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Eder_

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Tudo que Eder_ postou

  1. Eder_
    Gelatina é mto bom, sempre me salva quando da vontade de comer algo doce. Tá massuda essa menina. Quads e gluteos estão foda. Acompanhando...
  2. Eder_
    sub junior = 18 junior = 19-23
  3. Eder_
    Treina a 6 meses e já enchendo o cu de droga? Foda, hein.... Eu acho que é proibido falar sobre loja/fontes/vendedores no forum...
  4. Eder_
    Com um spotter de cada lado né? 8 reps com 160kgs @ 70 kgs? Nem fudendo, sinto mto. Coloca uma foto tua ai e a de alguns atletas olimpicos com shape lixo que parece nunca ter levantando um peso.
  5. Eder_
    Quantos atletas brasileiros conseguem se classificar em MSIC nessa tabela do sheiko? Lembrando que os numeros são RAW. No USAPL RAW NATIONALS 2012, categoria 75kgs open. Tem 1 atleta MS 2 CMS. https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ao8C1Ec3-fHddE0xeDZpTVdpMGtYOHJydUp0QlBlb0E#gid=4 Eu sei. Já que estavam falando sobre tabelas, coloquei a do sheiko.
  6. Eder_
    Vou comprar quando acabar a bolinha e colocar dentro dela. Ajuda sim, as barras da minha academia são todas lisas, bem vagabunda... Sem o magnesio, eu tinha dificuldade em manter a pegada com uns 130-140 kgs, agora a pegada tá bem tranquila só falta comecar a ficar forte.
  7. Eder_
    Eu gostei do liquido tbm, o foda é que esse liquid grip tem que importar. Eu comprei o meu na . É bem eficiente e não faz sujeira nenhuma. Quanto a competições, não sei...
  8. Eder_
    O proprio UFC faz os testes quando o evento é fora dos EUA. Eles sorteiam alguns lutadores e testam o main event. Não tem como fazer teste surpresa em todos os atletas, as comissões só existem no EUA e os atletas moram em varios países.
  9. Eder_
    Tem as tabelas do proprio sheiko tbm: W/C MSIC MS CMS 75 692.5 620 565 Os numeros são BEM altos. Tabletaw completa: http://asp.elitefts.net/qa/default.asp?qid=54610&tid=3 http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/sheiko_shakes_up_powerlifting Agora, qual é o ideal para iniciantes, eu não tenho a menor ideia. O eric talmant recomenda começar no 29 e ir pro 37.
  10. Eder_
    Magnésio. Eu uso esse: http://4climb.com.br/12-chalk-ball-56.html Tem a versão liquida tbm, não faz sujeira e não precisa ficar passando de novo, essa merda gruda na mão: http://liquidgrip.com/
  11. Eder_
    Grava e posta no forum. Fica mto mais facil pra galera ajudar.
  12. Eder_
    Superdrol não aromatiza.
  13. Eder_

    ghjhf

    Eder_ respondeu ao tópico de 3X3L3NC14 em Musculação em geral

    Como assim, kra...Vc tem 1,72 e 62kgs tá longe de ser forte. Treina abd 2x na semana com peso e adiciona uns aerobicos + dieta.
  14. Eder_

    23 Reps Com 265Kgs

    Eder_ respondeu ao tópico de rednos em Fisiculturismo

    O recorde mundial de supino sem equipamento é 324kgs. Imagina se o peso fosse real, esse maluco já tinha quebrado o recorde.
  15. Eder_

    Sandy Super Musculoso

    Eder_ respondeu ao tópico de Gibbon em Off-Topic

    59kgs e não é anão. hahahha
  16. Eder_
    Isso ai não é hit, nem hd.
  17. Eder_
    Claro q não. Capricha na dieta, eu trocaria a albumina pelo whey hilmar e mandava um pos-treino com o malto.
  18. Eder_
    Meso, wtf?
  19. Eder_
    hahaha Só entrar no bodyspace que tu ve um monte de evolucoes assim.
  20. Eder_

    Duvida Sobre Serratil

    Eder_ respondeu ao tópico de dordinhu em Treinamento

    Os mais basicos é a flexao q já foi postada, e esse: http://exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise.html
  21. Eder_
    Porra, quanta droga tu tem na sua casa. Acompanhando, a diana é de que lab?
  22. Eder_
    Ele deve ter medo de agulha e/ou tava sem grana pro resto do ciclo. E a tpc nao vai fazer? Nem precisa né...
  23. Eder_
    Viajou hein... Effective range Up to 800 m sight adjustments for point targets Maximum range 1,300 m with scope 3.7km nem com .50 acerta...
  24. Eder_
    Vc não vai chegar a lugar nenhum com esse ciclo. Vc devia parar com o ciclo e comecar a treinar e comer DIREITO, daqui alguns anos vc pensa em usar alguma droga.
  25. Eder_

    Dani Tâmega!

    Eder_ respondeu ao tópico de Ragamix em Área Feminina

    Hahahaha A barriguinha vc perde rapidinho. Profile da dani no youtube: http://www.youtube.com/user/danitamega
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