noxtress
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Vamos conversar sobre carboidratos
noxtress respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Artigos sobre nutrição e suplementos
Tópico excelente galera, parabéns pelas explicações! Ainda estou digerindo esse monte de siglas, mas essa discussão já aumentou um pouco o conhecimento do iniciante aqui. Obrigado! -
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Vamos conversar sobre carboidratos
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Gh, Insulina, Cortisol E Outros Hormônios
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Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]
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Vegetais essenciais: tentando começar ingerir.
noxtress respondeu ao tópico de Carcacinha em Dieta e suplementação
Man, se você não gosta de um alimento e fica difícil de substituir, segue as dicas da galera; tempera bem (cuidado pra não colocar ingredientes que vão zoar a dieta) e/ou come um pouco junto com algo que tenha um sabor que você goste. Particularmente eu não curto muito cenoura cozida, então como junto com a proteína ou como tudo de uma vez e tomo um suco na sequência pra aliviar o gosto. Somos dois, brócolis bem cozido com pouco tempero é muito bom kkkkk