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krebz

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Tudo que krebz postou

  1. Pessoal antes que o topico vire alguma guerra, acho que podemos levar a conversa do tópico que: um coach fitness brasileiro acredita que vacinas geram problema de saúde(sera que maior do que o próprio covid? Espero que ao menos ele saiba interpretar pesquisas pra fazer afirmações que faz). E esse "risco"(?) nao seria o maior e provável fator relacionado na morte do outro cidadao (que também não conheço, mas não sou base pois sou bem por fora do mundo fitness no insta, etc)
  2. Sinceramente não sei quem é Zucarro e quais seriam esses marcadores que estariam alterados depois que as substâncias das vacinas já foram expelidas pelo corpo (questão de dias), mas essas "mortes súbitas" fariam algum sentido considerando que o virus covid pode causar efeito cardiovascular a longo termo. O foda é que pegando esses casos isolados, ignorando qualquer efeito negativo no coração causado por covid (bem datado que existem) e adicionando pessoas anti-ciencia/vacina = "vacinas causam mais mortes inesperadas"
  3. krebz

    CRIAR MEU TREINO

    Seu tópico foi fechado por infringir as regras do fórum (regra 1), mais especificamente por falta de pesquisa. Ao refazer seu tópico, garanta que ele NÃO se enquadre em um (ou mais) dos seguintes critérios: Dúvida simples e/ou repetida que pode ser sanada facilmente com a busca (incluindo o Google). Pedir prescrição de planos prontos (pedir opinião é bem vindo, pedir para alguém fazer por você, não). Dúvidas generalistas demais. Por exemplo: "Me expliquem como começar a treinar e fazer dieta" ou "Me falem tudo a respeito da creatina". Sua habilidade para criar tópicos será removida ao tentar criar o mesmo tópico novamente. Em vez disso, mostre o que descobriu sozinho e porque ainda resta dúvidas.
  4. krebz

    CRIAR MEU TREINO

    https://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/ Ta cheio de artigo sobre essas perguntas
  5. Troca de nutri, esse ai ta perdido...maioria das meta análises afirmam o contrário
  6. pode comer de boa, sinceramente não vai ser o corante e estabilizante de gelatina que vão fazer mal, mas sinceramente tenta avaliar se isso vai ser suficiente pra suprir a fome. Digo isso pois de certa forma, gelatina é "refeição liquida", deveria ser digerida rapidamente de certa forma e a fome pode voltar. Mas de qualquer forma, experimenta para ver se ajuda
  7. Todos os tipos dietas perdem na média aproximadamente a mesma quande de peso/gordura quando sao comparados de forma isocaloricas. A curto prazo perde mais água e "perde peso rapido"... https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/s12970-017-0174-y
  8. Topico duplicado
  9. Seu tópico foi fechado por infringir as regras do fórum (regra 1), mais especificamente por falta de pesquisa. Ao refazer seu tópico, garanta que ele NÃO se enquadre em um (ou mais) dos seguintes critérios: Dúvida simples e/ou repetida que pode ser sanada facilmente com a busca (incluindo o Google). Pedir prescrição de planos prontos (pedir opinião é bem vindo, pedir para alguém fazer por você, não). Dúvidas generalistas demais. Por exemplo: "Me expliquem como começar a treinar e fazer dieta" ou "Me falem tudo a respeito da creatina". Sua habilidade para criar tópicos será removida ao tentar criar o mesmo tópico novamente. Em vez disso, mostre o que descobriu sozinho e porque ainda resta dúvidas.
  10. ta tão dificil assim comer mais comida sem ter que tomar remedio/suplemento pra dar fome? O cara te passou trocentas substancias pra dar fome, ao mesmo tempo....Me parece exageiro. Algumas substancias dessas realmente aumentam apetite (estou vendo pelo nome só, não lembro dosagem de cabeça então vou considerar que não estaria errado dosagens) PS: Espero que ele não tenha também indicado qual farmacia manipular isso ai, ai eu desconfiaria muito dele também querer ganhar % em cima da venda.
  11. Dieta faz perder gordura, se isso não estiver ok não vai ser anabol ou ozempic que vai fazer diferença. Ps: ozempic diminui um pouco a fome, com isso vc come menos e perde peso por ingerir menos calorias. Precisa mesmo tomar remedio pra diminuir comida na sua dieta?
  12. Deveria, se o aumento da acne está só ligado com aumento de dht
  13. da pra considerar arroz, feijão e o a farinha trigo do pão como vegetal? 🤣
  14. A não ser que tenha anemia, apenas para parecer "mais potente" Nunca ouvi falar, ao menos não vi nada aqui https://examine.com/supplements/vitamin-b6/#research-feed Nenhuma, mas da impressão que é "mais é melhor" né? Agora os benefícios de tanta vitamina e minerais são no minimo duvidosos para alguem que já se alimenta minimamente bem
  15. eu ficaria surpreso de anastrozol reduzir queda de cabelo, já que a queda deveria ser por conta do aumento de DHT e não do estrogenio. Sinceramente não tem muito o que fazer nessa parte além de parar o uso de testo ou quem sabe tentar "segurar o cabelo" com minoxidil e muito talvez finasterida (e é de se pensar 2x sobre usar isso, para algumas pessoas é uma maravilha, para outras causa outros colaterais mais sérios)
  16. Mais comum é 200mg de testo (cipio ou o q for)
  17. Acho legal que vc queira cuidar do corpo, mas nao se cobre muito pois não tem corpo de adulto ainda. Aproveita a idade que tem, joga pra kct, assiste anime, não reprova na escola, comeca a namorar e depois pensa em ter corpo com mais musculo
  18. Medico passando tribulus e maca pra aumenta testo da vontade de rasga o diploma do cara.... Então, ta bem ruim mesmo essa testo total. Mas olhando por outro lado, vc tem sobrepeso (bastante gordura)? Algum costume de cigarro, alcool, etc? Dieta faltando gorduras, minerais, vitaminas, etc? O estilo de vida pode afetar a produção de testo, mas sinceramente se tudo isso estiver certo, é bem provavel que vai precisar de TRT pro resto da vida. agora sinceramente não sei te dizer se vai acha endocrino online muito facil (ele poderia receitar receita digital de testo), mas acho complicado só de te ver na webcam e ver exame de sangue a pessoa sair receitando testo.
  19. Já comeca a considerar usar tamoxifeno e seria sempre bom ter anastrozol meio que pronto cada vez que for usar testo (agora talvez seja meio tarde pra ter, mas deixa manipulado guardado pra proxima).
  20. Algum impacto seria esperado, mas não necessariamente zerar de vez ao ponto de fazer TPC pra acelerar o processo de recuperação. Eu não tomaria anabol em dosagem de reposição tendo corpo produzindo testo em quantidade decente
  21. Dar dá pra cortar, se for o mais facil de cortar na sua dieta pra reduzir calorias. Mas da mesma forma daria para cortar outras comidas, contanto que bata as metas de macros, calorias finais,etc
  22. É fake de conta já banida
  23. Só se arrotar perto de alguém, fora isso não
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