icaro.santosMP
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Relato, Ciclo Apenas Com Deposteron
icaro.santosMP respondeu ao tópico de Rafilsk_oli em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Comigo ta acontecendo a mesma coisa, galera já tá comentando diferença, mas eu não percebi memo -
Eu na verdade gosto bastante do shape physique, não sou muito fã de visual ogro. Tipo, eu sou baixinho, tenho 1,70. Pode parecer que eu poderia ganhar mais volume, principalmente vendo por video, mas me vendo pessoalmente eu sou bem "entroncadinho" por ser desse tamanho, eu tenho aparencia de ser bem maior que caras mais altos com mais peso e talvez medidas maiores. Talvez pudesse colocar uma NPP ou alguma droga pra KS, mas não quis deixar o ciclo volumoso nem reter com um KS .. Quem sabe fique pro próximo ciclo. Por ter um conhecimento maior, dependendo do resultado desse ciclo, pode rolar um ciclo mais nervoso ano que vem e quem sabe eu encaixe.
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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152644-finalizado-1-ciclo-enantato-oxandrolona-anastrozol-hcg Se eu ganhar qualidade como tu ganhou, acho que não errei até agora na escolha do protocolo e da dieta. Gostei da qualidade que ganhasse. Teu objetivo é bem o meu .. Foi manipulada vinda de fora, lá do sul, por meio dos meus contatos. Saiu a 125 cada pote com 90 caps de 20mg. Obs.: Não passo contato.
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MBD, se for possível, você poderia colocar alguma foto sua pra galera e eu podermos comparar? Um aviso, to pesquisando já algum lugar que eu possa fazer a medição com adipometro pra tirar de vez estas duvidas.
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Nunca doi na hora ..
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Então mano, não treino muito trapézio não. Passei um bom periodo sem treinar, voltei a treinar agora mas apenas 1 exercicio. hoje específicamente treinei apenas militar e elevação lateral e ficou desse jeito hehe. Sobre a barra é com barra olimpica sim. Valeu valeu, os ganhos não começaram ainda de fato. Então, no video eu tb me achei mais cheinho que o normal hehe. Tudo colabora contra, qualidade, iluminação (já era noite). Pelo menos no espelho to menos cheio que no video. Mas eu me daria 10~11% de BF. E depende do angulo também da filmagem. Eu só consegui prender na janela do meu quarto, vi que meu abs ficou bem escroto e na realidade não tá assim, pelo que eu me vejo no espelho e em mim mesmo ta muito mais pela foto que postei do que pelo video, mas enfim, é isso. Engraçado que tenho um video particular meu, filmado de outro angulo que to com aparencia muito mais estética, até o peitoral ficou mais bonito, assim como o abs hehe Não foi bem no começo né, na realidade foi em torno do inicio da semana passada, coloquei uma foto da balança e tudo hehehe. Também acredito que seja referente a dieta, não achei que fosse nada relacionado a testo ainda. Como todos tem dito, e pelo que estudei, os resultados devem começar a aparecer esta semana, que é a 4ª, já que o Enantato é um ester longo. Poderia aumentar as Kcal, mas é como falei desde sempre, meu principal objetivo é qualidade, e qualidade pra mim além de MM é BF sempre baixo, com baixa retenção. Quero manter o meu BF ou diminuir mais, chegar quem sabe no BF que o MBD me deu, se não já for. E obrigado pelos elogios. To ansioso pra saber como vai ta meus ganhos lá pra 6 semana, se nessas duas próximas semanas não tiver ganhos notáveis, aumento as kcal mesmo.
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Sétima aplicação, VENTRO GLUTEO DIREITO - OK Tudo sussa como sempre, pra não dizer que foi 100%, furei 1mm acima do que deveria e so a pontinha da agulha doeu pra caralho, tirei e apliquei 1mm abaixo e foi sussegado. Essa é a 4ª semana de ciclo, a semana que dizem "bater" mesmo os efeitos da testo. Então vamos ver o que vai pegar. Tenho percebido aumento de força, vascularização, principalmente pump e um pouco de volume. Meu peso aumentou 2kg desde que comecei o ciclo, mas deve aumentar mais agora. A dieta ta indo bem, esse final de semana eu não furei, mesmo saindo, me senti foda por isso. Já começo a receber elogios e comentários da galera, falando que to bem, que to muito forte, meus amigos mais próximos comentando do tamanho disso ou aquilo (musculos, no homo please), tá começando a me dar satisfação. To controlando bem o estradiol mandando 1mg ds4dn de anastro. Ta bem tranquilo com relação a tudo. Essa semana e a que vem vou tentar dar uma focada 100% na dieta e nos treinos, já que dia 4 e 5 estarei na praia e vou tentar evitar ao máximo comer besteira, mas sei que vai ser dificil. Sobre BF, o amigo MBD esta me dizendo que tenho em torno de 8% de BF e eu não consigo acreditar hahahaha juro que me acho com dois digitos de BF, não acredito que eu tenha menos. Posto aqui, duas fotos tiradas hoje após o treino A, o pump foi monstruoso. Fiquei assustado com o tamanho do meu ombro e do meu trapézio hahaha Segue as fotos: http://tinypic.com/r/2akh5cn/8 http://tinypic.com/r/fbm6mb/8 Então eu queria pedir, considerando minhas fotos da page 1, as outras que coloquei, o video e essas que to colocando, quanto vocês me dariam de BF? Então cara, no supino eu desde que comecei o ciclo sai de 30x30 para 35x35. Ainda não vejo possibilidades de progressão por hora, mas nunca se sabe. Ainda estou me "fodendo" pra fazer com esse peso, principalmente a ultima série. Mas vou tentar ficar sempre atualizando os aumentos de carga.
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Achei bem interessante a variação, vou testar já a partir do proximo treino. Sobre meu bf, cara é serio? Eu vou fazer a medição em algum lugar, pq serio, nao acredito hahahaha Ae mans, valeu por acompanharem hehe Que é isso mano, to longe ainda de vcs. Quem sabe mais uns 3 anos e eu chego lá!
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Acho o preço salgado, e penso que por mexer com a função eretil, possa trazer problemas no futuro ou no presente talvez .. Mas segue firme. E quanto a galera que fala que vasodilatação só serve pra questão estética, vocês treinam pra que? Porque um dos motivos de eu treinar é para ter uma estética corporal melhor, então ..
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Porra, quando li esse comentário achei que tava num fórum gay UHAUAHUHAUAH brincadeira mano Então, iniciando essa semana a 4ª semana, quero ver como eles vão mostrar a cara. Mas inclusive no treino de hoje, achei sinistro demais o pump que rolou, meu ombro tava um capacete de futebol americano huahuha Tamo junto irmão! Primeiramente é muito bom ler um elogio vindo de você, um cara que tem me ajudado pacas nesse meu primeiro ciclo e que manja muito hehe Meu bf, eu ainda queria diminuir mais, acredito que ainda não esteja na casa de 1 dígito e queria sim chegar. Um dos motivos principais do meu ciclo é essa questão do peitoral, eu sempre percebi que não conseguia aumentar ele e de todos os musculos, o que eu mais gosto é o peitoral, que infelizmente é um dos meus pontos fracos. Visto meu treino, você me indicaria alguma mudança no treinamento de peitoral pra que eu consiga o máximo de resultados para dar um up no peitoral? Sobre desidatração, queria saber também se tem alguma dica, já mandei chá verde, não vi tantos resultados e é dificil pra mim, porque passo o dia no trabalho, e trazer uma garrafa de 1 litro com chá verde e ficar tomando é mal porque a copa é no terreo e eu trabalho no 1º andar, tenho que ficar descendo e subindo pra isso .. Minha ingestão de água é bem alta e sei que isso colabora. Sódio é praticamente 0, não como comida com sal. No próximo video vou tentar pegar uma mascara menos assustadora pra mostrar o traps também hehe
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O anonimato não é pra todos, são pra os que não me conhecem mais a fundo, quem me conhece e sabe das minhas tatuagens, nunca vão entrar aqui. É mais pra questão de trabalho, muita gente do trabalho nem sabe que tenho tatuagens porque uso roupa social, então é mais por isso. Quanto ao EC e Clemb considero natural porque não dá pra chamar eles de AE's né, pra mim um cara que usa oxyelite pro formula antiga é natural, assim como quem usa EC e Clemb. Usei eles separadamente, do final de Janeiro pra Fevereiro, usei 15 dias de EC, depois parei pq não achei mais efedrina. O clemb usei duas vezes, uma pouco depois do Carnaval e uma a 45 dias antes de começar esse ciclo.
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu icaro.santosMP em Fisiculturismo
Talvez o tipo de treinamento também ajude .. -
Domingo! Dia de vídeo! Então galera, dessa vez decidi fazer um video não relatando a semana, mas sim fazendo algumas posições para vocês verem, talvez seja melhor do que fotos. Não que eu deixe de colocar fotos a cada duas semanas, mas vou procurar fazer estes videos também. Antes de postar os vídeos queria relatar. Ontem fiquei feliz pra caralho, saí a primeira vez desde que comecei a ciclar, fui pra casa de um amigo pra tomar uma, sqn, eu e mais dois amigos e 3 meninas. Vários comentários da galera dizendo que eu tava muito forte, as meninas me chamando de gostoso haha, um falou do meu trapezio, outro falou do meu peito, uma menina falou das pernas, porra meu ego foi lá pra cima e a motivação aumentou ainda mais. Realmente eu já começo a perceber diferenças visiveis. To achando meu peitoral maior e mais denso, minha dorsal ta maior também. A vascularização melhorou. Agora os videos, peço desculpas pelas posições horríveis, não sei posar, nunca posei, tentei algo que mostrasse os musculos, o basicão. Então lá vai: Parte Superior: Parte Inferior:
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[Falta de Pesquisa]Sou Magro Mas Tenho Gordura Na Barriga ?
icaro.santosMP respondeu ao tópico de One Step Closer em Lixeira
Abaixe esse bf e principalmente ganhe musculos. -
Relato, Ciclo Apenas Com Deposteron
icaro.santosMP respondeu ao tópico de Rafilsk_oli em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se preocupa se voltar sangue na hora de puxar o embolo vei haha -
Axeron + Deposteron + Oxandrolona [Relato]
icaro.santosMP respondeu ao tópico de ValentinoRossi em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Interessante, um relato masculino de testo em gel .. vou acompanhar aqui, bons ganhos!! -
Qual a importancia da genética pra vc? Mudou mas quase nada né filhão? Vai estudar sobre dieta, treino .. depois você se preocupa em passar uma vista em genética.
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Galera, acabei de chegar do treino de legs. To feliz bagaray, to aumentando o peso pra legs desde a semana passada, aumentei 10kg hoje no agachamento e não aumentei mais 10kg pq tava com medo de não conseguir já que treino sozinho. Também aumentei 10kg no leg press e me senti menos exausto depois do RDL. Fui treinar com muito sono mas foi chegar lá e bateu o gás. Notei que começou a brotar umas veias nas pernas, coisa que não tenho NADA. Na panturrilha mesmo já saltou uma em cada perna. Só um problema, a aplicação de quinta-feira ta doendo mais do que o normal, talvez não apliquei tão bem por causa da tremedeira .. Ta doendo como as primeiras, to mandando o hirudoid mas ta meio foda .. Mas deu pra treinar de boa. Depois daquele desabafo ontem no tópico sobre dieta, hoje eu acordei meio empolgado pra dieta, comprei atum ralado aos montes que amo e comprei várias castanhas que também amo pra usar como "lanche" quando bater aquela vontade de comer besteira. Vamo que vamo, essa semana que vem é a 4ª semana, a semana de bater a testo. Vamo ver o que vem por ai. Amanhã faço video sem falta. Vou fazer algumas poses no vídeo e fazer um resumão.
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Já usei clemb duas vezes num intervalo de 4 meses. Tive ganhos satisfatórios, mas achei que tava na hora de melhorar a qualidade de MM, ganhar também, e como não me vejo fazendo um bulking e como eu disse minha meta não é exclusivamente baixar bf, quero também ganhar algo de MM e sei que vou ganhar ciclando, então to fazendo isso. É meu primeiro ciclo, sei que vou ter resultados satisfatórios, sigo uma dieta, sigo um bom protocolo, um bom treino. Não é possivel que venha algo ruim.
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Eu pensei nisso no início, mas quero controlar meu bf, na verdade quero muito abaixá-lo. Acredito que com as drogas que to usando, nessa dosagem, eu não vou ficar sem ganhar NADA por estar em deficit calórico. Desde que eu comecei meu cutting, focando em high protein, não perdi medida, meu peso não baixou, porém meu bf diminuiu consideravelmente. Então é aquela, ta dando certo pra mim por enquanto. E por ser meu primeiro ciclo, quero saber quais vão ser as respostas do meu corpo. Resultado eu tenho certeza que vou ter, talvez não tenha tanto, mas com isso vou evitar varios fatores que não quero ter, retenção, aumento de bf, enfim. Ano que vem vai ser meu ano de bulk, vai ser ciclo pra bulk, dieta pra bulk. Mas esse ano quero ficar o mais estético possível, tenho um volume bom, minha densidade não é 100% e é o meu foco, densidade e qualidade, então quanto mais seco PRA MIM, melhor. Edit: Meu objetivo, NÃO é ganhar peso e sim ganhar QUALIDADE. Estéticamente falando.
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Opa amigo! Então, se você observar meu objetivo la na page 1 do tópico vai identificar que meu objetivo é ganhos secos e com qualidade, se possível com diminuição de BF. A minha ingestão de proteína é alta, em torno de 4g/kg, meu objetivo não é ganhar 20kg e 10kg disso ser de gordura. Prefiro ganhar 5kg densos e que sejam mais fáceis de manter pós ciclo. Por isso o déficit calórico. Minha meta é um shape estético, não um shape ogro. Sei que muitos aqui no fórum julgam isso, mas foda-se hehe Posso dizer que meu objetivo é um shape puxado pro men's phisyque, mas sei que pela minha genética, nunca vou poder competir nessa categoria. Mas me sinto feliz buscando isso. Por isso estou "sempre" em cutting. É bom ler isso, dá uma tranquilizada hahaha Dificilmente eu exagero, no máximo quando como sushi. Não gosto por mim mesmo, quando como muito doce por exemplo, me sinto enjoado, desde sempre. Na verdade esses anseios eu sempre tive. Nunca consegui passar 2 semanas direto em dieta, nunca. Sou um ex-meio gordinho, haha
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Então velho, to com 2200kcal já a um bom tempo .. E minha dieta é muito restritiva, por opção e condições financeiras, eu basicamente só como frango, ovo, batata doce, feijão e arroz. As mesmas comidas todo dia, só variando quantidades pra bater os macros do low carb. Eu as vezes acho que exagero, mas gosto de fazer as coisas certinho pq foi fazendo certinho que cheguei onde to hoje. Essa fase já aconteceu durante meu cutting, só que eu não ligava muito. Agora que to usando AE's, quero ter o melhor resultado possível e sei que vacilando não vou chegar no máximo de onde eu quero. Cara ainda não fiz exame, to pensando em fazer semana que vem, mas ainda não pesquisei nada de onde fazer nem quanto. To mandando 1mg ds4dn, já que minha capsula não parte. Eu já pensei que esse sintoma de "desanimo" depois de comer, e não tacar um foda-se porque comi, possa ser alguma alteração no e2, tipo e2 baixo, mas eu só to tendo exclusivamente "isso" de sintoma, não bateu gineco, a libido ta normal, não to me sentindo retido, to me sentindo até seco na verdade, ta tudo nos conformes, mas essa de comer, principalmente nos ultimos 3 dias me deixaram encucado .. Vou ver como vou me sair esse final de semana. Mas minha dieta é mt restrita, esses dias fiz uma mistura de ovo com atum ralado com milho, ervilha e azeitona e pra mim foi uma refeição deliciosa. Edit: Fora que não consumo sal nem açucar, minhas comidas nunca são "saborosas" não importa o que seja. Sinto muita falta disso, desde sempre. O que mais pegou pra mim não é não comer besteira, é comer durante a semana. Uma vez ou outra eu furava a semana e comia algo, mas normalmente conseguia segurar. Eu to em dieta de cutting desde o ano passado na verdade, com alguns intervalos em off, tipo coisa de 1 mês. É foda .. Vou acompanhar semana que vem, tentar ser mais forte.
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Mans, to numa fase bem ruim da dieta .. Como eu já disse, tava em dieta de cutting direto a 2 meses antes de começar esse ciclo e tava cumprindo bem. Só que to numa fase que ta foda pra manter, um dia sim ou não eu como uma besteira, faço uma estrapolia e acabo comendo. Nos ultimos dias, não sei se tem haver com a testo, mas minha fome tem aumentado, e minha vontade de comer besteira ta uma loucura. Ta dificil mesmo de segurar. Antes eu até tinha vontade mas conseguia segurar, ultimamente ta foda, eu fico tentando lutar contra mim mesmo mas acabo perdendo e indo comer. Pior que depois de comer bate um desanimo, um sentimento de que "não consigo" .. já deu vontade até de vomitar o que comi, mas claro não fiz .. Bate aquele peso na consciência de ta desperdiçando seu treino, sua dieta, suas drogas. Anti ontem mesmo acabei comendo um pacote de biscoito de chocolate, tava com muita vontade. Hoje eu tava com muita vontade de comer sushi, acabei indo prum rodizio. Sempre que como uma besteira dessa, evito comer qualquer outra coisa no dia pra pelo menos não passar das kcal ..
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É cada uma que aparece aqui .. ESTUDE. Ou pague uma consultoria pra ganhar o protocolo de mão beijada.
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Sexta aplicação, VENTRO GLUTEO ESQUERDO - OK Aplicação do lado esquerdo sempre é meio tensa, principalmente depois da ultima vez que voltou sangue. Minha mão esquerda treme muito e eu sempre fico sem posição tanto pra puxar quanto pra empurrar o embolo, então é muito complicado pra mim, diferente do lado direito que é sempre sussa. Mas apliquei normal com uma 30x7, não voltou sangue, foi até suave a aplicação. Hoje olhei pro bujão e vi que já está menos da metade. Faltam 4 aplicações (4 ml's) e acho que o bujão veio com menos, pq acho que só dá pra 3ml. Em compensação o outro aparentemente veio mais do que deveria, enfim. Vamos ver. Hoje aumentei mais uma vez peso pra peito, pelo menos no supino. Como faço sozinho, não posso aumentar muito, então passei de 70kg pra 75kg 3x5 e depois fiz com 74kg mais 2 series de 5 reps. No outros exercicios não mudei o peso, mas ta dando pra fazer com mais qualidade. o pump no meu peito hoje tava impressionante, muito grande, acredito que já tenha aumentado alguma medida. O peso, quando me pesei antes de treinar estava em quase 78kg, após o treino voltou pra 77kg, então acredito que não tenha mudado nada da ultima foto que coloquei. Amanhã mando mais 1mg de anastro.