Então não fazia de forma contínua... na segunda voltava pro A? treinava perna uma vez por semana, isso? Outra dúvida, fazendo peito e ombros na segunda e terça e peito e ombros na quinta e sexta... não chegou a sentir uma fadiga maior?
Vakeu por passar a experiência, estava pensando em fazer alguma coisa assim mas tenho certo receio principalmente com os ombros. Abs!