NiP_GeT_LeFt

Acho que é do facto de eu ter escrito em Portugues de Portugal...

Não digo o contrario,mas sempre ouvi que comer de uma maneira mais limpa vai ajudar a nao ganhar gordura. E ainda tem a questao de calorias,o croissant tem muitas.

Pessoal,eu tenho estado a fazer uma dieta de 2 refeiçoes pequenas por dia e quase sempre quero comer alguma coisa doce antes,entre ou depois dessas 2 refeiçoes. E melhor eu nao comer nada,comer alguma coisa doce (tipo croissant de chocolate) mas pouco ou comer algumas coisas saudaveis (ovos e aveia por ex) e muito? Para ja eu tenho estado a fazer cutting com 2 refeiçoies pequenas por dia. Os meus stats são: 14 anos (quase 15) 172cm 60-61kg 18% gordura corporal