Michael_henrique
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Faça Seu Whey Protein Caseiro!
Michael_henrique respondeu ao tópico de _henriqueeL em Dieta e suplementação
Fuciona o soro do leite eu uso como whey prontein e a calhada que sobra coloquei um pouquinho de sal deixei gela e viro ricota muuito booa ai eu uso ela como caseína que é oque ela é e como antes de dormi pra evita o catabolismo -
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