Thiagoalpe

Bom, gostaria de saber como eu tomo massa 3200 da probiotica. Li no site que era bom tomar 3 vezes no dia, sendo cada vez 5 medidas (109 gramas)- 1 de manha, 1antes do treino e 1 depois do treino.mas se eu for tomar desse jeito ira acabar muito rápido.como eu devo tomar para que o pote dure mais tempo, devo diminuir as medidas (109 gramas) ou devo Tomar com a mesma medida sendo que menos vezes no dia ? Eu quero tomar para que O suplemento surta efeito, mesmo se for para do jeito que eu falei primeiramente. Me aconcelhem,valeu !