FChidem

Basta voce conhecer seu compro ... e ter conciencia que a variação de treino é importante .. mas nao se cresce dentro da academia... monte uma dieta legal..o Craw da boas dicas .. Eu nao gosto de ficar falando EU faço isso ou aquilo .. pq nao sou parametro pra ngm .. aUSHAush se postar minha dieta aqui vao todos achar que sou louco .. que como muito e "mimimi"..kkk. tirando que nao tomo 912283724 suplementos ahuaeauh . somente o basico Whey, Glutamina, Dextrose, pré-workout. valeu pelo elogio cara ! abraço

Nunca tomei nenhum tipo de AEs cara. sou contra acho que esse tipo de coisa é só pra competidores... acredito que é possivel sim chegar em shaape legal com dieta e treino.. Estou com quase 20 anos..comecei a treinar com 15, semper levei a serio e ja tive privilegio de treinar com competidores, isso ajuda muito e incentiva, alem da aula que voce tem a cada treino.. kkk falou! Abçs!

Dietas variam MUIIITO de organismo para organismo... de metabolismo para metabolismo... e nunca que uma pessoa que Treina sério devera ter uma alimentação leve como uma pessoa normal... nem subistituir 2/3 de sua alimentação por suplementação... Os carbos são tão importantes no pré como no pos-treino. basta saber usa-los... e quanto a velocidade de digestão,varia.. impossivel falar oq serve pra um serve para todos... no meu caso meu BF em fev de 2010 estava em torno dos 8% agora esta mais baixo. e como multiplas vezes carbo ao dia sendo uma ingestão grande no almoço e no pos treino .. sendo proteina 2 vezes ao dia + 20-30g de glutamina. isso varia muito... pois tenho certeza que muitas pessoas com uma dieta igual a minha aumentaria seu bf... o segredo esta em adiquirir as informações, busca-las.. e aprender a conhecer seu organismo... sem seguir dietas milagorsas por ai...

Esse P-SARM se nao me engano a LG Science tem algum produto com este Blend.. a MHP tambem...é legal esse lance de atuar diretamente nos tecidos como de maneira semelhante à "Testosterona", mas sem o lance de alteraçoes homonais e tal..esse papo de Fabricante sempre é o mesmo kkk .. mas me parece legal isso ai andei lendo, gostaria de experimentar ele ainda..e este RPM realmente o pote grande vale bem a pena pela durabilidade.. só precisa saber se nao é igual a Jack3d da vida que tem gte e comça com dose minima e termina com 3X a dose recomendada para sentir algo... mas legal .. o Clout é outro belo Pré-Workout... No futuro comcerteza experimentarei esses 2 .. No momento to tomando o MORPH MD , que acho um puta de um produto apesar de suas concentrações meio baixas.. porem comparando com os outros esta se destacando.. um dos melhores Pré-treinos no quesito PUMP, Explosão que ja tomei.. Quanto a Gás.. acho que nao tomei nenhum que me deixasse masi ligado que o NANO em Caps... kkk mas é isso ai ! Abraço.. continuo acompanhando os debates por aqui ...

Acompanhando... É Craw começo de ano é foda até entrar tudo nos eixos kkkk.. mas é isso ai cara a dieta ta legal o treino tambem pelo que voce falou do seu biotipo e de suas experiencias voce terá belos resultados... foda.. para mim esse tipo de combinação de exercicios nao funciona. tenho organismo MUIIITO rapido.. precisa ser algo sempre MUIIITO especifico.. haha .. mas legal é isso ai !! Sou novo por aqui.. primeiros posts, mas apartir de hj estarei sempre por aqui para aprender e ajudar todos aqui do forun.. Abraço!

@Quase-Ciclando Eu tambem compro pelo SupplementCentral, mas desta semana para cá fui fazer um pedido e as taxas de "Fretes" deles estao absurdamente caras, nao sei porque parece qu eles tirarm a opção de Priority (USPS). nao sei se alguem ai que compra por la percebeu isto tambem.