos morar em outro país
  23. Uma semana é pouco tempo. De qualquer forma, oxan é manipulado ou underground? qual o foco da dieta? ganhar massa OU perder gordura? Conseguir os dois ao mesmo tempo é dificil e lento. Por sinal, dieta ruim não vai ser o esteróide que vai resolver problema dela.
  24. Esse teu ciclo ta muito errado, arruma isso antes e depois comece o uso e se prepare pra tpc
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