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Maromba perdido

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Tudo que Maromba perdido postou

  1. Maromba perdido
    Estou com medo de virar enquanto faço os exercicios nele. Alguem poderia me ajudar??
  2. Maromba perdido
    Acho bem difícil chegar em
  3. Maromba perdido
    Acompanhando. Como gostaria de ter foco como você.
  4. Maromba perdido
    Acompanhando
  5. Maromba perdido
    Ficou muito bom. Você prendeu ele em algum lugar? Não corre risco de virar?
  6. Maromba perdido
    Da uma olhado nos tópicos de dieta aqui do fórum, sem dieta não tem resultado. E espere mais tempo, você ta começando agora.
  7. Maromba perdido
    Faça musculação e manda ver nos aeróbico cara. E não esqueça da dieta, sem uma dieta boa fica difícil obter resultados
  8. Maromba perdido
    Olá galera, Estou pensando em montar um power rack para minha home gym. E pensei em um mais ou menos assim: Gostaria da opinião de vocês. Se esta bom, ou se tem algo que eu poderia mudar.
  9. Maromba perdido
    Monster! O que você ta achando desse treino sem peso. Os resultados estao bons?
  10. Maromba perdido
    Mais calma Beatriz! Você ta conseguindo! Cada dia evolui mais!
  11. Maromba perdido
    Acompanhando!
  12. Maromba perdido
    Acompanhando!
  13. Maromba perdido
    Acompanhando! Corpo muito bonito, parabens pelos resultados!
  14. Maromba perdido
    Acompanhando Beatriz Loira! Otimos resultados! Estao super visíveis!
  15. Maromba perdido
    Acompanhando! Resultados notórios!
  16. Maromba perdido
    Acompanhando! Baita diferença. Vai que tu consegue!
  17. Maromba perdido
    Acompanhando
  18. Maromba perdido
    Vou examinar direito. Obrigado a todos que me ajudaram!
  19. Maromba perdido
    To mudando minha alimentação com o que esta possivel no momento. To conseguindo um resultado ate mediano, e estava querendo dar um up nas proteinas e achop que o whey vai me dar uma ajuda.
  20. Maromba perdido
    To pensando em compra esse Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth 85 reais, vc acha que eu teria um bom resultado?
  21. Maromba perdido
    Esse da integral medica ta com 28g de proteina e carbo muito alto 15g, ta parecendo hipercalorico. O da growth ta com 24g de proteina e 4,5g de carbo. Mas esse preço ta muito baixo por isso achei meio estranho. Nao teria outros nessa mesma faixa de preço para voces poderem me informar nao?
  22. Maromba perdido
    Estou pensando nesse da growth mesmo, mas com o frete ele ta ficando muito caro. O outro fica mais barato
  23. Maromba perdido
    Acompanhando
  24. Maromba perdido
    Entao melhor eu compra qual? Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth 85 reais, Super Whey Reforce Refil 907 g - Integral medica 75 reais ou algum outro que voces acharem melhor.
  25. Maromba perdido
    Venho lendo o diario desde cedo. A_Almeida, tu começou animado pow. Volta pra animaçao que vc tinha uns anos atras ae que você consegue se da bem na vida. Quando tinha uns 14 pra 15 anos eu tinha 85kg e 1,74 com cerca de uns 17% BF, e mais ou menos uns 35% de gordura abdominal. Coloquei na minha cabeça que queria emagrecer e hoje tenho 77kg com 1,80 BF de 10% e 24% no abdomen. E quero perder esses resto de gordura. Coloca na cabeça uma meta que tudo fica facil Na questão ai dos pulsos, nao acho que isso defina nada. Tenho 18 de pulso e 24 de tornozelo.
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