DiogoSantoswe

eu não vou ficar te dando conselhos, pois sei o tanto que vc entende do assunto, e também sei que não vai levar adiante os conselhos que darei, mas irei tentar lhe alertar. sempre quando é a gente, a gente não percebe, ficamos cegos, e só com alguém alertando, talvez a pessoa caia na real. as chances de você ter depressão é grande, e olha só, eu digo isso baseado no que vc escreve no fórum (lol, a que nível chegou?). Eu se fosse você, pararia o uso de hormônios, e faria um cruise com testo no máximo em 200mg, pois você sabe do tanto de colateral, e tudo que é afetado com altas doses de esteróides, e você com seu pensamento de se matar, e provavelmente em depressão, só vai fazer piorar seu quadro total. eu primeiro cuidaria da minha saúde mental, depois da estética. isso é duro, pois pra nós que não temos estética alguma (me incluo nisso) a única razão de "Viver" (entre aspas, pois nunca vou pensar em me matar, amor próprio é tudo) é a estética. mas mesmo assim, devemos parar e analisar, se você tem depressão, a melhor coisa é cuidar, depois voltar aos esteróides. e se eu pudesse lhe dar outra dica, seria pra você começar a treinar com altas repetições, pois tenho certeza que veria melhores resultados, abraços.

eu já conversei com vc via mp, já vi seu diário, e algumas discussões sua, tudo sempre você tenta culpar algo, creio eu que isso seja por medo, sei lá, rejeição de família é algo complicado, mas você sempre tenta por desculpas atrás de desculpas, pra justificar algo pra sí mesmo. primeiro começou com a evolução, que vc é ecto, não cresce e bla bla bla... depois a dieta, que você não tem consistência, depois o nofap, também não tem consistência, depois altura... ou seja, sempre você poe metas, e não cumpre, pois não tem consistência, daí acha que é fracassado, ou algo do tipo. na verdade, você apenas não tem motivação, ou se não (é difícil aceitar isso, sei que vc nem vai pensar em ir ao médico, mas são chances reais, sem brincadeira) de você ter algum nível de depressão, e por isso sente esse remorso. Pois pensar em se matar, não é nada normal. sobre deficientes, existe milhares, que perderam braços, pernas, e mesmo assim lutam cada dia pra ser melhor em algo, não importa se vc é feio ou não, veja só, até o Almeida conseguiu uma namorada... enfim, espero de coração que vc procure ajuda médica...

Galera gostaria de ajuda, eu estou com sintomas de overtraining, cansaço no treino ( não é em todo treino, mas muitas vezes na semana eu estou cansado) estimulantes não fazem mais tanto efeito em mim, apesar de eu ter dado uma parada em estimulantes, cafeína 420mg não há efeito em mim. exames estão ok, cortisol um pouco alterado, vou realizar alguns exames depois, dieta está ok, meu treino atual está em um abc2x. Quem poder me ajudar agradeço. Se postei na área errada me desculpem, é meu primeiro post no fórum.