tenho 60kg e meu professor me recomendou tomar 2 scoops(60g eu acho) de whey protein, e agora vo começar a tomar malto, só que eu vejo todo mundo falar que o ideal é 0,5g de whey por quilo e 1,0 de malto por quilo, eu queria saber se se eu continuar tomando 2 scoops de whey protein e 2 scoops de malto isso irá me prejudicar?? devo diminuirm a dose de whey?? 2 scoops de whey pode causar algum problema em mim??