EvertonSn97

to ficando psicotico ja vei, nao consigo comer besteira, se eu comer um doce eu ja fico mal ?? to ligado , to bebendo mais agua tbm ?? to assim pq toda semana tava perdendo gordura no abdomen e agr parou ? inchou ,vitamina c ajuda tbm ao que?

to ficando maluco ja vei ? toda semana tava perdendo gordura

Gente me ajudem , to ficando psicopata ? tem 1 mes que to fazendo cutting, as calorias em 1900-2000, ja perdi 2,5kg e 10cm de barriga, ganhei massa tambem e defini um pouco, maaaass, semana passada foi aniversario de minha mae e meti o pe na jaca e comi besteiras ? quando fui me pesar tinha aumentado 2kg, sei que foi retenção... dai nos outroa dias abaixei mais o carbo e deixei proteina normal 2g kg ... mas não ta mais abaixando meu peso como eu queria.. pois tava dando resultado muito bom.. e agora parece que estagnou.. eu fiz um teste rapido de retencao pressionando algum lugar do corpo e realmente ficou a marca do dedo ??? como elimina essa retencao ??? ja tomei cha verde e nd ?? 23 anos 71kg meta é 68kg 1.68cm

ah sim eu tenho 23 vei, essa conta aqui ficou salva no celular, nem lembro qnd fiz ela.

pois é ? tem muito cntrl c cntrlv mano ?

entre as duas qual é a melhor? cipionato ou enantato?

tem um nutri aqui que é fisiculturista mas a consulta é 280 reais apenas 1 dia no mês ! vou pensar melhor em ir nele..

bela resposta

pq tem que marcar a consulta primeiro kkk ah valeu

eu uso tde calculator, valeu então

Ao marcar um nutricionista, na primeira consulta se faz bioimpedancia?

Qual melhor testo pra usar com dianabol ?

estou em cutting, vai acabar no final de outubro, antes de ir pro bulking, precisa ficar uma semana com a taxa de manutenção, ou já pode subir as calorias assim que acabar o cutting?

essa é minha duvida tbm, pois to fazendo dieta pra perder gordura, mas não sei quando acabar essa dieta pra iniciar o bulking limpo.. talvez eu marque um nutricionista... eu tenho memoria muscular, mas nao sei quando parar o cutting..

ioimbina funciona pra vasodilatacao?

vlw

quando começar a tpc da oxandrolona? quantos dias depois ?

no caso.. no final do cutting? entendi...

então é melhor eu guardar pro proximo cutting ?

Fala galera, comprei ioimbina pra perder gordura claro, mas vi vários outros beneficios dela pro corpo e mente, eu posso usar ela mesmo o foco NÃO SENDO queima de gordura? Eu quero ficar com 69kg falta 1 kg só, mas depois vou começar fazer o bulking pois agora to só tirando gordura. Ela vai ajudar também a ganho de massa etc ? E qual o horario pra tomar sem ser em jejum NÃO VISANDO MAIS QUEIMA DE GORDURA?

vou passar isso pro professor amanhã A questão NÃO É SABER FAZER , A DUVIDA SO ERA SE : EU NAO SINTO MAIS DORES APOS O TREINO, AQUELES DE FADIGAR... SENTIR MICROLESOES... mano to nem ai pra isso, so quero saber se o fato de eu nao sentir dor, vai interferir no crescimento.. a professora cola comigo, me ajuda sempre, mas enfim..

espero que sim ? minha dieta ta regrada , balança e tudo oxan 60mg dia , dieta 2g kg proteina , 3g kg de carbo e 1g kg de gordura. 168cm 23 anos 72kg

sim, eu to fazendo tudo certo e com ajuda do professor, ja aumentei carga ja fiz 15 , 12 repeticoes ...

Não sinto mais dores depois de fazer todos os exercicios da academia, eu posso fazer 20 mas não sinto mais aquela dor de fadigar e quebrar microfibras e isso ta me preocupando pois fico com psicologico abalado querendo voltar pra academia e fazer tudo de novo...

entendi ❤️