Lelena
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Conquistas de Lelena
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Perdi mais 1 kilo, agora faltam 13 kilos Com nutricionista que é minha irmã e comprando treinos do Douglas Guimarães, foi reeducação alimentar e atividade fisica, perdi em um ano e quatro meses
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obrigada, já perdi 36 kilos, dia 17 vou pesar, faltam 14 kilos
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68 kilos, pesava 104
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Ricardo Queiroz reagiu a uma resposta no tópico:
Meu emagrecimento rumo ao belo
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Emagreci mais 4 kilos. Firme e forte ao meu objetivo
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Born4Run reagiu a uma resposta no tópico:
Meu emagrecimento rumo ao belo
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Emagreci mais 3 kilos
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Obrigada pela força!
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Muito obrigada! E vou colocar fotos sim!
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Estou 74, estava com 104 com 1,55 de altura.
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Perdi mais 2 kilos!
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Como conseguir a posição de cócoras ? Sem regredir !
Lelena respondeu ao tópico de GustavoSB MgK em Treinamento
Emagreci 30 kilos, treino há 10 meses quero agachar até ao chão, alguém pode me passar um treino de alongamento e flexibilidade? -
rainegoncalves reagiu a uma resposta no tópico:
Meu emagrecimento rumo ao belo
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Pode deixar, muito obrigada!!!
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rainegoncalves reagiu a uma resposta no tópico:
Meu emagrecimento rumo ao belo
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rainegoncalves reagiu a atualização de status:
Seque o meu diário, quero manter contato, gostei do seu shape, quero seus conselhos
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Obrigada, vou poastar as fotos, só esperando perder mais peso. Eu como as gemas
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Seque o meu diário, quero manter contato, gostei do seu shape, quero seus conselhos
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- rainegoncalves reagiu a isso
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Como ajudar minha namorada a perder peso?
Lelena respondeu ao tópico de A_Almeida em Musculação em geral
Eu perdi 30 kilos, ver meu diário -
Perdi mais 2 kilos