Daoboldor
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Quantidade Necessária De Protéinas P/ Hipertrofia
Daoboldor respondeu ao tópico de Ten Guil em Dieta e suplementação
Bom dia pessoal, espero que alguém com conhecimento possa tirar minha dúvida. Essa taxa de proteína é calculada em kilo de massa corporal total ou kilo de massa magra total? Pois não achei muito sentido em considerar a massa de gordura, ossos e líquidos para fazer esse cáculo.