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busarello
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[Fora do modelo]Treino A bom?
busarello respondeu ao tópico de Ana Gabrieli Marinho em Musculação em geral
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[Fora do modelo]Treino A bom?
busarello respondeu ao tópico de Ana Gabrieli Marinho em Musculação em geral
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[Fora do modelo]Treino A bom?
busarello respondeu ao tópico de Ana Gabrieli Marinho em Musculação em geral
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[Fora do modelo]Dieta low para perda de peso
busarello respondeu ao tópico de Nessadferro em Dieta e suplementação
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Por que não tecerizam logo os tpcs do hipertrofia?
busarello respondeu ao tópico de Erick Rosa em Off-Topic
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Por que não tecerizam logo os tpcs do hipertrofia?
busarello respondeu ao tópico de Erick Rosa em Off-Topic
várias. A primeira e, smj, principal, é a qualidade. Informação de mão beijada implica aceitar tacitamente o que está sendo exposto. Ao gastar mais tempo lendo um tópico onde vicejam vieses diferentes (antagônicos, quiçá) vai te permitir ter a SUA opinião e isto deveria ser o primordial para você. Um "fórum de discussão" implica em ... discussão. Temas antigos, batidos, já foram discutidos a exaustão. Então acessar uma destas discussões permite uma visão geral do que se tem (ou tinha) como fato / argumento. E, melhor ainda, permite que você filtre várias coisas para tecer novas opiniões, ou junte fatos novos, enfim, enriqueça o que já existe. Ao permitir que estes assuntos batidos sejam alvo de novos tópicos você apenas permite que as mesmas discussões com os mesmos argumentos fiquem se repetindo. Estes tópicos repetidos tem discussões rasas já que são sempre os mesmos respondendo as mesmas coisas. Ao autor, não há "topicos oficiais para tudo", há poucos para assuntos muito batidos. MAS o que esperar de alguém que sequer se preocupa em escrever direito para expor o que pensa... -
[Fora do modelo]AVALIAÇÃO DE DIETA
busarello respondeu ao tópico de lwcasmarins em Dieta e suplementação
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Ou seja, eu linkei um topico com mais de 30 paginas CHEIO de referencias e vc sequer olhou. SE tivesse olhado, teria visto ESTE post, dentre outros: REPITO, leia o topico indicado. TODO.
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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/
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[Fora do modelo]Buscando informações
busarello respondeu ao tópico de Thor del Goliardo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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tópicos idênticos unidos. Antes de criar outro, que tal pelo menos ler o que o pessoal indica? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/221589-ajuda-ganhar-resistência-corrida/?do=findComment&comment=2930824
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[Fora do modelo]ja q ngm rspnd
busarello respondeu ao tópico de Paulo Victor Lourosa em Dieta e suplementação
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[Fora do modelo]dieta e suplementação
busarello respondeu ao tópico de japones maluco em Musculação em geral
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[Fora do modelo]GRAMAS DE PROTEINA/CARBO/GORDURA POR KG
busarello respondeu ao tópico de Jared Mall em Dieta e suplementação
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[Fora do modelo]AJUDA COM DIETA PRA BULKING ( SOU FALSO MAGRO)
busarello respondeu ao tópico de Jared Mall em Dieta e suplementação
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01 - porque perda de peso não é linear; 02 - porque 2 semanas e nada é a mesma coisa, neste contexto; 03 - porque queimou a largada, usando estimulantes logo no inicio; 04 - PROVAVELMENTE porque a dieta não está otimizada, DEVE estar com deficit alto logo no inicio.
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[Fora do modelo]Formulas de Estimular mais o musculo!?
busarello respondeu ao tópico de pedropaulo123 em Treinamento
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[Fora do modelo]Minha alimentação está boa?
busarello respondeu ao tópico de Guilherme SEP em Dieta e suplementação
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[Fora do modelo]Avaliação da DIETA
busarello respondeu ao tópico de Johnny Chaves T em Dieta e suplementação
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Releia a sugestão no contexto. SE o seu BF é alto (25% = obesidade) e não consegue perder peso com a dieta é porque a dieta é MUITO ruim, ou seja, a dieta não está adequada. Com um BF tão alto qualquer dieta com um minimo de deficit vai fazer perder peso. Exceto, claro, se você tem alguma patologia...
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Sobre a corrida, aprender a respirar e aprender a correr. SE tiver tempo suficiente, melhor entrar nestes grupos de corrida que tem em toda cidade. A maioria tem bons professores com dicas excelentes para os iniciantes.
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Whey Protein 6 Six Protein Bodybuilders vale a pena?
busarello respondeu ao tópico de Beard Oliveira em Dieta e suplementação
Exato, a menos que esteja em dieta com seria restrição de carbos. Lembrem que carbo também é fonte de aminoacidos. O aminograma do tradicional arroz com feijão é excelente.
