Jornal

Com mais views e dislikes também vc quis dizer, ne?

Acompanhando também!. Pra que BCAA? Termogenicos nacionais difícilmente ajudam em algo, pq o ingrediente ativo é a cafeina, logo só melhora em quase nada a disposição e tem efeito diurético, e só. De qualquer maneira, só use clemb/efedrina/iombina etc quando estagnar, se usar agora dai depois não terá nenhuma 'carta na manga' para burlar a homeostase!

Dia 02.

Acompanhando.

Estabilidade!

As aplicações o quanto mais frequente, melhor(tsd ou dsdn). Em relação as drogas, pode misturar tudo na mesma seringa sim.

Faça o seguinte: 500mg por semana de bold por 10~12 semanas, junto a 300mg+ de testo de sua preferência. Caso queira utilizar o stano, use no final do protocolo. Faça algo: 01~12 ~ 300mg/week testo cipio 01~06 ~ 400mg/week bold 07~12 ~ 600mg/week bold 08~13 ~ 350mg/week stan Anastrozol intra ciclo. TPC com tamox.

Ja frequento uma igreja evangélica.

Growth, Vulgo, Wedy etc são exemplos de empresas de suplementos com melhores CxB.

Parei o uso de AEs, entrei em cruise com 250mg/week de enan. Estou com 64kg, sem treinar, sem dieta(umas 2 mil kcal no maximo), sem descanso adequado, sinseramente com um pouco de disciplina eu chego a 70kg até final do ano, se voltar aos meus bulks pesados, mas eu perdi completamente a vontade de tudo, não faço questão nenhuma de melhorar o shape, não tenho prazer em nada na vida, cheguei no limite, não tenho vontade para nada, perdi a motivação de viver, por isso não sei o que faço, não é ouvindo conselhos que a minha situação vai melhorar, eu sempre acreditei em mudança, sempre acreditei que poderia ser alguém melhor, sempre, mas dai percebi que independente do esforço eu nunca estaria satisfeito, nunca estaria feliz pq o meu maior desejo desde que tinha uns 5 anos de idade foi crescer, sempre fui o menor da sala(na escola), sempre o anãozinho, baixinho, tampinha, toquinho, sempre sofri bullyng, por não ser apenas pequeno mas também magro, eu era uma cabeça gigante num corpo de palito, o megamente, cabeçudo, bomber-man, cabeça de capacete, nunca tive ninguém nem pra conversar nem nada, sempre rejeitado, humilhado, e isso foi até aos 17 anos onde começei a treinar, ganhei mais de 25kg, aumentei bastante a força, então 99% dos faladores se calaram pq enquanto eles mal aguentavam as barras vazias eu progredia loucamente as cargas, nitidamente eu mudei bastante meu corpo, mas não em nenhum momento fiquei feliz, pq continuava pequeno, e isso me incomoda, traz um desgosto na qual me impossibilita de tentar me reerguer.

Nunca procurei um médico, mas 100% certeza de eu ter depressão!.

Simples e saudável: carnes e ovos, leite não sintético(leite de vdd) se não for intolerante, arroz, mandioca, batatas etc. Fácil preparar e super saborosos. Em relação a frutas ser saudáveis, dai não sou ninguém pra falar nada aqui, mas, baseado na prática, frutas, legumes e verduras são os piores alimentos existentes, junto a trigo, aveia, alimentos industrializados, a maioria dos óleos vegetais etc. Falo isso baseado principalmente em intolerâncias digestivas a eles. Cada caso é um caso, o que é ruim pra mim pode ser bom para outrem, mas no fórum mesmo vc encontra prós e contras dos alimentos acima citados.

Não conheço, logo, não sei se é bom... Mas aproveitando aqui eu gostaria de saber pq o tratamento com GH necessita de bcaa, alguma explicação especifica?

Engraçado que sempre quem quer aconselhar é exatamente aqueles que estão em melhores condições, nunca que um aleijado/sofredor de bullyng/fracassado na vida daria conselhos desse tipo, existe excessoes, mas a regra e simples, e querer julgar alguem como fracassado sem nem ao menos saber o quanto a pessoa lutou para chegar onde está é burrice, eu tomei uma decisão, motivada por um 'problema', e não é 'concertando' outros fatores que o principal não fará diferença, pq msm que eu mude tudo, tenha o melhor shape, fique rico, consiga mulheres, tenha uma família de verdade, fama, glória, bom emprego, nada disso supriria o que mais me incomoda que é minha altura, algo que não posso mudar. Da mesma maneira que um aleijado conseguir tudo isso ele também não seria feliz pq não seria completamente realizado. Todos os outros fatores são alteraveis, mas infelizmente o que mais chama a atenção é o seu tamanho, no final tudo depende disso, vc não é aceito em qualquer emprego(90% dos empregos rejeitam os mais baixos), sinseramente só sabe o quão ruim é ser anão aquele que o é. Eu até pensava em fazer uma facul ano que vem(na vdd ia fazer esse ano masss...), mas pensar no bullyng que sofria em tempos da escola me impede de entrar numa instituição física de ensino, logo só me restaria estudar 'a distância'(online). De qualquer maneira, ja não tenho vontade de viver, ja sofri demais e simplesmente não sou e não poderei ser feliz.

Não é brincadeira [emoji52][emoji52][emoji52].

Exatamente. Pra um ecto não chega nunca natural, só com muitos AEs e vários anos de treino, para outros 1 ano de treino natural ja chega, então não vamos generalizar. No mais, shape ótimo sim, na minha opinião, claro.

Quanto $$ vc quer pra me matar então? Dai ja não seria covarde pq não me suicidaria.

Sim sim pode deixar, no dia que for eu abro o tópico e posto fotos e se possível vídeos pra quem quiser acompanhar. No mais, aceito sugestões para uma morte silenciosa, indolor(ou com menor sofrimento possível), rápida e eficaz, e que não faça mal a ninguém, só a mim mesmo.

Acerto miseravi. Mas é ainda pior que isso: fui medir novamente e adivinha? 1,57m. Que decepção!!![emoji23][emoji23][emoji23] Tava a quase 15 dias sem treinar, mais de 1 mes sem dieta, tou um lixo, shape se desfez, força diminuiu drasticamente, comecei a treinar e dietar ontem, mas motivação e vontade de viver ja não tenho há muito tempo, não tenho amigos, família é melhor se não tivesse, sou pobre, feio, tímido, fraco, magrelo, a minha vida nunca fez sentido, cansei de sonhar e não ver nada se concretizar, nunca fui feliz, nunca minha vida teve sentido, e não é agora que isso vai mudar...

Acerto miseravi. Mas é ainda pior que isso: fui medir novamente e adivinha? 1,57m. Que decepção!!![emoji23][emoji23][emoji23] Tava a quase 15 dias sem treinar, mais de 1 mes sem dieta, tou um lixo, shape se desfez, força diminuiu drasticamente, comecei a treinar e dietar ontem, mas motivação e vontade de viver ja não tenho há muito tempo, não tenho amigos, família é melhor se não tivesse, sou pobre, feio, tímido, fraco, magrelo, a minha vida nunca fez sentido, cansei de sonhar e não ver nada se concretizar, nunca fui feliz, nunca minha vida teve sentido, não é agora que isso vai mudar...

Dia 01.

Tou planejando um suicídio, isso é algo muito confidencial por isso ninguém sabe e só contarei a vcs pq ninguém me conhece pessoalmente. Quando eu ficar mais de 1 mês ausente do fórum ja sabem que continuarei ausente pq não estarei mais aqui. [emoji33] [emoji33] [emoji23] [emoji23] [emoji23] Logo logo hahaha

Com base em qual altura vcs usam essas medidas de braço e peso? Tipo vcs muito falam que 40cm de braço com 10% bf da pra chegar natural sim. Sinseramente sim, eu até concordo, mas se o cara tiver 1,60m ou menos ele seria 'gigante', provavelmente(99,99999%+ certeza) não séria natural, mas com 1,80m+ provavelmente chega sim. Outra coisa, 65kg e 90kg. Com 65kg vc pode ser giga, e com 90kg pode ser frango, tudo depende da sua altura. Como podemos observar, não vamos generalizar, e quando colocarem bases de algo especifiquem a altura do sujeito para não haver dúvidas nem desentendimentos.

Para treinar todos os músculos vc precisa: Barras Anilhas Halteres Banco Suporte de supino e agachamento. Com R$1500,00 provavelmente não, mas com 3k vc ja consegue todos os itens que listei acima e poderá treinar sem problemas. E não, não precisa aparelho algum. E também não tem nenhum aparelho/estação mágico que oferece um treinamento superior ao treino com barras e halteres.

Azideia Kkkkkk