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adja1234

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  1. - Idade 21 - Altura 1,83 - Peso 95 - Objetivo Bulk Clean - Estrutura do ciclo 1-10 Enantato 500 mg por semana em 2 aplicações 1-5 dianabol 60mg por dia 7-12 Stano 100mg dsdn TPC SERMS 30 dias após a ultima aplicação Medidas: Braço Esquerdo: 44 Braço Direito: 43 Quadriceps: 67 Panturrilha: 42 Bf: 12~14 Dieta: ( vou colocar bem resumida) 6:00 da manhã: 500ml de leite, 30 gramas de whey, 100 gramas de aveia 9:00: 6 ovos, 100 gramas de aveia 12:00: 250 gramas de filé de frango, arroz integral, purê de batata e daily formule. (os carbos eu alterno, as vezes tem batata doce, macarrão mas a maioria dos dias é arroz integral.) 15:00: 200 gramas de filé de frango, arroz integral e purê de batata. 18:00: Filé de frango e arroz integral. 21:00: Filé de frango e arroz integral 23:00: 6 Ovos e uma colher de azeite. É basicamente isso, vou relatar tudo diariamente.
  2. Comecei a treinar no dia 17 de fevereiro de 2010, pesando exatos 60 kilos com 1,83 de altura e 26,5 de braço, eu era muito magro, cheguei aos 40 de braço em um ano, sempre treinei serio e fiz dieta, hoje estou com 2 anos e 4 meses de treino, pesando 99 kilos com 45 de braço
  3. Iniciei um ciclo de durateston, dianabol e stanozolol, o caso é o seguinte: Comprei metade do ciclo, 8 duras e diana, agora que vou iniciar a quarta semana pedi o restante das drogas, porém o fornecedor me enviou enantato no lugar da dura, a duvida é a seguinte, seria uma boa terminar o ciclo, ou seja, 4 semanas de enantato sendo que iniciei com dura. Aberto a sugestões.
  4. Segue firme no ciclo parceiro, provavelmente vai ser o meu proximo, porém vou estruturar de outra forma.
  5. Ganhei dois potes de brinde do meu fornecedor, alguem ja usou? O novo segredo: CARNIVOR Proteína da Carne Isolada e Hidrolisada foi a tecnologia utilizada pelo atleta de bodybuilding norte-americano Kai Greene para ganhar muitos músculos e vencer o ARNOLD CLASSIC 2009! Kai Greene tem trabalhado contribuindo muito com os pesquisadores da MuscleMeds testando algumas fórmulas experimentais antes da sua disponibilização ao público. Ao avaliar a ingestão de proteínas em Kai Greene, os pesquisadores da MuscleMeds notaram que Kai estava tendo ganhos musculares muito melhores quando comia carne do que usando Whey Protein ou Caseína.* Kai estava comendo 2,5Kg à 4Kg de carne por dia e obtendo grandes ganhos musculares, mas o alta consumo de carne estava causando desconfortos estomacais e elevando também o consumo de gordura e de colesterol além do que era planejado por Kai e pela equipe de pesquisas da MuscleMeds. Isso motivou o desenvolvimento de Carnivor, proteína da carne bovina isolada, que Kai utilizou para obter ganhos musculares fenomenais e faturar a coroa do Arnold Classic.*
  6. garotomarombeiro, Esse mesmo, obrigado a todos que responderam, Abraços.
  7. É nesse estilo, só que é um site americano, ele é bem completo, procurei e não achei.
  8. Boa noite, gostaria que alguem passe o site que contem o guia de exercicios especificado para cada musculo, procurei e não achei.
  9. Com 500 reais você compra um Iphone 3GS 8GB, acho melhor investimento.
  10. Acho foda que tenho dois amigos de muitos anos que compraram com o mesmo vendedor, um está no terceiro ciclo o outro terminou o segundo essa semana e tiveram otimos ganhos.
  11. Minha duvida é a seguinte, estou em um ciclo de durateston + stanozolol, entrei agora na quarta semana e até agora nao tive resultado nenhum, gostaria de saber se alguem sabe onde eu posso levar para fazer o teste e ver a dosagem e quais substancias estão presentes no produto. Sò estou usando a dura por enquanto, entro com stan na quinta semana.
  12. Treino de Peito e triceps, rendeu legal, até agora aumentei 1kilo e a unica coisa que estou sentido é que meu pau fica duro toda hora, as vezes do nada ele fica durão.
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