lhcdm
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de lhcdm
-
Minha nutricionista esportiva vai passar uma dieta melhor pro meu treino, enquanto não chega o dia marcado, estou seguindo dieta da net.
-
Dae galera, tenho 24 anos, 53KG, 1,69 de altura, treino tem 1 semana com treino A segunda, quarta e sexta e B terça e quinta, alimentação saudável, queria umas dicas para começar a hipertrofia, obrigado a todos!