icaro.santosMP

To mais preocupado comigo do que com minha mãe kkkkkkk

Rapaz, com certeza a Oxan em 500mg dia (impossivel) e 15 semanas de stano não se compara a trembolona e sua escala 500/500 de anabolico/androgenico. Posso dizer com propriedade pois já usei oxan ..

Mudança absurdamente grande hahaha mas acompanha ai, um abraço!

Hoje fiz a quinta aplicação do ciclo e a 1ª com trembo. Apliquei nos deltoides, primeira aplicação neles também. Não tive tren cough e até agora tudo tranquilo .. Senti um pouco o psicologico bater, mas com certeza foi só psicologico, fez o treino render bem .. Somente pra atualizar.

Cheguei do treino e o pump é muito grande. Meus biceps tão parecendo duas pedras, ta duro demais. Mas tem o lado ruim também .. Dói bastante. No treino e quando contraio principalmente. É algo pra se colocar na balança. Mas virou um novo spot que eu não sabia aplicar. Dói demais comparado com vasto que não senti nada.

Tudo é questão de hábito. Comer bem ou comer mal.

Queria compartilhar com vocês a experiencia nova de hoje. Apliquei no biceps Não foi pela ideia de aplicar no ponto fraco, até pq acho meu biceps um dos pontos mais fortes. Foi pela necessidade de aprender novos spots, já que preciso aplicar todos os dias e preciso de opções de aplicações. O MBD me passou um video de uma aplicação dele no biceps e eu segui da mesma forma. Achei que daria um nervoso maior, pq é estranho você imaginar uma agulha entrando no seu biceps, mas foi tranquilo. Dividi a aplicação em 0,4ml pra cada biceps. Com a mão esquerda, que não é a boa, a aplicação foi mais sussa que com a mão direita, com a direita tremi pra carai talvez pelo nervoso. Agora as reações são um pouco diferentes de um músculo grande como o vasto lateral. Músculo fica dolorido e queimando, mas muito pouco, totalmente suportavel. Você vai massageando e sente o oleo se espalhar pelo biceps e ele fica meio dolorido, incomodando. Parece que você treinou bastante biceps. Daqui a pouco to indo treinar dorsal e biceps, vamos ver o resultado do treino.

Stein falou já fiquei na noia aqui kkkkk, vou entrar com trembo segunda-feira até fevereiro vish ..

Valeu pelos elogios, não precisa de tanto hehehe .. Então, competição já ta decidida, vai rolar ano que vem e vou relatar toda a preparação aqui, mas só depois de Julho, por enquanto estou vivendo, sou um ser humano. Sobre clemb, não vou mais jogar não, o que tiver de secar, a trembo vai levar agora. Percebi que você se interessa muito por clemb, eu fiz um relato que tá na minha assinatura, foi meu primeiro relato, acho que tem 1 ou 2 anos. Dá uma olhada, pode te ajudar.

Porra mano que comparação ein kkkkkkkkk então, até o momento só usei clemb e ec como disse mais acima. Hoje já não sou mais natural porque fiz a primeira aplicação haha É o Harley, só fiz um ciclo na vida e foi com USP Labs, mas to pegando de fonte quente, um amigo de infancia que virou fisiculturista e agora é patrocinado pela Harley.

Hoje começo a esculpir o diamante. Ciclo iniciando hoje a noite, drogas nas mãos, saindo pra comprar seringas e agulhas. Abaixo algumas fotos pra avaliação, favor não observar angulação das fotos, pois foram tiradas pela minha mãe. Não vou ficar postando todo dia, porque vai ser pinada todo dia. Vou postando de acordo com as coisas novas que irão acontecendo. Vou iniciar o ciclo hoje e até domingo vou mandar somente prop e mast, pois vou pra uma rave no sábado que já tava planejada a um bom tempo e o MBD achou melhor eu não mandar a trembo, já que vou usar umas balinhas lá .. E é isso.

Fala cara, valeu. Hoje eu vou postar umas fotos que tirei semana passada. É hoje que começa a porra séria kkkkkk Acho que essas fotos vai dar pra perceber o quanto melhorei nesse tempo. Sobre o AEJ, estou fazendo em torno de uns 2 meses já. Todo dia. Estava com uma intensidade maior porque me dou bem, mas diminui um pouco e não sei se vou manter por causa do ciclo, talvez volte pro jiu de leve, to vendo com o MBD. Sobre o Clemb, eu mandei durante esse período 2 vezes. 15 on, 15 off. E EC uma vez. Foi basicamente isso. E sobre a dieta, atualmente ela ta com quase 400g de carbo, 180g de prot e 70g de fat. Algo em torno de 3000kcals. Opa mano, valeu pela opinião. Vou tentar aprender a shootar nos outros músculos, por enquanto sei em poucos. E vou dar uma analisada também nos musculos que mais preciso melhorar (tem muitos) e tentar fazer isso. Segue aí, hoje começa a porra toda.

Nuss mano, vou acompanhar pra ver o poder da trembo em alguém com bf alto .. Também vou começar um ciclo semana que vem de prop, trembo e masteron. Porém, meu bf deve tá na casa dos 7% eu acho, vai ser bom pra comparar os ganhos das duas formas. Relato ta aqui embaixo se quiser acompanhar. Bons ganhos!

E eu que me achava com a cintura larga, com ideia de que nunca poderia ter um shape men's .. Caiu por terra. Valeu amigo!

Hoje é feriado, mas teve um AEJzinho aqui no sol de 29 graus de Recife, de casaco. Faltam 10 dias pro ciclo, e tenho que admitir, to ansioso pra caralho. Não consigo imaginar meu shape nesse ciclo. Uma vez o MBD me disse, lá em Julho/Agosto, quando eu tava começando essa dieta, que se pá eu nem precisasse ciclar. Pra ser sincero mesmo, hoje, pra quem não vai subir (ainda), já chamo bastante atenção por onde eu passo e sei que to com um shape muito bom. Mas pra mim e pra metade do fórum, com certeza não kkkkk Então, como eu nunca cheguei no nível que eu to hoje, não faço ideia de como vou ficar no ciclo, só sei que to ansioso demais. Vou postar um video que gravei esses dias no snapchat em um momento vigorexo, me sentindo retido, pra terem ideia. Acho video melhor do que foto, até pq foto depende muito de angulo, mas enfim. https://www.youtube.com/watch?v=kU50Vaa3cVk

Opa amigo, posta suas fotos e vamos trocar ideia. A minha ta desde Julho, to no meu melhor shape e ansioso pra ver o que os ergogenicos farão cmg.

Ciclo começando em 13 dias. Na verdade fiquei queto do relato porque não tava vendo ninguém acompanhando, então achei melhor ficar na minha, tava me sentindo "alone" postando aqui. Vou voltar a postar, principalmente quando o ciclo começar. Vou postar umas fotos aqui só pra galera dar uma sentida na pressão. A preparação pra esse ciclo foi quase que de excelência, esse MBD é um monstro, só tenho isso pra dizer a vocês. Meu treino ta SINISTRO, foi mudado essa semana pelo MBD e caralho, que treino. Venho subindo as kcals a quase 2 meses e me sinto cada vez mais seco, veias saltando no abdomen, coisa de louco. Vou entrar no ciclo o mais seco que já estive na vida. Volume ta muito bom, tem coisas pra lapidar ainda. AEJ todo santo dia, treino hard toda noite e dieta focada. To passando umas 3 semanas sem lixar. Lixo agora só dia 14. O foco ta muito alto. As fotos tão aí, vamo que vamo. Essas fotos já tem uma semana ou até duas. E posso garantir que o shape ta melhor do que nelas. https://uploaddeimagens.com.br/images/000/536/300/full/12188464_1072737492745780_1873311356_n.jpg?1446210055 https://uploaddeimagens.com.br/images/000/536/301/original/12188642_1072737489412447_448578365_n.jpg?1446210128 https://uploaddeimagens.com.br/images/000/536/302/original/12182228_1072737479412448_1420227743_n.jpg?1446210129 https://uploaddeimagens.com.br/images/000/536/303/original/12202101_1072737482745781_1931336828_n.jpg?1446210131 https://uploaddeimagens.com.br/images/000/536/304/original/12188635_1072737476079115_404868289_n.jpg?1446210133

Eu achei um excelente post, mas não concordo com ele. Por um simples exemplo vivido por todas as pessoas alguma época da vida. Porque não tivemos excelentes shapes antes de conhecer a dieta ou sempre fomos no mínimo magros? Eu mesmo nunca tive o abdomen trincado até começar a fazer dieta. E em muitas épocas da minha vida, mesmo com academia, eu no geral consumia menos calorias do que meu corpo precisava. Tive época que não tomava café da manhã, almoçava, jantava e comia alguma besteira antes de dormir. Nada comendo cavalarmente, com certeza minha dieta diária não atingia a quantidade de kcals que eu precisava, e mesmo assim nunca fui magro, como vários outros não são.

Eu faria calistenicos em casa mesmo, qualquer tipo de exercicio com o próprio peso.

Essas produções e vendas tão foda. Há pouco tempo atrás, coisa de um ano, quando fiz meu primeiro ciclo, já foi dificil conseguir um contato e mesmo assim o cara me atendia por Skype. Anti ontem num grupo de venda de suplementos no face um cara com um perfil fake procurando gente pra vender AE's pra ele. Foi-se a época que você tinha que conhecer alguém que conhecesse alguém que vendesse pra poder comprar. Ta um escracho total.

Dois dias sem postar bcuz tenho ficado muito cansado. Acabei de abrir uma loja virtual de suplementos e continuo no meu emprego, além de faculdade, dieta, treino, etc .. Então ta uma correria só minha vida, mas vou me esforçar pra manter o diário em dia. Esses dias eu fiquei impressionado com a qualidade do meu shape, principalmente por estar natural e por estar com quase 300g de carbo na dieta. Meu shape ta cada vez mais seco e cada vez mais bonito, a composição corporal (do meu ponto de vista) tá linda. E definitivamente é o melhor shape da minha vida e nem chegou ainda na melhor parte .. Tem muita gente impressionada comigo e isso já me faz pensar na minha capacidade de subir nos palcos, mas isso é papo pra daqui uns 6 meses .. Mas voltando as principais coisas, voltei a treinar somente hoje a noite, treinei ontem tambem no almoço e senti que não rendo como rendo na noite, mesmo. Os treinos tão rendendo bem, principalmente o treino de legs que to me sentindo com mais força. Sobre a dieta, ela vem sendo a melhor parte nas ultimas semanas, e essa semana ta num nível show! hehe 270g de carbo é muita comida! 100g de macarrão cru dá quase 400g de macarrão cozido, puta que pariu, isso que é vida! Segunda-feira pós AEJ fiz um video checkando o shape .. Achei bem legal e vou postar aqui. E hoje depois do treino de braceta, tava na casa do meu tio e fui no espelho dar um check também e digo, pela primeira vez to vendo meu obliquo marcar e a veia lateral do braço saltar. E do braço direito, que é meu braço menos vascularizado. Minha vascularização ta tão boa natural que to com medo de quando jogar trembo aqui kkkkkkkk Também tem uma coisa, defini 95% do meu ciclo, tá faltando só definir onde vou jogar cada vitamina. Fiz umas mudanças nas datas do ciclo mas como ele já tá 95% definido, vou jogar na page principal. Vou fazer umas mudanças lá e vou mudar o titulo do topico. Mas vai ser o seguinte: Acho que é isso por hoje

Hoje voltei a fazer AEJ, depois do meu FDS de retenção por burrice, de dor de barriga e tudo mais. Mandei 40 minutos de AEJ hoje, mas vou manter os 30 de sempre, só devo voltar ao Jiu ao fim do mês. Hoje a dieta mudou e aumentei mais 50g de carbo e diminui 25g de fat, chegando a 270g de carbo e 35g de fat. Levando isso em conta, aumentei o volume de treino de peito, já que é uma coisa que sinto como necessidade, pois vejo meu peitoral bem desenhado mas com pouco volume. Com ajuda do MBD, aumentei somente o crucifixo inclinado, foram colocadas de 6 a 7 séries de 10 repetições com isometria de 15 segundos na ultima repetição de cada série. Tive hoje que treinar as 14h, e percebi que não me sinto tão bem como treinando a noite. Talvez pelo corpo ter consumido pouca calorias ainda, sinto-me mais fraco. Juntando a isso, aumentei o volume do treino como descrito e já tava com saudades dos treinos fode alma que o MBD passava pra mim como dica. Não consegui fazer 15 segundos de isometria, mesmo baixando os pesos, a porra é louca. Terminei com 6 séries e quase não consigo segurar 5 segundos. Lembrando que foquei em fazer a execução o mais correto possível, esticando bem os braços. Senti trabalhar muito bem hoje, mas como disse, não rendeu tanto talvez pelo horário. Hoje pela manhã, no AEJ, como de costume comecei a ler sobre algo relacionado ao meu ciclo. Li sobre Propionato e hcG, e comecei a pensar no que vou usar intra ciclo. Lendo sobre a dosagem efetiva do hcG e considerando as drogas e as dosagens que vou usar, não sei exatamente se uma dose de 500ui semana, aplicadas tsd seria interessante .. Se alguém tiver opiniões ..

Ontem teve AEJ logo cedo, suei bastante até, é uma coisa que percebo, as vezes soo muito, as vezes pouco. Uma coisa que percebi é que com esse aumento de carbo (não sei se tem haver) tenho me sentido mais retido. PORÉM, não quer dizer mais gordo, tenho notado também o shape com menos gordura, a cintura tem afinado bastante. Talvez quando voltar ao LCHF essa porra fique mais seca do que nunca. Fiz um check agora pouco da cintura, vou postar mais abaixo. Ontem ainda, foi o dia de fazer um refeed. Pra chegar em torno de 450g de carbo, resolvi adicionar alguns alimentos como os seguintes: 100g de arroz + 100g de feijão + 50g de pipoca feita no microondas sem óleo + 50g de abacaxi + 1L de sorvete light, que tem 77g de carbo no seu total. Dividi isso em refeições separadas pra ficar ok. Deixei o sorvete por ultimo porque queria comer muito. Não consegui comer todo, é muito sorvete. Só que infelizmente, aconteceu algo mt ruim, passei a noite INTEIRA imperando no banheiro, fui umas 7x no banheiro e só vim dormir as 7h da manhã. Vou aumentar somente 150g de carbo hoje junto com a dieta, pelo sorvete que coloquei pra fora. Hoje não vou fazer nenhuma atividade física, acho que meu corpo precisa descansar um pouco também. Aqui as fotos do check da cintura que eu fiz.

Não faz 50 minutos de AEJ não, é muito. Mas entra com Ioimbina, yomax mesmo. Nunca usei, mas no seu caso eu usaria.

Rapaz, o Shawn pra mim ta na frente pela noite de ontem. Achei o Phil ate bem seco, mas um volume menor, não achei legal. Pra mim e por isso, até o Wolf ficaria na frente do Phil por ontem.