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Quântico

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Tudo que Quântico postou

  1. Quântico
    Cancelei a assinatura, mas to pensando em voltar. To doido pra ver Stranger Things mesmo hahaha
  2. Quântico
    Eu trabalho com informação quântica (especificamente metrologia quântica). Então, mas eu vi que existe caso de orquite/epididimite não infecciosa, que parece ser meu caso, com causas desconhecidas também. Mas sim, o tratamento é simples e irei melhorar com o tempo. Sobre esquema de treinamento eu to evitando pensar sinceramente, preciso me manter focado em um esquema se não eu mudo meu treino toda semana ahuhauauhauha
  3. Quântico
    Se eu entrar no tópico do desafio la do off eu vou dar um pau na molecada. Nofap,nosex 100%
  4. Quântico
    Então cara, como cientista eu não posso tratar isso como uma causalidade mesmo, mas a coincidencia da dor surgir após eu ter começado a aumentar as cargas me deixa grilado. Mas acredito que foi dos males o menor pois eu tive muito medo de ser uma hérnia inguinal, que acredito ser algo mais "comum" de ocorrer com cargas altas. Não estava nem um pouco afim de entrar na faca. Vou falar com meu urologista sobre isso hoje, mas eu sinceramente acho que ele nem vai saber opinar, veremos. De curiosidade, achei um relato de um rapaz que sofreu problema similar aqui no fórum. Sobre os calistenicos, eu ainda prefiro deixar quieto essa semana, se a situação melhorar semana que vem com os remédios eu acho que vou começar sim. Vou começar hoje. Que eu saiba a inflamação pode durar 2 a 5 semanas, mas como minhas dores não são fortes acredito que dure menos. O que me incomoda mais por enquanto é nao aguentar andar muito e nem aguentar ficar sentado muito tempo, só rola ficar deitado mesmo hahahaha
  5. Quântico
    Momento mimimi: to frustrado com esse lance da inflamação. Quanto mais eu pesquiso na rede mais vejo que existe certa correlação entre execução excessiva de valsalva e estas infecções. O jeito vai ser eu tentar voltar a erguer os pesos devagar e torcer pra não voltar a ter esse problema tão cedo... Mas fiquei #chatiado por que estava empolgado com o treino e estava até considerando ir pruma coisa mais powerlifter depois, ainda mais agora que tenho contatos aqui na minha cidade. E, mais do que isso, finalmente eu estava sentindo que progredia em algo com meu empenho diário...faz anos que não sentia isso (física só me joga pra baixo auhahuahua)
  6. Quântico
    Com o Twin é exatamente isso hahahaha, acho q teve poucas respostas q alguem me respondeu decentemente (nem sei se era ele)
  7. Quântico
    Vou experimentar quando puder.
  8. Quântico
    Bom, eu particularmente curto os exercicios pra inferiores, mas me sinto badass fazendo ohp em pé hehe. Mas é um dos exercícios que mais tenho dificuldade em progredir, infelizmente.
  9. Quântico
    Hahaha, ta igual eu, só no troca troca de programa. Vai tentando que uma hora voce encontra algo massa!
  10. Quântico
    Que...inusitado oO Pior que essa "aversão" a peso eh algo comum ateh nas academias normais. Exceto no supino. No resto fico com impressao q vou explodir se usar carga alta sem cinto. No horario q vou na academia sou o único que ergue cargas "altas" no agacho e terra...ja no supino sou um dos mais fracos, vai entender...
  11. Quântico
    Pergunta aleatória e sincera: por que nesses "treinos funcionais" as pessoas acham que tirar pesos do chão e ergue-los acima da cabeça não se encaixa em "funcional"? Uma das coisas mais funcionais que fiz na minha vida foi o Farmer's Walk, aplicação direta no meu dia a dia, minha namorada me usa de mula de carga agora kkkkkkkkkkkk
  12. Quântico
    Paguei 3 meses com o Twin também e não vi nada de mais no treino dele. Mas foi graças ao formato do treino dele que aprendi sobre periodização. Mas enfim, pra mim foi perda de tempo e dinheiro, pois tenho muito mais resposta com frequencia alta do que com volume alto, que é a base do treino do Twin. Bom, eu só tive resultado depois que comecei a pegar idéias que estão jogadas aqui no fórum. Se tu filtrar, extrai algo de bom daqui.
  13. Quântico
    fikdik " Ao invés de gastar energia se preocupando se alguém é natural ou não, simplesmente aprencie a dedicação e esforço que esta pessoa teve para ficar daquele jeito. Não há necessidade de se comparar com ninguém. Foque-se em atingir seu melhor físico no contexto dos seus próprios valores morais." Em seguida ele manda um excelente algoritmo pra detectar não naturais euahehuaehuaehue
  14. Quântico
    Essa dica do Brad é algo a se pensar: " a recomendação popular de se exercitar músculos grandes primeiro é algo sem embasamento, priorizar músculos fracos é que deveria ser sua preocupação"
  15. Quântico
    Valeu! Mas ja era cara, 2 semanas parado, vou catabolizei.
  16. Quântico
    Precisa de jejum nao. Coma quando quiser/der. Alias o autor do protocolo nao recomenda jejum durante ele.
  17. Quântico
    Só pra atualizar, estou com uma orquite/epididimite no testículo. Pode ser que esteja ligada aos exercícios pesados. Enfim, estou sem treinar e com dieta mais suave, focando na recuperação apenas. Abraços
  18. Quântico
    Ķkkkkkkk antes fosse! Reza a lenda que usam essas meias pra nao suar/ pegar suor nas almofadas dos aparelhos pra perna (abdutora, adutora, extensora, etc). Mas to ligado que é balela pq ja vi mina usar isso pra fazer aerobicos, ou seja, eh soh "estilo" mesmo.
  19. Quântico
    Essa foi uma ressucitada bem util. Desconhecia o topico
  20. Quântico
    Cenas fortes e desagradáveis(a ultima foi tensa)
  21. Quântico
    Agora o bagulho vai ser louco. Mas no caso você vai parar o cut e mandar os AEs mesmo assim?
  22. Quântico
    Jogando aqui pra lembrar de assistir depois e compartilhar com vocês
  23. Quântico
    Devido ao problema na regiao genital optei por ficar sem treinar hj e talvez sabado. Vamos ver se o quadro melhora. Realmente nao queria ficar sem treinar e sem agachar, mas nao vai ter jeito, saude vem primeiro.
  24. Quântico
    Cara, pior que mesmo gostando muito de pizza, 3 pedacos de uma pizza bem recheada eh o meu maximo e pizza de rodizio nao consigo nem bater 10 pedaços. Sofro bullying dos meus colegas por causa disso na verdade huahauhauahua
  25. Quântico
    Dieta na semana 2 até agora: Hoje vou ficar só com essas calorias pois faço minha free meal hoje e vai envolver pizza. Não pretendo comer muito,mas não faço idéia como contabilizar, então parei de comer e contar por hoje.
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