Oi pessoal, meu marido pesava 98kg e hoje está com 76kg, agora ele quer crescer muito e definir,
queria dicas de suplementos e treino.
Ele toma Whey, bcaa, polivitamínico e óleo de cartamo.
Preciso ajudar ele.
Quero que ele mude e ele está motivado.
OLÁ PESSOAL, É A MINHA PRIMEIRA VEZ AQUI.
Sou de Curitiba e quero esculpir meu corpo.
Quero indicação de nutricionista esportivo ou endocrinologista que me ajude a chegar num resultado bem próximo de fisioculturismo.
Acredito que um bom acompanhamento médico ou de nutricionista podem me levar longe.
Me indiquem, quem possa me ajudar com dieta, suplementação, treino e demais fatores para contribuir com minha meta.
Obrigada a todos!