Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

busarello

Supermoderador
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    14339

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    22

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que busarello postou

  1. busarello
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121526-janela-de-oportunidades-para-terminar-com-o-assunto/
  2. busarello
  3. busarello
    ????? Não seja Tão simplista... Inflamação é um processo muito mais complexo do que estes textos de blog fazem parecer.
  4. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  5. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  6. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  7. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  8. busarello
    não tem problema. As "micro lesões" são uma forma simplista de explicar o processo de hiperplasia e hipertrofia. Inflamação também é um termo usado para uma gama enorme de coisas. Sem superavit calorico, sem ganho de massa magra (nem de massa gorda, nem de água).
  9. busarello
    Esqueça colageno, mesmo do tipo II, glucosamina, condroitina, etc. Leve-a a um médico. Dores nas articulações pode ser sinal de artrite, bursite ou tendinite.
  10. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  11. busarello
    EU procuraria outro profissional para refazer essa medição. Você, visualmente, tem mais de 20% de BF. Independente disto, está queimando a largada se entupindo de estimulantes. Dieta com leve deficit já é suficiente para baixar esse BF pra menos de 15%. Um deficit moderado deve levar para perto de 12% e, neste ponto, você decide se vale a pena arriscar seu SNC usando estimulantes ou é melhor focar em manter-se nos 12%...
  12. busarello
    Considerando que vaso dilatação serve tão somente para estética, citrulina malato em doses superiores a 8 gramas ajuda. Arginina (em qualquer forma) não funciona muito mesmo em doses cavalares. Multivitamínico depende do contexto da dieta. Se não está em déficit calórico, consome feijão (e outras leguminosas), figado, folhas verdes, brócolis, etc provavelmente não precisa. Se está em deficit calórico muito alto, SUGIRO usar umas 3 capsulas ao dia, e por ai vai.
  13. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  14. busarello
    Máximo de 5 gramas por dose. Se passar disso o resto é excretado via urina...
  15. busarello
    Não necessariamente. Muitas fontes de proteina tem índice insulinemico superior a de carbos. Whey, por exemplo, tem índice insulinemico BEM alto...
  16. busarello
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/211148-oficial-ginecomastia-ou-lipomastia-poste-sua-foto-e-tire-dúvidas-aqui/
  17. busarello
    Acho que você confundiu as coisas, misturando hormônios com macros... Insulina é um hormônio extremamente importante, fato. Dos 3 macros, apenas a gordura não é "insulinemica". Isto posto, se sua intenção é aumentar a expressão de insulina, tanto faz ingerir carbo ou proteína
  18. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  19. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  20. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  21. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  22. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  23. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  24. busarello
  25. busarello
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
×
×
  • Criar Novo...