Carol Melo

Oi Kiaa!!! Não fica desanimada não, Quero ver vc a todo VAPOR simbora treina mulher!!!! Bjsssss

Oi Lizzy Eu gosto muito de NO's realmente treino com um suplemento desse faz muita diferença. A minha dica é toma uma vitamina E que é antioxidante e sempre antes do NO, segundo alguns amigos que trabalham com suplementos, os NO's dão uma envelhecida, então é melhor se prevenir! Bjsssssssss

Oi Chun! Agora que tive um tempinho, pra comentar A atitude da Tâmega sem comentários, Muito anti-etica.E gente invejosa essa foi só mais uma. E vc tem um futuro brilhante pela sua frente, todos nós aqui do fórum sabemos o qnto vc pesquisa antes de postar determinado assunto em seu Blog e não deixa de por os creditos para pessoa merecedora, vc é uma pesquisadora Nata! A minha dica é, conversa com um de seus professoras e começa uma iniciação científica, sei que isso vc tira de letra, e ai quero ver neguinho plagiando as sua pesquisas.Fica ai a Dica, pense nisso!! Sucesso Bjs Carol Oi Chun! Agora que tive um tempinho, pra comentar A atitude da Tâmega sem comentários, Muito anti-etica.E gente invejosa essa foi só mais uma. E vc tem um futuro brilhante pela sua frente, todos nós aqui do fórum sabemos o qnto vc pesquisa antes de postar determinado assunto em seu Blog e não deixa de por os creditos para pessoa merecedora, vc é uma pesquisadora Nata! A minha dica é, conversa com um de seus professoras e começa uma iniciação científica, sei que isso vc tira de letra, e ai quero ver neguinho plagiando as sua pesquisas.Fica ai a Dica, pense nisso!! Sucesso Bjs Carol

Oi Aline, é muito bom aumentar as cargas néh! As meninas me disseram, que após o ciclo a gente consegue manter as cargas Bjs Carol

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Brigada Dri! Eu não estou muita satisfeita com os resultados não . Bjs

Oi Kiaa! Estimo melhoras pra você, e esse tempo doido e seco só pra piorar. Chuchu a cafeina que vc consegui foi a manipulado com aquele seu amigo? To doida pra ver o relato, o preço realmente compensa hein Se cuida mulher, Bjs Carol

Isso é muito bom!!! Parabéns Lizzy o importante é que vc está tendo ganhos com qualidade Bjs

Oi Lizzy, brigadinha, ja estou bem, só fiquei assustada, meu marido ta achando que pode ser excesso de proteína. Bjss

Oi Dri!! Nossa vc está muito perto dos 68 kilos!!PARABÉNS vc está alcançando o seus objetivos, o importante é ter qualidade, e realmente é difícil pra todo mundo controlar a barriga pode ficar relax em relação a isso. Bjs

Oi Pessoal! Hoje voltei a treinar e foi bem difícil, ainda estou me sentindo um pouco fraca, mas da pra treinar infelizmente hoje não foi com a intensidade que eu queria. Essa noite tive uma dor abdominal muito forte que pegava até na cintura lado direito e um pouco o lado de traz tmb, nunca tive isso, alguém imagina o que pode ser? Bjinhos Carol

Oi Jayy Cutler: Na verdade eu sou da seguinte opinião, que o nosso corpo fala com a gente, e vai de nós interpretarmos o que ele nos diz, eu até que tentei continuar com a Ox, mas o problema é que eu não estava conseguindo dormir e piorei, por isso interrompi o ciclo pra poder me recuperar, acho que foi mais benéfico pra mim, agora como eu ja tive muitos problemas com as Ox p.q eram "manipuladas" neste ciclo acho q. 2 dias não vai me fazer diferença. Tomara que em 3 semanas eu ganhe alguma coisa. Bjinhos

Oi Hickmorais vou continuar com 20mg. Bjinhos

Oi Pessoal!!! @Janinha,Pa Prut: Ai, ai meninas realmente está bem complicado acho que eu fiz tudo errado, ja estive bem desanimada, mas agora vou continuar daqui pra frente + 3 semanas. Se não for neste ciclo, espero que seja no próximo @Virck: Ahh jiu jitsu!! nossa muito legal,nunca imaginei que fosse isso. Brigadinha pela força Relatando: Hoje retornei ao ciclo pretendo fazer mais 3 semanas. Bjs Carol

Ai Chun eu estava passando pela mesma coisa, eu tirei 2 dias só pra me recuperar, comi muito bem arroz e feijão carne, no almoço e janta, muito liquido e tirei os AE's p.q não conseguia dormi e tomei analgésicos o dia inteiro, principalmente pra dormir e agora ja estou 100%. No meu ponto de vista vc precisa descansar, acho que não vale a pena se sacrificar nesse estado. Bjs Força ai mulher Carol

Oi Pessoal!! @Virck: A vitamina eu ja tomo, agora a glutamina não, vou experimentar, o que é treino de BJJ?? Bjs Brigadinha @Cacaupb : Brigadinha pela dica, eu ja não estou mais usando o parecetamol desde q. comecei o ciclo, realmente temos que ficar atentas aos riscos. Brigadinha Bjs Carol Relatando Ontem interrompi o ciclo, pois como estou gripada não estava conseguindo dormir a noite, por esse motivo suspendi a OX por 2 dias, noite passada tomei um DORFLEX pra dormir, e dormi a noite inteira e hoje estou me sentindo bem melhor. Espero ganhar um pouquinho de MM qndo eu retornar com a OX. Bjs Carol

Oi Yuna!! Eu vi que vc faz AEJ e depois treina perna é isso mesmo? o que vc come depois do AEJ? Parabéns pelo corpo, a sua forma física está ótima. Bjs Carol

Oi janinha!! Eu tmb sofro desse mal "INSÔNIA" E só consigo dormir bem qndo tenho uma rotina de aero, mas tem que ser no minimo 60 minutos, pra conseguir dormir bem, só que agora com a Oxan nem isso está adiantando muito e olha que to tomando 2 comprimidos de Melatonina junto, todo mundo toma 1 só E vc treina pesado hein. imagina dormindo de verdade!! Bjs Carol

Acompanhando!! Este é seu primeiro ciclo? Bjs Carol

Brigadinha Bjs

Oi Chun! Nossa que legal vc tem gomos na barriga! é meu sonho Abdômen bem definido Meu instrutor disse que temos gorduras entre os músculos, e por isso temos a impressão de que perdemos MM, mas ele me garantiu que os másculos permanecem lá, a unica coisa que vai embora é a gordura.O importante é se alimentar bem, ingerir bastante proteina. Bjs Carol

Oi Pa quanto tempo hein mulher heheh pois é to dodoi, ontem treinei perna mas ja tava ruizinha e diminui a carga e não consegui terminar o treino o ruim é que a febre não vai embora. tomara que eu não perca muita MM. bjs Carol

Oi Dri!!! Não dormir é muito foda, eu q. ja tenho insonia as vezes durmo menos de 4 horas A dor de cabeça deve ser p.q vc ta dormindo pouco. Pelo menos vc ta conseguindo progredir no treino, e isso ja faz diferença, talvez reajustar a dieta seja uma boa mesmo. Bjs Carol

Boa viagem pro Cê mulher!!! Cuidado pra não sair muito da deita hein Bjs Carol

Oi Dri olha essa semana eu não tive ganho não p.q primeiro eu estava com uma dor de estomago muito foda nem consegui comer direito e nem tava dormindo direito, acho que foi por isso que adoeci. brigadinha Oi Chun! Não to tomando nada pra gripe não, mas como estou com um pouco de febre fiquei preocupada, só to tomando analgésicos. Essa semana só fui 3 dias na academia brigadinha Bjs Carol