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joãopedrobrum

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Sobre joãopedrobrum

  • Data de Nascimento 06/25/2001

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    Força
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    Santiago
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    61 kg
  • Altura
    172

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Cientista Marombeiro

Cientista Marombeiro (7/14)

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Reputação

  1. joãopedrobrum
    geralmente quem tem essa porra de tetinha tem o estrogenio na casa do caralho entao faz exame de testo e estrogenio e leva no endocrino mas o que vai resolver o problema dos peitos é um MASTOLOGISTA
  2. joãopedrobrum
  3. joãopedrobrum
    voce nao tem uns minutinhos para fazer uma bike uma natação para aumentar seu fa euu acho que 1,4 ta bom cara 1,2 se vc fizer muitoo leve oo seu treinoo
  4. joãopedrobrum
    começa a andar de ape ao inves de pegar onibus e etc, acreedito que vc devia usar o fa de 1,4
  5. joãopedrobrum
    mano aumenta as kcals vc ta louco ????????? 77 kg comendo 1,5k kcal ???? eu aumentaria um pouco mais calcula sua tmb multiplica por 1,4 1,3 se vc nao faz nada alem da academia e se faz mais algo 1,5 1,6 e dai subtrai 400-500
  6. joãopedrobrum
    eu tenho esse problema de nao ser muito claro ao falar quis dizer que ele adora recomendar alem dos wheys um wazy maizena , se ele não receita anabolizantes qual a logica de consultar com ele sendo que provavelmente podemos encontrar outros médicos com preço mais acessível e que podem recomendar tudo
  7. Gorilla_Bencher reagiu a uma resposta no tópico: Gorilla's Routine - Powerbuilding
  8. joãopedrobrum
    esqueceu do wazy maizena que ele e os caras da max adoram poha se o cara é medico e não receita aes qual a ideia de ir consultar com ele sem falar que pela fama deve cobrar mais caro que outro medico se ele é contra o uso pq ele mesmo usa ent ?
  9. joãopedrobrum
    O cara n tem rosto quadrado tem um rosto redondo '-' so tem zoio azul /topic musculatura so te deixa destacado nos lugares vamos fazer uma analise: o que aparece mais um cara de 60kg ou um de 100 ? agora a questão de ser bonito ou não depende de pssoa para pessoa tem gente que gosta de olho azul olho preto olho castanho e por ai vai depende mt da pessoa o que eu quero dizer e que o padrão da beleza é diferente para muitos
  10. joãopedrobrum
    acompanhando posta umas fotos do shape ae
  11. joãopedrobrum
    isso dai é aumento da aureola entao toma cuidado que vc pode acabar ficando com teta de cadela se crescer mt mas espera pra ver se n vai diminuir eu usaria um tamox pra evitar maiores problemas
  12. junud addin reagiu a uma resposta no tópico: Quais Alimentos que Não Podem faltar em uma Dieta para Ganho de Massa ?
  13. joãopedrobrum
    o cara ali acima tem razao tb tem algumas coisas ali que eh pessimo o sabor e o preparo se vc nao vai viver pra cozinhar recomendo tirar algumas coisas como o figado e sardinha ma de resto ta bom so adiciona as bananas e o leite em po ai pra quando tiver de bucho cheio vc n precisa empurrar mt comida
  14. joãopedrobrum
    come umas bananas e depois vem com uma aveia e leite vc poem mt leite em po joga agua pouca agua e faz uma papa dai joga a aveia e bota no micro por um tempo fica top dms e tem mt kcal
  15. junud addin reagiu a uma resposta no tópico: Quais Alimentos que Não Podem faltar em uma Dieta para Ganho de Massa ?
  16. joãopedrobrum
    mais ovo e mais carbo banana e leite em po tb pra conseguir mandar muita kcal
  17. joãopedrobrum
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk agora eu tive que rir é esse tipo de gente que fode o pais mas ne, para de tirar oportunidade dos outros o caralho vc n vai secar mt com gh nao o preguiçoso
  18. joãopedrobrum
    otimo topico vou reviver mesmo pra galera ver o conteudo dele
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