Olá galera !
Eu treino a 4 anos, mas nunca levei muito a sério. Sempre treinava por um período de 4/5 meses e parava, perdia os ganhos e ia tudo por água a baixo.
Ciclos: M-DROL, STANOZOLOL E CICLO-6
Ciclo atual: DEPOSTERON
Objetivo: VOLUME MUSCULAR
Medidas/Peso/Bf:
Altura: 1,80
Peso: 78Kg
BF: vou ficar devendo
Cintura: 83Cm - Em cima do umbigo
Coxa Direita: 59,5Cm
Coxa Esquerda: 58Cm
Quadril: 95Cm
Panturrilha direita: 37Cm - Não me zoem, tenho as canelinhas =(
Panturrilha Esquerda: 37Cm - Não me zoem, tenho as canelinhas =(
Braço Direito: 40Cm - Forçando Braço Esquerdo: 40Cm - Forçando
Ombros/Costas: 117Cm
Peitoral: 101,5Cm
Ciclo detalhado:
INÍCIO: 04/03/2016
1ª semana à 200mg Sexta-Feira
2ª semana à 200mg Sexta-Feira / 200mg Terça-Feira
3ª semana à 200mg Sexta-Feira / 200mg Terça-Feira
4ª semana à 200mg Sexta-Feira / 200mg Terça-Feira
5ª semana à 200mg Sexta-Feira / 200mg Terça-Feira
6ª semana à 200mg Sexta-Feira / 200mg Terça-Feira
7ª semana à 200mg Sexta-Feira
8ª semana à 200mg Sexta-Feira
9ª semana à 200mg Sexta-Feira
10ª semana à 200mg Sexta-Feira
Dieta:
Estou adaptando...
Suplementos:
Multivitamínico
Bcaa
Treino:
Segunda-Feira: Costas e Bíceps Terça-Feira: Pernas
Quarta-Feira: Peito e Tríceps Quinta-Feira: Trapézio, Ombro e Bíceps Sexta-Feira: Pernas Sabado: Peito e Tríceps ou Peito e Ombro
Pós-Ciclo:
Indux
Tribullus Terrestris
Creatina
Bcaa
Fotos:
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Foto do medicamento:
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