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RUSSO86

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Tudo que RUSSO86 postou

  1. Mas aquilo que passamos não é apenas detector de metais? Teve um usuário que levou ampolas no bolso (mas eram vitaminas de cabelo da esposa). Segundo ele, fazia isso comumente. Achei que só passávamos por detector de metais (eu, a pessoa em si). Não sabia que eu também passava por um raio x humano. Agora ferrou. Pq só irei levar bagagem de mão. O problema maior é que minha mina não sabe q estou em um ciclo, ela é contra essas coisas. E se me pegarem e mandarem eu jogar fora, ela vai sacar. Acha que devo abortar a tentativa?
  2. Fala, camarada. Ainda não consegui ver as imagens. Fora do trabalho eu quase não entro mas irei entrar hoje para dar uma olhadinha pra ver se consigo te ajudar com minha humilde opinião. Aproveitando o gancho, vc falou de levar os produtos em bagagem pra viajar no aeroporto. Eu tenho uma viagem pra fazer. Vou sair do sudeste e vou para o Nordeste mês que vem. Terei que levar 2 botijões de 10ml (estarão pela metade). Tô pensando em colocá -los no bolso, passar pelo detector de metais e depois colocar na mala de mão. Já fez algo parecido?
  3. Tô acompanhando o perfil. Tu é um cara centrado e fica interessante acompanhar seus relatos. Cada dia uma conquista melhor. TMJ
  4. Voo doméstico tem raio x? Apenas detector de metais, não?? Ia tirar os invólucros de alumínio e passar com as ampolas no bolso. Na mala despachada tenho medo de abrirem e dar merda.
  5. Ainda não ouvi falar desses labs, mas sempre aparece alguns pra nos surpreender (pra bem ou mal). Esperamos bons resultados. Capricha!
  6. Logo abro do meu aparelho pq aqui no pc do trabalho n consigo ver. Mas só de ler eu já parabenizo vc por seu esforço e dedicação.
  7. Vou acompanhar. Aqui no trabalho n abre, mas se o camarade daí de cima disse que o colesterol tá zuado, então cuidado (muito cuidado) com Stano
  8. Vou acompanhar. Qual lab está usando?
  9. Vou sair do sudeste e vou para o Nordeste mês que vem. Terei que levar 2 botijões de 10ml (estarão pela metade). Tô pensando em colocá -los no bolso, passar pelo detector de metais e depois colocar na mala de mão. Alguém já fez algo parecido?
  10. Tem certeza de que deseja interromper mesmo o ciclo? Os antigos daqui diriam que se você chegou ao ponto de vir aqui pedir esse tipo de ajuda, então seria porque o ciclo não serve para vc ou não é a hora certa. Saiba que esse incômodo vai passar. Nada é eterno. E depois a musculatura também acostuma com as picadas de óleo. Eu enfrentaria esse incômodo e continuaria. Você tem tudo em mãos Músculo virgem. Há de se esperar isso mesmo.
  11. Então, irmaozinho Como o amigo falou, não há ninguém que faça indicação de drogas para fins meramente estéticos. Mas ao menos o cara tem que saber o que se faz certo pra depois poder passar. Acho vacilo passar ciclo meia boca. Se não foi a intenção dele, então não houve veemência e por isso deveria haver mais informação e segurança no assunto. Aqui no fórum é onde a gente aprende, leva puxão de orelha e elogios em momentos certos. E sempre tem alguém disposto a nos ajudar. Eu mesmo acompanhei durante bons nos o fórum para apenas agora me tornar mais ativo. Agora o que tem a se fazer é apenas planejar as suas aplicações. o Dbol pode-se usar de 6 a 8h.
  12. Ah. Postou no local errado, só pra constar. Me responde uma coisa: seu professor comprou diploma ou se formou pelo You Tube? Educação física n tem nada a ver com conhecimento de AE'S, na minha humilde opinião, a n ser uma matéria ou outra durante o curso (o que não dá algum respaldo mais contundente). Enfim... Trembo é DSDN; Dura e Deca, 2x na semana (tipo segunda e quinta); Diana, 6h/6h. Arruma isso.
  13. Não acha que tem nada errado aí, não? Antes de pedir ajuda, reveja esse ciclo. Meia vida das drogas e frequência de aplicações estão erradas. Isso é medo de se picar? Vai levar puxão de orelha de bobeira.
  14. Amigo, Vc criou o tópico pra puxarem sua orelha, pra te motivar ou pra te desmotivar de vez? Cuidado que vai ter muita gente falando q vc fez n coisas erradas e colocar teu moral pra baixo. Não que vc n tenha feito, mas não é assim. Sou um dos que precisa brigar constantemente com a balança e já fui como vc. Pra perder peso a matemática é simples, consuma menos do que teu corpo queima. Tua taxa basal dificilmente será 500 kcal pra vc comer apenas isso e n notar diferença. Algo aí vc fez errado. Quanto ao jejum intermitente, É A MELHOR COISA QUE VOCÊ DEVE FAZER! Foi a melhor fase de emagrecimento e ganhos da minha vida toda. Infelizmente o militarismo hoje não me permite continuar com tal rotina. Eu intercalava jejum de 24h e 36h. Uma refeição/dia já era o suficiente. Jejum só te trás benefícios, quem diz algo oposto não conhece bem da matéria. Vc pode também conciliar o JI com restrição calórica. Isso foi o melhor método que achei para emagrecer efetivamente quando queria. Dieta low carb funciona também. Particularmente eu também sempre notei efetividade para emagrecimento, desde que se faça corretamente, já que muito provavelmente as chances de se consumir (carbo onde se diz que não há) é muito grande. O que eu penso é que realmente você não conseguiu entrar em cetogênese por alguma razão como essa. Quer desistir? Pondere. Olha pra trás e veja tudo que perdeu. Pessoas como vc ganham tudo (e muito mais) num estralar de dedos.
  15. Por isso tbm perguntei qual concurso. Segurança pública estadual (sp), o toxicológico é apenas pra maconha, cocaína e seus derivados. Apenas. Correria risco de cair usando termogênico com DMAA, por exemplo.
  16. Justamento o oposto. Na verdade Cardarine não é um sarm. E ele é conhecido justamente por aumentar o bom colesterol e baixar o ruim. Há de se falar mais em benefícios.
  17. Li o tópico inteiro. Vou te ajudar com minha experiência. Mas pra isso vc tem que acatar as dicas dos usuários e pôr em prática. Vamos lá: Não recorra às drogas como aes. Oxandrolona ajudar em fôlego é puro mito, assim como dizem sobre clemb. Com outros aes vc poderá ganhar peso, seja de retenção, gordura ou de músculo. Você acha isso interessante? A resposta é óbvia. A oxan poderá ter ajudar a perder mais peso - e eu disse "poderá", e não "deverá". Saquei que teu problema maior é corrida, mas vou te ajudar com todos os exercícios do TAF Para Barra: Fazer diariamente de 3 a 5 séries. A primeira série, sempre foque na quantidade de repetições. A partir da segunda, atente-se à perfeição da execução. Fora isso, e não menos importante, faça isometria: suba o queixo acima da barra (bem no ponto do meio da execução) e fique quanto tempo aguentar, principalmente depois que começar a se tremer inteiro. Esse exercício faça 3 séries. O terceiro e último exercício é apenas ficar pendurado na barra o quanto tempo puder. Faça 3x. Esses 2 últimos requer bastante paciência e força de vontade. É chato? É. Mas te darão resultados pra lá de satisfatório. Para abdominal: Limite uma boa quantidade de repetições. Comece por 70. Faça explosivamente as 70 respeitando às regras da execução. Seu objetivo será ultrapassar sempre o tempo a se fazer as 70. Após superar o tempo algumas vezes, objetive fazer 45 repetições mensuradas em 45 segundos. Corrida: O colega supermoderador indicou exatamente uma das coisas que eu indicarei (que é um dos mais importantes e você não fez): Corridas de "médias" distâncias, ou seja, 5, 6 ou 7 km. Nessa corrida seu objetivo é apenas terminar. Apenas isso. Corra todos esses km sem caminhar, independente de tempo, mas ao mesmo tempo que procura se superar. O segundo exercício é fazer intervalado - a meu ver o melhor pra aumentar o vo2 máximo. Sou militar da Polícia e esse o capitão fazia com o pelotão e eu sempre achei excelente: Num campo de futebol, comece trotando uma volta. Depois comece correndo a 70% da sua velocidade total em um dos lados do comprimento do campo. complete a volta trotando. Depois vai fazer o mesmo, a mais um lado da largura do campo. Complete trotando. Depois faça o mesmo, mais o outro lado do comprimento. Complete com trote. Depois vai dar a volta inteira no campo aos 70%. Faça isso quantas vezes conseguir (é bem difícil no começo). Outro excelente é delimitar 3km e correr pra sempre fazer um tempo menor. Em 2 semanas vc vai melhorar drasticamente se atender os conselhos. Para corrida, use cardarine. Todas dizem que aumenta consideravelmente o vo2. Se somar ele aos treinos, é correr pro abraço. Não tem erro. Faça e passe. Curiosidade, pra qual concurso é?
  18. Quanto ao Clemb, fez bem. Tem gente que arrisca. Mas não cometa a besteira de usar ECA no lugar. Às vezes, DEPENDENDO DA PESSOA, compensa mais usar clemb a isso. Quanto à retenção, muito provavelmente é o alto sódio que o lixo te dá. 1000kcal de lixo é extremamente diferente do que 1000kcal de alimentos saudáveis.
  19. Já pensou em Jejum intermitente? Gosto demais de fazer porque gera apenas benefícios. É uma beleza pra dietas desse tipo.
  20. Solução: HIPERCALÓRICO. 3x/dia.
  21. Bom dia, parceiro. Quantas kcal tá batendo nessa dieta? Não tem banana e vc tá usando clemb. Como tá o uso do clemb? Vi que vc acha q vai ser difícil sair das 60mcg, mas logo acostuma. Outra coisa, como estão as crises de cãibra? Compre Potássio (manipule ou compre slow-k) pra já deixar em mãos pra não passar por uma crise. Vc vai valorizar esse potássio mais do que nunca se passar por uma crise. Afina a dieta e aproveita o clemb pra secar bem.
  22. Já que vai fazer exames, faça todos possíveis. Mantenha essa dosagem e espere os resultados.
  23. Pesquise e se atente às regras do Fórum.
  24. A meu ver, teu vacilo foi entrar com IA só na quarta semana. Prevenção é entrar desde a primeira aplicação, mesmo low dose. Mas não dá pra chorar pelo leite derramado. Mantém anastro e tamox e faça os exames.
  25. Resultados dos exames previstos pra qdo?
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