KhYron F.

Boa, minha percepção sobre o Toguro e ABE TV já era ruim e crítica, agora ficou mais ainda kkk, um monte de lixo.

Que tal o @Stein, só na reprodução da espécie, vai forjar um mini monstro.

ABC2x é um dos melhores modelos de treino. O que eu faço atualmente é semelhante ao que o RDU disse, só troca uma ordem que no meu caso é : A - Peito, Tríceps e Ombro, B - Costas - Bíceps - Antebraço, C - Perna completa. Abs faço nos dias B e C. Esse é o melhor ABC.

Exato. Exato. Eles me passam uma impressão muito ruim, fazem do esporte uma novela. Só querem saber de views e likes.

GROWTH RULES! YOU FUCKERS.

Passando fome mano? Bom, é o seguinte, em cutting é normal passar um pouco de fome, nem digo fome, e sim uma vontade de comer mais. Mas FOME, tipo, chegar a ter enxaqueca de tanta fome como você disse que passou? Isso aí é nutricionista mal qualificado(a) que pensa que as pessoas se sustentam comendo como beija-flores, simplesmente caia fora dessa nutricionista e dessa dieta principalmente porque a longo prazo esse tipo de coisa pode até te causar doenças, nem vou entrar no âmbito ``resultado´´ porque óbvio que não vai chegar até ele dessa forma, o negócio é falar de doença mesmo, queda do sistema imunológico e da produção de hormônios. Queria entender como infernos alguém passa essa quantidade de refeições em primeiro lugar... e esse whey jogado ai sem sentido na dieta kkkkkk. Enfim, em um mundo globalizado e com tanto conhecimento de confiança disponível a um click de distância, não entendo como a profissão de nutrologia ainda existe, talvez eu esteja exagerando, mas é quase isso. Tem vários tópicos aqui no fórum a respeito de como fazer cutting, tudo sobre cutting, estime seu GCD, macros, etc etc etc... Pesquise, leia, ai faça isso com outras fontes e cruze as informações para chegar a conclusão. Eu faço isso, e não tem nada melhor.

Growth RULES!

Sabe o que REALMENTE funciona? Fazer o exercício controlando o movimento ora repetições explosivas ora mais compassadas, ir até a falha, dropsets, repetições negativas, sentir um grande pump, pouco tempo de pausa entre as séries, saber respirar durante o treino, quase morrer, lutar contra a gravidade até o último, dai comer direito e dormir direito, só. Bem feijão com arroz. Porque se o Revolution Ponto Zero fosse tudo isso que estão falando, estariam praticando-o a décadas. Se quiser conversar, discutir e comentar sobre novas invenções o dia inteiro pode fazer kk, não disse que não, mas tem coisa MUITO mais importante para ter investimento de tempo e energia. Você entendeu.

AEEEEEEEEEEEE, boaaaaa! Finalmente o comentário mais útil. Que inferno... Daqui a dois meses vai surgir uma porra de um Treino Montanha, Treino HDL, Treino XXX2+, Treino Peido Frontal. Aí todo mundo vai ficar louco perguntando: `` O ponto sub máximo supra inferior clavicular é em 45°??´´ Que ódio dessa new era expertise...

Growth RULES!

Depende da situação porque para algumas pessoas fazemos qualquer coisa incondicionalmente e sem precisar de qualquer coisa em troca, certo? Para mãe, pai, filho, esposa... Quando temos uma relação com alguém no que se refere ao restante da população mundial seja essa relação amorosa ou amistosa, pra rir tem que fazer rir, pra colher tem que plantar, isso ao meu ver NAS RELAÇÕES, com amigos, namoradas, nos negócios, etc. Não é egoismo, é lei natural, caso contrário o controle inevitavelmente se perde e o respeito a longo prazo também, bem como os limites. E não precisa fazer nenhum esforço para que as coisas sejam como elas devem ser pois tudo isso ocorre muito naturalmente, é algo primal. Só que no trânsito por exemplo é diferente, porque por você ser um ser humano bom você deve dar a vez quando pode dar a vez para alguém contanto que não prejudique as outras pessoas dirigindo, e você não tem nenhum tipo de relação com a pessoa que você deu a vez, mas você deu, porque você é bom e porque neste caso não precisa receber nada em troca. Cada situação é terrivelmente única, você não deve definir uma frase como a do título do tópico pra tudo, tem que ter consciência.

AHAUHEAUHAEUAHEUHAUEHAHEUA. Que foda kkkkkkkkkk

auehuaehaue, Breaking Bad, vai nessa.

De uma forma ou de outra você vai chegar em casa e tomar um bom banho.

Não me incomodo nenhum pouco nem com o meu suor(que na verdade amo) e nem com o suor das outras pessoas nos equipamentos. Bem capaz que vou perder tempo passando paninho higiênico com álcool.

Mano... um pote de 250g da Growth que é a melhor marca nacional da pra 50 dias usando 5g por dia, até porque não existe sentido e comprovadamente seria jogar dinheiro no lixo consumir mais do que 5g por dia, a menos que você queira fazer um pipi caro. Que pira é essa de querer uma saca de 1kg????? ??

12kg é muita coisa em, parabéns também. É um baldão gigante de gordura. Vai na fé e com força. Quando estagnar de vez, consome o seu GCD por um tempo para os hormônios e o perfil se estabilizarem, dai volta a entrar em déficit. Não pode perder o controle.

Até que ele responda: Acredito que o déficit não foi tão grande, inicialmente pelo menos, porque se não o efeito rebote(comer mais/insaciedade) mais tarde seria bem forte. Ele deve ter usado algum danone mas isso de forma alguma desmerece nem sequer 0,1% do resultado. Acho que o negócio é comer direito e se matar nos exercícios mesmo também. Não tenho nenhuma experiência prática com perda de gordura porque nunca precisei fazer o processo para esse objetivo, sempre fui magrelo, comecei treinando em 2016 metendo massa já.

Incrível, parabéns pelo resultado. Absurdo.

A moeda tem dois lados: De um lado : É engraçado porque 90% das pessoas que comentaram neste tópico tem uma visão totalmente degenerada da vida, sem energia, sem cor, como se tivessem perdido a esperança seja la pelo que for na própria existência, parecem que se veem como escravas de boletos e acreditam que não existe outra opção a não ser igual todo mundo até morrer. Ai se alguém fala coisas fodas, diferentes e motivadoras, debocham dizendo que é lindo somente até ``os boleto´´ aparecerem. Até agora tudo girou em torno dos tal boleto. Qualquer um sabe o quão importante é os estudos, se o cara decidiu isso ninguém vai tirar essa visão dele pois a visão da importância do estudo é uma coisa básica e fundamental que qualquer um tem, pode dar certo ou pode não dar o caminho que ele escolheu, mas ele está disposto a arriscar, é coragem. Por outro lado : Não existe sentido nenhum em largar os estudos para se dedicar somente ao boxe, o @MBD por exemplo limpa a casa, cuida dos filhos, da conta da patroa, trabalha o dia inteiro e de vez em quando faz um bico em outro emprego ao mesmo tempo, cozinha, lava a louça, tem os alunos dele no bodybuilding, faz crossfit, faz caminhada de noite, faz AEJ de manhã e lava a roupa (me lembrei de você MBD). O fato de você estudar e futuramente trabalhar não te impede de ir longe no esporte que gosta, na verdade como muitos disseram, vai te possibilitar ir mais longe ainda porque tendo um bom estudo e futuramente uma boa profissão, teoricamente você será independente, e independência é importante em qualquer esporte, porque se você largar toda a vida acadêmica sempre vai depender de algo ou alguém. Então não faça a merda de abandonar os estudos. A todos os leitores, viram como os dois lados da moeda são certos? É tudo uma questão de ponto de vista, não é válido ficar criticando o pia. Se realmente quiserem ajudar, tem que expor os dois lados e apresentar pra ele com seriedade como eu to fazendo, e não ficar fazendo piadas e deboches engraçados das quais até mesmo eu ri ali em cima (porque realmente foi engraçado kkkk). Minha recomendação: Equilíbrio, não abandone nada, nem os estudos e nem seu sonho no boxe, porque você vai sentir um arrependimento muito grande no futuro se abandonar qualquer um dos dois. Tem que equilibrar mano, equilíbrio. Sem equilíbrio nada funciona, e tendo equilíbrio você será recompensado. Não faça merda.

AUHAUHEAU, falou o Julius do Todo Mundo Odeia o Chris kkkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKK, minha barriga dói de tanto rir com os comentários, mds, como conseguem

Poxa galera, o cara quer seguir o sonho dele a qualquer custo 24h por dia, vamos dar um crédito. Vai que disso sai o novo Mike Tyson, daqui uns anos todos vocês vão calar a boquinha. kkkk

Também faço praticamente os mesmos exercícios, volumoso, tirando alguns poucos e colocando outros, não existe treino melhor. É o básico que da resultado, essas franguices invencionais e sofisticadas new era do século 21 são uma bosta.

kkkkkkkkkkkkkkkk, triste realidade. Que foda uahuahuae. Galera aqui nesse fórum fala na lata, sem escrúpulos.