twitch

Lixeira Go!

Sem dúvidas a melhor!

Cara e eu que assim, tomo a albumina uma meira hora antes de dormir, com uns 200ml de aguá, sabe quantas vezes eu tenho que levantar pra urinar antes de dormir? só 6 ¬¬', fico muito p#$&%$ da vida cara, perco tipo umas duas horas de sono só nisso velho, e tipo mesmo que eu não beba aguá (já fiz o teste parei de beber aguá +/- 21:00 e fui dormir 23:00) mesmo assim eu urino, é tipo 6 vezes mas em pouca quantidade =/ - já tem uns meses que tá assim o que acham? médico ?

Qual marca é esse seu whey? (glambia/hilmar)

Alguém sabe aonde eu adquiro qualquer quantidade de Hilmar?

2kg Whey Protein 80% (Embalagem Laminada) p/ 38703-472 SEDEX/PAC

Tem como melhorar o gosto na água? tá tenso aqui =/

"Dissolvi" o problema xD, comprei um mixer, Black & Decker 70 conto xD, veiii o mió que tá tendo, bom de mais, coloquei a albumina com nescau e leite, putz deu vontade de tomar mais \o

Shit cara na coqueteleira o trem vira tudo espuma, como se fosse bater pra fazer bolo fraga? double tenso, mas vou ver intão vlw. Então vou ter que arrumar um mixer pra esse trem dissolver melhor

A dissolução da Salto's é ruim assim mesmo? ou sou eu que não estou misturando o suficiente, mas tipo eu já tentei com água e com leite, com ambas a dissolução foi horrível, fico aquelas bolas tudo lá (empoladas),ainda fiquei mó tempão mechendo a baggaça, mo ruim de botar pra dentro, tipo também nem tentei dar uma aquecida nem na água nem no leite, com a creatina aquecer a água melhora a dissolução, será que isso também funciona pra albumina? agora que to aqui no trampo é que pensei nisso (aquecer o liquido). Minha outra dúvida é, devo mandar a albumina antes ou depois do desjejum, porque?

E como faço com a albumina nesses dias? Mando o dejejum, depois mando a albumina, 1 hora depois mando a creatina?

Tenho visto este nome no fórum, como não houve nenhum esclarecimento claro, pesso a ajuda para tirar minhas dúvidas e concerteza as dúvidas de outros membros sobre este suplemento.

Compreendo, vlw mesmo cara xD

Tem um "porque" nessa hora seria a melhor opcão ? Grato.

Qual o melhor Horário p/ se ingerir a creatina nos dias off?