Dropshadow

É exactamente isso Kani. Tenho feito alguns "testes" e já reparei que se fizer abdominais vulgo "normais" não é grave, mas quando faço aquele tipo de abdominais inferiores em que me deito e elevo só as pernas, aí fica de mais. Cria-se uma bolsa como se algo estivesse querendo sair. Bizarro de mais. Ainda que quando eu toque não doa, me preocupa.

Aqui aparece lucas, não sei o que se passa. Tente actualizar a página, ou limpe o cache do seu browser, às vezes isso também me acontece em outros fóruns. Em conversa com um amigo ele me falou na triste hipótese de poder ser uma hérnia epigastrica, mas pode não ter nada a ver. Vou estar atento para caso persista consultar um médico.

Boa noite a todos, Comecei a treinar recentemente e hoje aconteceu por várias vezes algo que me está deixando preocupado. Quando faço um exercício, por exemplo, abdominais, noto que na minha barriga "cresce um alto" bem no meio dos músculos (abdominais). Como estou um pouco menos gordinho nunca me apercebi se já tinha anteriormente ou não, mas acho bizarro, não sei se será normal. Por exemplo, mesmo ao fazer flexões normais noto que esse "alto", quando eu estou de barriga para baixo e em esforço, fica saliente, como se tratasse de uma bolsa que saísse entre os abdominais sempre que faço muito esforço. Será água retida? Alguma coisa do género? Em baixo deixo uma imagem em que demonstra exactamente a zona de onde eu falo (assinalada a vermelho): Obrigado

Muito obrigado pela resposta LiFe. Pois, se calhar foi esse o meu erro. Começar com 2+2 e não com 1+1. Como eles recomendam 3+3 pensei que tomar 2+2 até nem fosse fazer efeito nenhum. Mas à noite não é recomendado tomar, pois tira o sono. Pode-me dizer quais os efeitos que você e sua esposa sentiram? Obrigado

Boa tarde a todos, Antes de mais, parabéns pelo fórum. Registei-me hoje, já li alguns tópicos, excelente fonte de partilha. Pois bem, hoje comecei a tomar o suplemento LIPO-6 Black 120 cápsulas (atenção não é o Ultra Concentrate). O recomendado na embalagem é 3 cápsulas de manhã e 3 de tarde, mas apenas tomei 2 de manhã e 2 de tarde, para começar e o corpo se ir habituando. É sem dúvida um suplemento que em mim me causa efeitos secundários, o que não é muito comum, porque normalmente sou uma pessoa que nunca "sofre" com efeitos secundários de suplementos. Tenho-me sentido algo estranho, mas nem sei bem explicar o que sinto na realidade. Uma das coisas que me está a incomodar é a sensação de calor na cara. Tenho as bochechas avermelhadas e sensação de calor nessa zona. É normal? Quem já tomou pode compartilhar se/o que teve de efeitos secundários? Muito obrigado desde já, Cumprimentos para todos