Guilhermee'

PQP, hj ouvi uma coisa que foi d+! Minha professora da academia (tem uns 50 anos, da aula faz mais de 20), chego pra min e flou: Professora: "Nossa, vc toma 8 caps de BCAA antes do treino e 8 dps, vc tah louco? Quem te flou isso? Vc vai morrer!" (ateh ai blz, deu pra aguentar e ignorar). Professora de novo: "Viu, vc sabia q as proteinas são formadas por CARBOIDRATOS? (PUTA Q PARIU, então vou começar a comer banana KRL! Dae essa não guentei e comecei a dar risada e ignorei ela novamente). Dae eu já indo embora na academia, ela vem e me fla... Professora: "Me desculpa ter flado aquilo, agr vi q vc tava certo, q os carbo não sao proteinas, eu entendi errado o q vc flou. (NADA HAVER A DESCULPA DELA). HAHA.

To esperando chegar minha carta de carro faz 13 dias! haha' Ancioso. *----*

PQP! Também jah tinha visto esse video, os caras são zica! haha' O pior eh q axo q os fdp não fazem nd o dia inteiro, comem pão com mortadela (-.-") e são assim.

Tah dando o msm erro ainda. :/

Eu deixaria o Shotgun + a crea pra TPC, seria mais facil de segurar os ganhos. E não se esquece de beber 4~5 litros de água por dia hein, pra dar uma ajuda pro seu figado. Abraços!

Arroz + feijão + frango! Aaah, e claro, 1ml de GARRA e 2ml de DEDICAÇÃO! Abraço.

Nome (de verdade): Guilherme Idade: 18 Cidade: Piracicaba - SP Profissão/estudante: Estou terminando curso de técnico em informática (2 anos de curso) no SENAC, e vou começar a fazer faculdade de Educação Física semana que vem.

Soh uma observação: 2 caps antes & 2 caps depois do treino mão adianta NADA. Teria q ser no minimo 7~8 caps antes e 7~8 caps depois, por isso o Custo X Beneficio dele eh tenso. Da uma lida nesse tópico q vc irá entender: Abraço e segue firme!

Não tem absolutamente nada haver não. Eu to tomando No Shotgun no pré-treino (tem 5 tipos de crea), No Synthesize no intra-treio (tem mais 5~6 tipos de crea tbm) e + 5g de crea universal no pós-treino. Só tomar bastante água durante o dia, q não tem erro. Abraço!

Putz cara, pode ser muitas coisas isso, não tem como saber ao certo. Mas faz o q a Janinha flou, tenta olhar a data de validade dele, e começa a se alimentar direito antes do treino. Abraço!

Abraço!

duplo. ;s

Respondido em vermelho. Abraço!

"Cada dia que eu não treino, alguém esta treinando. Cada dia que eu treino light, alguém está treinando pesado. Cada vez que eu elimino esses problemas, dou um passo a mais pra vitória!"

Saldo do dia do lixo: 2 sorvetes misto do mc donald's churrasco das 10 as 4h da tarde nhoquê de frango 1 sonho de valsa foi de levi's até.

Cara, albumina eh de lenta absorção, e depois do treino, seu corpo precisa de proteina de rápida absorção (WHEY). Então mande whey + dextrose/malto dps do treino, e antes de dormir a albumina. Abraço!

Cara, primeiramente o q vai fazer vc ficar definido, vai ser sua DIETA. No resto, de uma pesquisada melhor, mais antes monte uma dieta apropriada e pesquise mais sobre o assunto. Abraço!

Deixar o Shotgun pra TPC, q ele vai ajudar a segurar seus ganhos. Abraço!

DEPENDE muito, se realmente eh o FÍGADO q esta lesionado ou então outro orgão. E também depende do grau da lesão. Mas se for o fígado mesmo e a lesão nao for grave, a silimarina irá ajudar bem sim. Boa sorte!

Você pode achar na farmacia, em forma de remédio, com o nome "Legalon" ou "Silimalon" ou então mandar MANIPULAR. Abraço!

Gabriel, o Synthesize vc manda ele sozinho neh? (sem carbo e talz...) E o Whey, vc manda sozinho tbm ou com carbo? (malto/dextrose) Abraçao e segue firme na luta!

Aaah, entendi! E a segunda pergunta, qual o motivo de mandar o Synthesize com carbo? Abraço!

Então, nãi sei explicar direito, mas tomando o synthe junto com malto/dextrose e dps mandando malto de nv junto com o whey n iria dar dois picos de insulina? (axo q eh isso). Dae como já deu o primeiro (com o synthe+malto), o segundo (whey+malto) iria ser controverso a isso e n seria? E qual o motivo de mandar o synthe com carbo? Abraço!

Boa tarde! Minha dúvida eh a seguinte: Acabo meu treino as 17H, e imediatamente já tomo o No Synthesize. Então espero 30min, e mando Whey concetrado (da Growth Supplements)+ 5g de creatina e espero mais 40min e janto. Estou tomando certo? Abraço!

Sobre o termo, eu traria o OxyelitePro, concerteza!