freddiebr

Gostaria que me desse uma ajudinha com nomes ou sets de musicas nesse estilo ( do video) para gravar um CD para levar na academia aqui, que ta foda treinar na base de funk e sertanejo . Se gravasse musica do meu gosto (minha "praia" é Rock / Metal), a galera ia chiar, então vou gravar desse estilo que praticamente todo mundo aceita( no meu caso) ou gosta. Quanto mais grave e mais "Pancadão" melhor.

Muito bom isso. Se precisar de ajuda relacionado a "Beta Tester", ou seja a procurar minuciosamente por erros e bugs no programa, eu posso ajudar.

Procurando na net coisas relacionadas a tratamento de cicatrizes de espinhas e tal, ae me deparei com um blog que falava sobre esse novo produto, será que presta? Ou seria apenas uma farsa como inúmeros outros?. O que mais me chamou a atenção que a "teoria " dele faz muito sentindo, é praticamente " machuque a pele que ela se recupera ". Bom, é isso, se alguém mais sabe sobre isso comenta ae. O Artigo: Dermaroller é um novo dispositivo inventado na Alemanha para tratar uma série de problemas da pele. É um rolinho no qual estão presas cerca de 200 micro agulhas que variam de comprimento dependendo do uso. Há duas versões: o dermaroller para uso caseiro e o para uso clínico. Home Care Dermaroller (para uso em casa) Medical Dermaroller (para uso em clínicas) O Home Care dermaroller foi feito para tratar os seguintes problemas: - Acne; - poros grandes; - pele sem viço; - pele áspera. As agulhas têm 0,2 mm de comprimento. Ele pode ser usado por qualquer pessoa e não causa dor. Segundo o fabricante, ele é capaz de tratar acne porque desobstrui mecanicamente os ductos sebáceos que também são responsáveis pela aparência dos poros alargados. Além disso, diz-se que o aparelho remove camadas dispensáveis do estrato córneo (a parte mais externa da pele), melhorando o aspecto da "cútis". Funciona? Não vi relatos ainda sobre o Home Care dermaroller. Eu adoraria testar, mas não encontrei no Brasil ainda, nem o preço. Eu olhei pela internet e vi que há alguns produtos similares no mercado. Atenção: Eu achei no Mercado Livre um aparelho parecido com o dermaroller, mas que não era original. O vendedor oferecia agulhas de vários tamanhos. Até 2mm! Isso é muito, mas muito perigoso mesmo. Usar uma agulha de 2mm em casa, além de doloroso, pode causar infecções muito sérias. O Medical Dermaroller, por sua vez, promete tratar: - Cicatrizes atróficas de acne (leia este post sobre cicatrizes atróficas); - hiperpigmentação (manchas escuras causadas por acne ou não); - rugas; - estrias. As agulhas desse dermaroller têm entre 0,3 e 1,5mm. Cada tamanho de agulha é usado para um propósito. Para tratar cicatrizes de acne, são utilizadas agulhas com 1,5mm. É aplicada uma anestesia sob a forma de uma pomada ou gel. Espera-se alguns minutos até que a medicação tenha efeito e começa-se o procedimento. O Dermaroller é passado sobre o local que se deseja tratar repetidas vezes. Surgem bolinhas de sangue. Depois pode ser necessário aplicar algum outro tópico a critério do dermatologista ou esteticista e filtro solar obrigatoriamente. O filtro, inclusive, deve ser usado por pelo menos uma semana após o tratamento. O objetivo do procedimento é incentivar células do tecido conjuntivo, os fibroblastos, a produzirem mais colágeno, preenchendo rugas e cicatrizes. Funciona? Pelo que eu tenho lido, o Medical Dermaroller dá resultados muito bons, mas não sei até que ponto ele é melhor ou pior que os outros procedimentos para tratar cicatrizes atróficas de acne, manchas, rugas e estrias. Mesmo assim ele tem a vantagem de poder ser repetido várias vezes. De fato, são aconselhadas duas ou três sessões, no mínimo. Quanto custa? O preço ainda é bastante alto. Porque o Medical Dermaroller acabou de chegar no Brasil e só existe em algumas clínicas. Com certeza o preço será menor com o passar do tempo, porém, jamais vai ser extremamente barato, pois o Medical Dermaroller só pode ser usado uma vez e então tem de ser descartado. Isso é muito importante. Caso você vá fazer uma sessão, verifique se o aparelho nunca foi usado. Não adianta ele ter sido esterilizado. Tem de ser um novo. Não faça o tratamento se não for, mesmo que o esteticista que te atender diga qualquer outra coisa. Essa recomendação é dada pelos próprios fabricantes. Não sei se é uma simples medida para vender mais, mas é fato que após alguns usos as agulhas perdem o fio e, porque são muito compridas, aumentam a chance de infecções. Obs: o Home Care dermaroller pode ser usado várias vezes, pois não passa da camada mais superficial da pele. Minha humilde opinião Acho que o Medical Dermaroller é uma ótima pedida para quem já tentou de tudo para tratar cicatrizes de acne, mas não se esqueçam: só as atróficas, por enquanto, pelo menos. Todavia, ainda tenho medo que muitas clínica de estética vão enganar os pacientes e reaproveitar os Medical Dermarollers, infelizmente. Quanto ao Home Care dermaroller, adoraria testar para ver se ele cumpre o que promete, mas acho que ele não seria bom para casos severos de acne, pois as agulhas poderiam romper ou piorar espinhas ou outras lesões e causar inflamações (atenção, eu não tenho certeza, não li nada sobre ainda!) Mas, me digam: Vocês teriam coragem de usar o Dermaroller? Atualização - Encontrei esse vídeo em português sobre o tratamento de estrias com um dispositivo parecido com o Dermaroller, mas de outro fabricante. O produto chama-se Surgical Roll Cit. Fiquei um pouco assustado que esse aparelho usasse agulhas de até 5mm! Obviamente esse tamanho de agulha só serve para casos de estrias e em regiõe pouco sensíveis do corpo. Fonte

Meu shape como o seu futuramente, estaria bom demais, muito louco. Parabéns pela dedicação ae.

Carnaval ja passou. Next> hahahahaha Cara treina serio pow, inclui perna ai.

Foi algo meio viajado mesmo hahaha, mas parando para pensar bem tem muitas variáveis ai para dizer algo concreto. Bem nada ver com isso, mas lembro de uma foto q ja correu por aqui dos caras na serra pelada com panturrinhas grandes, eles trabalhavam o dia inteiro carregando peso nas costas, sem contar que era que nem um condenado e ainda sem se alimentando mal pra porra. O que estava pensando quando criei o tópico era meio no sentido que o R.Hellmann falou, eu concordo que isso até deve ser util durante uma caminhada, corrido ou outros tipos de exercidos físico, mas usar uma coisa desse estilo o dia todo sentado numa cadeira no serviço é bem nada a ver mesmo. Quanto a ser gordão e tal, creio que no fundo esse peso a mais ajuda sim, pelo menos nas pernas, pois mais peso necessita mais força, mais força mais músculos, minhas pernas sempre foram bem desenvolvidinhas antes, ( pode ser a genética), depois que perdi muito BF ficou mais evidente ainda . Então, eu acho q é isso. Então tou decidido, próxima vez que for correr, vou botar duas mochilas, uma na frente e outra nas costas com 25 KG cada, para ver sé é bom mesmo . Até parece. Fernando Bull Desde quanto 10 KG é peso, se me falace uns 40 KG ae sim, até consideraria hahahahahahahahaha. Não faço exercício nenhum, não importa o músculo que faço, com 10KG ou menos. Zuando cara.

Então, quando pequeno expirado pelo Goku , fica achando que fazer isso ficaria forte, mas nunca tentei algo parecido hahaha. Eu sei que é um video zuado e que é uma coisa meio besta e viajada a se perguntar, mas vamos considerar que isso é serio, discutir pelo lado usual da coisa, será que andar com um coleto com peso ( cerca de 10/20 KG ou + ) dia apos dia traria alguma vantagem, ocorreria um fortalecimento nas pernas, costas,ganho de força, ou então usar durante aeróbicos para aumentar e resistência e almentar o esforço ou sei lá. Ou será que é apenas uma ideia idiota.

Eu li Malto e fiquei meio

O tipico "treino *LER" Fax 3x 12 ou 4 x 10 que já está de boa. * Lesão por esforços repetitivos.

Malditos bots .

Duas gemas e muito normal e galinhas de granja, minha madrinha trabalha na Sadia, sempre que dá ela trás pra mim umas 2 há 4 cartelas de ovos de 2 gemas. Vocês ficam assim, pois ainda não viram os peitos de frango "tipo exportação" para arabias, parece peito de peru( o natural é claro) de tão grande, ela me arruma uns também em vez em quando.

Igualmente aqui, normalmente durmo assim hahaha. Direto durmo desse jeito.

Ouve um mal intendido ai , Eu falei que não vou obriga-lo, mais vou ensinar o que é o certo a fazer ( os valores do ser humano), mas ele mesmo vai decidir sua vida, vai aprender por si próprio o melhor a fazer, isso o torna responsável, e pelo meus ensinamentos ele vai ser um cara sério, estudioso, honesto, amigo verdadeiro e educado , vai saber como tratar bem as pessoas e principalmente as mulheres. No caso da musculação, ele vai fazer musculação pois vai aprender a gostar disso, os filhos sempre seguem os exemplos dos pais e (ou) irmãos mais velhos, etc; você acha que meu futuro filho vendo lá seu pai(eu) fazendo musculação todo dia feliz, não vai querer praticar também? Há exceções porem não tem jeito, os filhos se forem homens, sempre serão bem parecidos com o pai, para eles o pai é o seu maior herói e melhor exemplo a se seguir, sendo pra bom ou para ruim, do mesmo jeito as filhas mulheres com a mãe.. Só para ilustrar o que eu falei ali encima, não vou obrigá-lo a estudar, mas vou motrar todos os benefícios do estudo, e os malefícios da falta dele. E o peso da consciência vai fazer ele sempre procurar ser o melhor da classe haha. Farei o mesmo com as diversas obrigações, assim moldando a personalidade dele para ser a melhor possível. Resumindo: Meu filho vai ser uma mistura de Nerd com Atleta. Vai ser galinha so com as galinhas, com garotas que valem a pena ele vai valorizar.

Freddiebr DLF: # 72 Peso: 83 Kg Altura: 1,75 m Terra: 100 Kg + Barra -> 1x5 rep

Eu não li o tópico todo, por isso não sei se já responderam. Quando chega a uma carga considerável e resolvo voltar aos treinos "normais", como faço o processo para acostumar com por exemplo, 3 x series de 8 ou 10 repetições com o peso que consegui alcançar no 5x5. Tem algum processo expecial? Ou e só diminuir para 3x 5, e ir aumentando as repetições quando conseguir?

A primeira musica que ele vai ouvir quando nascer vai ser algum Rock ou Metal dos anos 70. Não vou obrigá-lo a nenhuma obrigação ( estudo e tal), mas vou ensina-lo as coisas certas, a ser honesto, direito, vou ensina-lo a se alimentar como se deve dês do começo, ada de comer porcarias, vou leva-lo para musculação sempre que der, aos 10 anos ele vai começar a treinar ( treino leve e de boa) e fazer Muay Thai, vou ensiná-lo a ter o máximo de amigos e principalmente amigas possível, ser popular, aquele cara gente boa que todo mudo conhece e se da bem, que quando chegar na hora dele, ele fazer a festa com a mulherada. Concluindo, vou fazer por ele o que acho que meus pais poderiam ter feito por min e o que meus pais fizeram de bom pra min, farei para ele.

Essa ae parece ser bem robusta, diferente da maioria q se vê por ai, acho q compensa sim se tiver uma grana sobrando.

Só por curiosidade, de onde é esse video? De qual programa de humor saiu isso? Me lembrei desse video:

Eu iria abrir uma, mas o governo me impossibilitou, fazer o que? hahaha

Agora vai querer mandar na minha alimentação ? Em maior parte,sigo praticamente como manda o livro do Ori, mas depende do dia e do que tem na geladeira, nuca que vai ser 100% igual, 100% do tempo.

Roud 1 Milho e salada. Nem tirei foto, pois não lembrei, foi bem antes, logo após chegar do aerobico que é após o treino.

Meu over de hj: Roud 1 Milho e salada. Round 2 Round 3 :lol:

Não, o treino visa 3 agachamento por semana, que já é considerado muito, e vc quer agachar 4/5 vezes por semana?

Tush - ZZ TOP http://www.youtube.com/watch?v=XqF7ZGfFaD0