*Dutra*

http://revistaquem.globo.com/Revista/Quem/0,,EMI188112-9531,00-NAS+BANCAS+CAROLINA+DIECKMANN+CAIO+CASTRO+E+FAMOSOS+CONTAM+SEUS+SEGREDOS+PA.html Os nossos parabens, ao GRANDE Jesus Luz, que apos 7 anos de Treino, durante 2 horas por dia, conseguiu esse fisico desnutridoo

Praia. Magrela raquidica, ou Gorducha?

Cavalinho Com ou sem Luvinha?

Raça negra Seios ou Gluteos?

caras, sei que nao sou tao leigo, e mesmo assim nao conseguir entender uma palavra do que eles falaram, uahsuas so as imagens ja sao emocionantes, mais queria muito saber o que eles estao dizendo... nao tem como alguem rezumir ai hasuhsu tipo, nao consegui descobrir nem o que signifca "No Doubt"

eu achei que fazer o medio numa etec ja era de boua e no fim. to passando apuro hehe imagina ano que vem... Mais acredito que eu va fazer sim, pelo menos as primeiras semanas.... So queria saber de alguum membro que seja nutricionista oque acha....

mvterra: é o que mais me incomoda sao os salarios... porem quando eu estivesse bem de vida nao mudaria para uma profissao inferior... Pumping Iron To no 1 ano ainda, estudo de manha, dai em fevereiro comeco a fazer ensino medio de manha e o tecnico a tarde, ja ate fiz a inscricao pra nutricao em uma escola e outro curso em outra... tambem penso isso se vc é bom no que faz sempre vai ter um bom salario. porem quantos anos sao necessarios para ser "bom" em nutricao?... Limagallo pensando por esse lado.... uahsuhasuhushaus Brunorocha Quando se trata de nutricao para nos mesmos o forum nos sana tudo, mais estudar durante anos 25horas por semana, é um rico conhecimento, sem contar que muitos topicos que lemos no forum ate nos espantamos pela complexidade... ^^

hhauhuahua éé pior que isso é verdade, fui ver a lista de nomes de quem faz nutricao, Tinha 37 mulheres e 3 homens ^^) é to na duvida disso tambem... depois de comecar a frequentar o forum me apaixonei por nutricao. mais ja tenho muita habilidade em outra area, onde os salarios sao extremamente altos. acho que um nutricionista nao deve ganhar mais que 3 salarios minimos....

Bom pessoal, to com uma duvida tremenda... eu Estudo em uma ETEC e agora me surgiu a oportunidade de fazer Tecnico em Nutrição. e gracas a voces hoje sou apaixonado por tudo isso, e realmente gostaria de seguir carreira. porem... nao sei se teria a mesma graca, e o que eu precisaria fazer pra poder ser nutricionista esportivo e etc... Voces acham que isso da futuro? Vlw

Te indico a do chacal ;D

Nos dias que trabalha, voce pode levar a creatina pro serviço e tomar as 5g la mesmo, o horario a sua escolha. poderia aproveitar os carboidratos de alguma refeicao ou entao tomar com malton em algum outro horario. Nos dias que voce treina pode tomar as 5g no pós treino mesmo. agora se voce for fazer a saturacao, nessa pagina mesmo do topico ja tem um exemplo... abraco bons ganhos

Veja a entrevista dele no forum ;D Putz parece otro cara, o cara subistituiu toda gordura com massa uashuash sem sobras de pele...^^

Desculpa a leiguisse com cozinha, mais no microondas é cozido neah? aushuas... Brigadao pela contribuicao

Sim voce pode tomar uma antes do treino e uma antes do aerobico, eu acho melhor tomar as duas antes do aerobico no treino e de boua. e nao tem necessidade os aerobicos depois do treino, vai acabar atrapalhando, principalmente por que voce so toma Malton pra nao catabolizar... Cara voce nao postou nenhuma informacao importante... entao nao da pra saber, precisamos saber quantas kcal voce ingere por dia, pelo menos isso. Flws bons estudos

cara, faz o que o pessoal ai falou, acorda 1 hora mais cedo faiz o desjejum, volta pra cama, acorda toma o jack e vai pra academia... nao vai ser muito util so no fim de semana... abraco e bons treinos

Parabens Gusmao, materia interessante... nao deve ser tao facil ter que ingerir 5 mil calorias por dia. o leite fica assim como uma boua opcao, sem contar que é uma introducao, ou incentivo pra quem ta comecando pensar em uma dieta e acho que fica mais facil dai consumir mais ja que o corpo acostumou... Vou indicar pra um amigo, 1,82 e 51kg.... pelo menos chegar aos 60 ele chega... ^^ Abraco

Relaxa²... Se procurarem no google os nomes dos produtos, vao achar um monte de depoimento de gente dizendo que nao ficarao fortoes uahsuahsuah

Nem com bombinha... o pior que as pessoas ficam com uma imagem totalmente difereente do que a Musculação, acham que os caras que sao "Fortoes" so precisaram gastar uma grana com bombas e suplementos e que ficaram assim de um mes pro outro... infelizmente....

Ola amigo, como esta a dieta agora? esta conseguindo seguila tranquilamente? o que achou? copiei algumas refeicoes suas hehe obrigado e bons ganhos!

auhsuahsua isso ai ate frango de verao desconfia, negocio é de graca ainda pra piorar a situacao...

Ja viram isso??? fica como propaganda em alguns sites.... http://www.paolosworkout.com/?s=1&c1=228768 90% que leem acreditam ¬¬"

Tipo fazendo a saturacao, eu posso aproveitar uma refeicao que tenha carbo pra mandar a creatina junto ou preciso esperar sempre 1h e adicionar Dextrose em todas as doses? Leandro talvez ja tenha sido respondido isso muitas vezes no topico, mais ate as paginas que eu li, nao encontrei a resposta... Obrigaodoo

Edita seu topico colocando a foto e as medidas de antes... é legal comparar o que agente ganha.... huasuahs Como esquematizou as doses? pretende tomar 3 scoops? vai durar quantas semanas? qual o sabor do jack? é ingulivel? hauhsuahus

Sequinho.... xD pretende chegar ate que peso pra depois derreter gordura?

Uehuheuhe, minha mae quando eu comecei a tomar Maltodextrina ela ja piro auhsuhsaushau hj fica maluca com as cascas de ovos jogadas pela pia e de eu jogar a gema ~~' Mostra uma foto de ai de voce com 50kg ^^